113-letni mężczyzna ujawnia tajemnicę długowieczności. 5 pokarmy, które spożywa każdego dnia!

Czy możesz uwierzyć, że mężczyzna na zdjęciu ma 113 lat? Z pewnością nie dałabyś mu 100, nie mówiąc już o 113.

Wygląda na żywego i młodego, dużo młodszego niż jest w rzeczywistości. Ale to nie tylko wygląd jest tutaj numerem 1, on może się swobodnie poruszać, jest w doskonałym zdrowiu psychicznym, a nawet czyta książki i rozwiązuje krzyżówki, aby zachować rozumowanie. Jak to jest możliwe?

Oprócz doskonałego stanu umysłu, Bernardo Lapallo (mężczyzna na zdjęciu) ma wszystkie zęby, chodzi 2,5 km dziennie i ma zaledwie kilka zmarszczek na twarzy. Mówi, że to wszystko dzięki genetyce i długowieczności w jego rodzinie. Jego babcia miała 107 lat, kiedy zmarła, podczas gdy jego matka 105 i jego ojciec 99. Wszystko, co robi, aby zachować jasność myślenia i zdrowie zostało mu przekazane przez ojca, który był zielarzem, dał swój sekret długiego i zdrowego życia.

Według niego wszystko, co musisz zrobić, aby żyć dłużej to prowadzić zdrowe życie. Spożywa dużo owoców, warzyw, pije dużo wody i zwraca szczególną uwagę na właściwy odpoczynek. Bernardo mówi, że każdy, kto chce żyć dłużej powinien zacząć dodawać miód, cynamon, oliwę z oliwek, czekoladę i czosnek do swojej diety. Te produkty są sekretem długowieczności.

Miód

Miód jest naturalnym eliksirem zdrowia i wszyscy powinniśmy go spożywać każdego dnia. Jest bogaty w przeciwutleniacze i może pomóc w walce z długą listą dolegliwości. Ale kiedy kupujesz miód upewnij się, że jest ekologiczny, tak aby miał wszystkie swoje właściwości lecznicze, żeby móc z nich korzystać.

Cynamon

Oprócz niesamowitego smaku cynamon obniża poziom cholesterolu i cukru we krwi, zwalcza infekcje drożdży i stany zapalne oraz poprawia trawienie. Zacznij dodawać go do posiłków.

Czosnek

Czosnek może być bardzo popularnym naturalnym środkiem na szereg schorzeń. Alicyna, aktywny składnik czosnku ma liczne właściwości lecznicze. Dzięki temu czosnek może obniżyć wysoki poziom cholesterolu, a także wysokie ciśnienie krwi. Czosnek może również zapobiegać miażdżycy tętnic, która jest przyczyną chorób serca. Jedzenie surowego czosnku daje najwięcej korzyści zdrowotnych.

Czekolada

Jedzenie bogów tak jest nazywane nie z byle jakiego powodu. A jeśli uważasz, że czekoladki są tylko dla dzieci mylisz się. LaPallo twierdzi, że jest to ważny składnik długiego życia.

Oliwa z oliwek

Wojny toczono o oliwę i jej olej. Nie żartujemy. Ale dziś możesz łatwo kupić ją w sklepach spożywczych i wcale nie jest droga. Włącz ją do codziennej diety i poczuj różnicę.

POPULARNE ARTYKUŁY

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Jeden składnik może pomóc pozbyć się siwych włosów na zawsze

Chociaż istnieje szeroka gama farb do włosów, te produkty kosmetyczne zawierają żrące chemikalia, które robią więcej szkody niż pożytku dla naszych włosów i skóry głowy....

Piwo imbirowe: zapobiegaj nowotworom, zapaleniu stawów i żołądka!

Pijąc to smaczne piwo znacznie poprawisz swoje zdrowie. Pomaga ono w leczeniu zapalenia stawów, kiedy masz problemy żołądkowe, obniża poziom cholesterolu i cukru we krwi.Piwo imbirowe...

Odtruwaj wątrobę i oczyszczaj krew za pomocą buraków

Buraki to dużo więcej niż zwykłe warzywo korzeniowe. Głęboko w ich genialnym purpurowym sercu znajduje się duży zestaw przeciwutleniaczy i witamin, które są bardzo korzystne dla...

Czy migrena oczna (z aurą) zagraża życiu? Przyczyny i leczenie.

Migrena oczna to ta, która obejmuje zaburzenia widzenia. Migreny z aurą mogą rozwijać się z towarzyszącym bólem klasycznej migreny lub bez niego.Podczas migreny ocznej...

Duży tyłek to zdrowy tyłek – kobiety z dużymi tyłkami są mądrzejsze i zdrowsze

Naukowcy z Uniwersytetu w Oksfordzkiego ujawnili w niedawnym badaniu, że kobiety z większymi tyłkami są mniej narażone na rozwój chorób przewlekłych i są mądrzejsze...

Sprawdź dlaczego warto myć twarz olejem kokosowym i sodą oczyszczoną

Zdrowa i świecąca cera zależy w dużej mierze od prawidłowego mycia twarzy dwa razy dziennie, rano i przed snem. Ważne jest również to czego...