To się dzieje, jeśli codziennie masujesz stopy

Jednym ze sposobów na poprawę ogólnego samopoczucia i nastroju jest poddanie się masażowi stóp, szczególnie przed snem. Możesz używać olejków bogatych w właściwości lecznicze, ale nawet proste masowanie stóp sprawi, że poczujesz dużą różnicę.

Oto sześć powodów, dla których powinieneś to robić każdego wieczoru przed snem.

Silniejsza odporność

Masaż stóp stymuluje relaks i gojenie. Użyj tej techniki, aby zrelaksować całe ciało i zapobiec szkodliwemu wpływowi codziennego stresu na ciebie. W rzeczywistości regularny masaż stóp może uchronić Cię przed różnymi chorobami związanymi ze stresem.

Zwiększenie energii

Masaż stóp ma ogromne zalety zdrowotne, ponieważ podnosi poziom energii. Z drugiej strony usuwa przeszkody, które uniemożliwiają swobodny przepływ energii w ciele.

Poprawione krążenie i oczyszczanie ciała
Krążenie krwi odpowiada za transport i dostarczanie tlenu i odżywianie do komórek w ciele. Dlatego masaż poprawia krążenie i oczyszcza ciało z toksyn. Ponieważ stres negatywnie wpływa na przepływ krwi, masaż stóp zmniejszy te intensywne uczucia i znacznie poprawi krążenie.

Naturalna równowaga ciała

Homeostaza to naturalna równowaga ciała, tzn. wszystkie części ciała pracują w harmonii ze sobą, aby zachować właściwą równowagę. Masowanie stóp może stymulować homeostazę, co poprawia ogólny stan zdrowia.

Korzyści miłosne

Kiedy partner masuje stopy tworzy to wspaniałą atmosferę na romantyczny wieczór. Po pierwsze, masaż stóp może wywoływać zmysłowe, kojące, delikatne i pełne miłości uczucia. Ponadto jest to świetny sposób, aby pokazać swojemu partnerowi, że naprawdę Ci na nim zależy.

Relaks

Masaż stóp może zmniejszyć stres i doprowadzić do głębokiego stanu relaksu. Jeden z najważniejszych punktów na ciele, splot słoneczny znajduje się w twoich stopach. Jest to mały „magazyn”, w którym gromadzi się stres. Po naciśnięciu tego punktu stres zostaje uwolniony, a ciało się rozluźnia.

Jak prawidłowo masować stopy?
Czas trwania masażu: 10-15 minut

Delikatnie rozgrzej olej (jeśli to możliwe, użyj oleju sezamowego), nałóż go na dłonie, a następnie zacznij masaż okrężnymi ruchami.

Masuj całą stopę, a następnie każdy palec osobno. Poruszaj się od podeszwy do górnej części stopy używając obu rąk jednocześnie. Powtarzaj te ruchy przez 10-15 minut.

Aby uzyskać szczegółowe instrukcje obejrzyj następujący film:

POPULARNE ARTYKUŁY

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Jak używać sody oczyszczonej, aby pozbyć się tłuszczu z brzucha

W naszym codziennym życiu używamy sody oczyszczonej inaczej znanej jako wodorowęglan sodu. Istnieje wiele zastosowań sody oczyszczonej, których większość z was nie zna.Jednym z zastosowań jesteśmy...

Oczyść naczynia krwionośne ze złego cholesterolu

Cholesterol jest rodzajem tłuszczu, który przyczepia się do ścian tętnic, narażając zdrowie człowieka na duże ryzyko. Podczas gdy organizm potrzebuje pewnej ilości cholesterolu, aby prawidłowo funkcjonować,nadmiar...

Niesamowita 3-składnikowa herbata odchudzająca – redukcja talii

 Nie jest najłatwiejszym zadaniem, aby utrzymać szczupłą talię i płaski brzuch. Jeśli chcesz osiągnąć perfekcyjny wygląd trzeba być aktywnym fizycznie i trzymać się diety, która jest zrównoważona.Na szczęście...

Niesamowite domowe lekarstwo na bóle stawów

Prawie każdy z nas chociaż raz w życiu czuł ból w stawach, najczęściej problem ten dotyczy kolan i łokci. Po czterdziestym roku życia uważa się, że...

Odkryj 3 środki żelatynowe łagodzące bóle stawów

Ból stawów może wystąpić w wyniku urazu, napięcia lub rozwoju niektórych chorób przewlekłych. Objawy mogą wpływać na jakość życia, ograniczając ruchy i prowadząc do niepełnosprawności.Osoby w...

Odnów swoją wątrobę dzięki szklance tego środka!

Współczesny styl życia nie pozostawia wiele czasu na zdrową i zrównoważoną dietę. W rezultacie większość ludzi zwraca się do wygody lub gotowej żywności, która jest...