Chyba każdy z nas wie, że awokado jest owocem pełnym składników odżywczych, które są pozytywne dla naszego zdrowia. Poniżej przedstawiamy, jakie są wspaniałe zalety herbatki z awokado i jak ją przygotować.
Warto pić herbatę z awokado w celu:
– Zapobiegania pojawiania się zmarszczek: flawonoidy i przeciwutleniacze obecne w pestce awokado zwalczają uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki, a także promują produkcję kolagenu w naszej skórze, zapobiegając zmarszczkom i cechom ekspresji.
– Poprawy zdrowia włosów: awokado zawiera duże ilości dobrych tłuszczów, które pomagają dbać o zdrowie naszej skóry głowy, zwalczając łupież, suchość, rozdwojone końcówki i wszelkiego rodzaju grzyby.
– Regulacji tarczycy: spożycie awokado zwiększa produkcję hormonów w naszym organizmie, przyspieszając w ten sposób metabolizm i zwalczając wszystkie typy problemów tarczycy, w tym niedoczynność tarczycy.
– Zwiększenia poziomu energii: składniki odżywcze obecne w awokado i herbatce przyczyniają się w niezwykle zdrowy sposób do poprawy naszego fizycznego i psychicznego zdrowia.
Jak przygotować herbatę z awokado:
1.Wyjmij pestkę z awokado, dobrze umyj i umieść w garnku z litrem wody.
2.Doprowadź do wrzenia i gotuj przez co najmniej 15 minut.
3.Odstaw do ostygnięcia.
Powinieneś wypić jedną filiżankę herbaty na pusty żołądek, rano i przed pójściem spać.
