Jest coś gorszego dla twojej wątroby niż alkohol. Zgadnij co!

Wszyscy wiemy, że alkohol uszkadza wątrobę, a także ten fakt, że wszystko, co spożywamy przechodzi przez wątrobę. Alkohol przeciąża ten niezwykle ważny narząd.

Wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy, że oprócz alkoholu istnieje inny wróg wątroby, który powoduje bezalkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby (NAFLD).

Ku zaskoczeniu wszystkich ta choroba staje się główną przyczyną niewydolności wątroby i pojawia się z powodu gromadzenia się tłuszczu w wątrobie. Tłuszcz w wątrobie gromadzi się w miarę wzrostu talii, a głównym powodem jest cukier.

Cukier i wątroba

W badaniu przeprowadzonym na osobach, które spożywały ponad 1000 kalorii ze słodkich pokarmów w ciągu trzech tygodni stwierdzono, że uczestnicy uzyskali tylko 2% tkanki tłuszczowej, ale tłuszcz wątroby został zwiększony o 27%.

Z tego możemy wywnioskować, że nasza dieta może wpływać na wątrobę i może zostać ona uszkodzona dość szybko.


Z czasem nagromadzenie tłuszczu może prowadzić do zwłóknienia, które później przekształca się w marskość wątroby – bliznowacenie wątroby. Marskość wątroby jest w rzeczywistości uszkodzoną wątrobą, której nie można już naprawić.

Staraj się zachować zdrową wątrobę, ponieważ stłuszczenie wątroby powoduje również podatność na cukrzycę typu 2.

Podsumowując – jeśli uważasz, że Twoja wątroba jest zdrowa, ponieważ nie pijesz, zastanów się dwa razy, ponieważ niewłaściwa dieta może prowadzić do jej niewydolności.

Cukier i twoje ciało

Udowodniono, że cukier nie tylko wpływa na wątrobę, ale ma również szereg negatywnych skutków dla całego organizmu, ponieważ powoduje:

Napięte naczynia krwionośne
Depresję
Uzależnienie od cukru
Zwiększone ryzyko cukrzycy typu 2
Wzrost złego cholesterolu
Uszkodzenia skóry
Przybranie na wadze
Zwiększone ryzyko chorób serca i udaru mózgu
Zwiększony apetyt

Teraz, gdy wiesz jak zły jest cukier, spróbuj ograniczyć ilość spożywanego tego składnika.

Jak zapobiegać bezalkoholowej stłuszczeniowej chorobie wątroby

Jeśli martwisz się swoją wątrobą możesz spróbować uczynić ją zdrowszą. Badania wykazały, że pierwszym krokiem w kierunku zdrowej wątroby jest rozpoczęcie odchudzania, aby tłuszcz nagromadzony w wątrobie zmniejszył się. Oto kilka wskazówek:

Zmniejsz spożycie cukru.
Spożywaj zdrową dietę.
Ćwicz regularnie.
Utrzymuj zdrową wagę.

Zmień styl życia, aby utrzymać zdrowe narządy. Wątroba jest organem zdolnym do regeneracji, ale jeśli uszkodzenie jest zbyt poważne może prowadzić do marskości wątroby – nieuleczalnej choroby wątroby.


loading...
loading...
-70%

PLANUJESZ ZAKUPY?
SKORZYSTAJ Z PROMOCJI

PROMOCJE -70%
Setki promocji i kuponów rabatowych do najpopularniejszych sklepów czeka na Ciebie!
  • UNIKALNE KODY RABATOWE
  • WSPANIAŁE WYPRZEDAŻE I PROMOCJE
  • OSZCZĘDZAJ KUPUJĄC ULUBIONE PRODUKTY

Wybrane dla ciebie

Olej kokosowy jest produktem dietetycznym i kosmetycznym stosowanym od wieków w regionach tropikalnych, zwłaszcza w południowo-wschodniej Azji i na wyspach Pacyfiku. Jego popularność rośnie na całym świecie...
Wielu z nas już wie, że witamina C w pomarańczach czyni je świetnymi wzmacniaczami odporności. Czujesz nadchodzącą grypę? Zjedz pomarańczę! Ale większość z nas...
Natka pietruszki to bardzo godna polecenia roślina dla kobiet. Jest nie tylko skuteczna w łagodzeniu bolesnych objawów menstruacyjnych, ale także zwalcza objawy menopauzy i zapobiega...
Twój żołądek jest pokryty warstwą komórek znanych jako błona śluzowa żołądka. Jej zadaniem jest ochrona przed uszkodzeniami spowodowanymi sokami żołądkowymi. Ten środek zabezpieczający staje na przeszkodzie powstawaniu owrzodzeń. Jednocześnie...

Nowe badania sugerują spożywanie czekolady na śniadanie, aby schudnąć i wzmocnić mózg

Według naukowców z Uniwersytetu w Tel Awiwie w Izraelu, jedzenie czekolady rano może pomóc ludziom lepiej funkcjonować. Istnieje powszechne przekonanie, że należy unikać spożywania...

Po przeczytaniu tego nigdy już nie będziesz używać telefonu w toalecie!

Wszyscy mamy ten dziwny zwyczaj zabrania telefonu do toalety. Czy wiesz jednak, że w ten sposób narażasz siebie i innych na bakterie E. coli,...

Poznaj naturalne środki na ból zęba, które faktycznie działają

Prawdopodobnie zgodzisz się, że ból zęba jest jednym z najgorszych bólu jakiego możesz kiedykolwiek doświadczyć. Może pojawić się w dowolnym momencie, gdy jesz ulubioną...

Cichy zabójca w kuchni: zawiera bakterie i szkodliwe chemikalia

Konwencjonalne przyprawy można znaleźć w prawie każdej kuchni. Przyprawy te zawierają jednak szkodliwe składniki, takie jak konserwanty, sztuczne kolory i GMO. Thomas Fricke, prezes i...

Mała dziewczynka pokonuje zapalenie stawów usuwając te 3 rzeczy z diety!

Izabela cierpiała na chorobę autoimmunologiczną znaną jako MCTD lub mieszaną chorobę tkanki łącznej. Kiedy po raz pierwszy odwiedziła dr. Marka Hymana, jej diagnoza obejmowała...