To się dzieje, jeśli codziennie masujesz stopy

Jednym ze sposobów na poprawę ogólnego samopoczucia i nastroju jest poddanie się masażowi stóp, szczególnie przed snem. Możesz używać olejków bogatych w właściwości lecznicze, ale nawet proste masowanie stóp sprawi, że poczujesz dużą różnicę.

Oto sześć powodów, dla których powinieneś to robić każdego wieczoru przed snem.

Silniejsza odporność

Masaż stóp stymuluje relaks i gojenie. Użyj tej techniki, aby zrelaksować całe ciało i zapobiec szkodliwemu wpływowi codziennego stresu na ciebie. W rzeczywistości regularny masaż stóp może uchronić Cię przed różnymi chorobami związanymi ze stresem.

Zwiększenie energii


Masaż stóp ma ogromne zalety zdrowotne, ponieważ podnosi poziom energii. Z drugiej strony usuwa przeszkody, które uniemożliwiają swobodny przepływ energii w ciele.

Poprawione krążenie i oczyszczanie ciała
Krążenie krwi odpowiada za transport i dostarczanie tlenu i odżywianie do komórek w ciele. Dlatego masaż poprawia krążenie i oczyszcza ciało z toksyn. Ponieważ stres negatywnie wpływa na przepływ krwi, masaż stóp zmniejszy te intensywne uczucia i znacznie poprawi krążenie.

Naturalna równowaga ciała



Homeostaza to naturalna równowaga ciała, tzn. wszystkie części ciała pracują w harmonii ze sobą, aby zachować właściwą równowagę. Masowanie stóp może stymulować homeostazę, co poprawia ogólny stan zdrowia.

Czytaj także:  17-LETNIA DZIEWCZYNA straciła połowę swojej wagi w ciągu zaledwie jednego roku!

Korzyści miłosne



Kiedy partner masuje stopy tworzy to wspaniałą atmosferę na romantyczny wieczór. Po pierwsze, masaż stóp może wywoływać zmysłowe, kojące, delikatne i pełne miłości uczucia. Ponadto jest to świetny sposób, aby pokazać swojemu partnerowi, że naprawdę Ci na nim zależy.

Relaks

Masaż stóp może zmniejszyć stres i doprowadzić do głębokiego stanu relaksu. Jeden z najważniejszych punktów na ciele, splot słoneczny znajduje się w twoich stopach. Jest to mały „magazyn”, w którym gromadzi się stres. Po naciśnięciu tego punktu stres zostaje uwolniony, a ciało się rozluźnia.

Jak prawidłowo masować stopy?
Czas trwania masażu: 10-15 minut


Delikatnie rozgrzej olej (jeśli to możliwe, użyj oleju sezamowego), nałóż go na dłonie, a następnie zacznij masaż okrężnymi ruchami.

Masuj całą stopę, a następnie każdy palec osobno. Poruszaj się od podeszwy do górnej części stopy używając obu rąk jednocześnie. Powtarzaj te ruchy przez 10-15 minut.


Aby uzyskać szczegółowe instrukcje obejrzyj następujący film:


POPULARNE

podobne artykuły