70% ludzkiego ciała składa się z wody, więc logiczne jest założenie, że woda pitna jest bardzo ważna dla naszego zdrowia. W rzeczywistości wszystkie funkcje organizmu, w tym oddychanie, trawienie, regulacja temperatury ciała zależą od wody.
Stres i intensywny styl życia zazwyczaj sprawiają, że nasze dni zaczynają się od szklanki kawy, a wraz z upływem dnia liczba opróżnionych szklanek kawy znacznie wzrasta.
Jeśli chodzi o wodę często pije się ją na zimno. Ale zgodnie ze starożytną medycyną indyjską, znaną jako „Ayurveda”, nie moglibyśmy bardziej się mylić.
Według Ayurvedy picie szklanki ciepłej wody na pusty żołądek jest o wiele bardziej korzystne dla zdrowia, ponieważ stymuluje trawienie i eliminuje substancje toksyczne. Dodatkowo wspomaga utratę wagi i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się.
KORZYŚCI ZDROWOTNE PICIA CIEPŁEJ WODY NA PUSTY ŻOŁĄDEK
Liczne badania potwierdzają, że szklanka ciepłej wody rano eliminuje szkodliwe substancje z organizmu niemal natychmiast. Po posiłku możesz również wypić szklankę ciepłej wody łagodzi to przechodzenie pokarmu przez przewód pokarmowy.
Wielu badaczy wskazuje, że jest to w rzeczywistości niesamowity lek, który łagodzi ból menstruacyjny lub ból głowy. Ciepła woda rozluźnia mięśnie brzucha, eliminując skurcze i zmniejszając ból.
Ponadto, jeśli próbujesz schudnąć szklanka ciepłej wody z samego rana może być niezwykle korzystna dla zdrowia, ponieważ zwiększa temperaturę ciała, a tym samym przyspiesza podstawowy metabolizm, co powoduje więcej spalonych kalorii.
Co więcej, pierwsze zmarszczki i przedwczesne starzenie się to koszmar każdej kobiety, ale nawyk spożywania ciepłej wody może zdecydowanie rozwiązać ten problem. Rzecz w tym, że ciepła woda może utrzymywać twoje komórki skóry w stanie sprężystym i dobrze nawodnionym. Dodatkowo wyeliminuje wszystkie toksyny, które mogą negatywnie wpłynąć na wygląd.
Podsumowując, zdajesz sobie sprawę ze znaczenia wody, więc pamiętaj, że podobnie jak branie prysznica powinnaś każdego ranka wypijać szklankę ciepłej wody. Pij ciepłą wodę rano, aby cieszyć się optymalnym zdrowiem!
