Strona głównaOdchudzanie

Mięta to świetny spalacz tłuszczu! Pij ten napój codziennie, najlepiej przed snem!

Lubisz miętę? To jedno z tych ziół, które pomogą Ci poczuć się lepiej podczas diety redukcyjnej. Ale mięta może znacznie więcej!  Sztuczki, podobnie jak zioła czy...

Nasiona chia i kurkuma. Cudowna kombinacja na odchudzanie dla kobiet po 40-tce

Przygotowujesz swoje ciało do stroju kąpielowego i chcesz zrzucić kilka dodatkowych kilogramów? Dla kobiet po 40 roku życia połączenie dwóch powszechnie dostępnych składników to świetne...

Ocet jabłkowy: o której godzinie pić, aby zacząć chudnąć. Niewiele osób to wie!

Masz w domu ocet jabłkowy, a może jeszcze się u Ciebie nie sprawdził? Ocet jabłkowy to nie tylko składnik nadający się do zakwaszania potraw, to...

3-dniowa dieta wojskowa – Jak stracić nawet 5kg w ciągu weekendu!

Zwolennicy bardzo niskokalorycznej „diety wojskowej” twierdzą, że przy dokładnym przestrzeganiu diety można schudnąć nawet 5 kg w mniej niż tydzień. Ale czy rzeczywiście możesz stracić...

Co stanie się z ciałem, jeśli codziennie wypijesz filiżankę herbaty z cynamonem?

Nie ma nic lepszego niż rozgrzewka kubkiem ciepłego napoju. Dlaczego więc nie wspomóc swojego zdrowia od razu i być może nawet ewentualną redukcją zbędnych kilogramów? Cynamon...

Oto, co powinieneś jeść codziennie na śniadanie, aby schudnąć. Decydują tłuszcze i białka

Śniadanie jest uważane za podstawę dnia, dlatego zdecydowanie nie należy go lekceważyć, a już na pewno nie pomijać. Właściwy wybór jedzenia może rozpocząć nie tylko...

Możesz stracić do 10 procent masy ciała, wprowadzając tę ​​prostą zmianę w swoim planie diety

Kiedy próbujesz schudnąć niewiele jest rzeczy tak frustrujących, jak patrzenie na wagę tydzień po tygodniu i obserwacja wskazówki, która ciągle jest w tym samym...

Dieta ananasowa, schudnij do 5 kilogramów w ciągu trzech dni

Wiele osób uważa, że ​​utrata wagi w krótkim czasie może być łatwym zadaniem. Niektóre diety obiecują doskonałe rezultaty przez krótki czas, ale ostatecznie pozostawiają...

Pij ten sok przez 7 dni i pozbądź się tłuszczu z brzucha!

Otyłość lub nadwaga to nie tylko problem estetyczny, ale może również powodować wiele innych problemów zdrowotnych. Osoby cierpiące na otyłość mają większe ryzyko chorób...

5 napojów, które sprawią, że będziesz mieć płaski brzuch

Określenie rodzaju i lokalizacji tłuszczu jest niezbędne dla poprawy wagi i zdrowia. Jeśli tłuszcz jest przechowywany w okolicy brzucha może powodować zapalenie, które nie...

Ten koktajl bananowo-imbirowy może pomóc Ci stracić tłuszcz z brzucha

Rynek jest przepełniony różnymi suplementami zdrowotnymi i odchudzającymi. Jednak nie wszystkie z nich są skuteczne, a niektóre z nich mogą nawet być szkodliwe. Z...

Dieta dzięki, której schudniesz nawet 17 kg w tydzień. Dietetyk zdradza tajemnice!

Nasza czytelniczka Kamila, zdjęcie po 7 dniach stosowania diety Naukowcy przyznają: „Ta dieta rzeczywiście działa” Zazwyczaj nie wierzymy w cudowne środki, ale kiedy w ciągu 14...

Rób to 6 minut każdego dnia – zobacz co się stanie z tłuszczem na brzuchu

Ludzie, którzy biorą udział w różnego rodzaju treningach są zainteresowani tym, co mogą zrobić, aby wzmocnić i uwydatnić mięśnie brzucha, czy też cały rdzeń....

Dietetycy są zszokowani: wystarczy zagotować te składniki, a szybko stracić tkankę tłuszczową!

Miliony ludzi marzą o utracie zbędnych kilogramów i dobrej formie, ale utrata wagi nie jest po prostu łatwa i wymaga dużo poświęcenia. Jeśli nie...

10 inspirujących historii osób, które schudły. Zobacz jak to zrobiły!

Bez względu na to, gdzie jesteś nie ma lepszej inspiracji w procesie odchudzania niż historie ludzi, którzy schudli. Ludzie chcą schudnąć z wielu różnych powodów....

Poznaj herbatę, która pomaga zrzucić zbędne kilogramy i przyspieszyć metabolizm

Czy chciałabyś stracić zbędne kilogramy w całkowicie naturalny i łatwy sposób? Możesz to zrobić jeśli tylko poprawisz swój metabolizm bez konieczności wykonywania forsownych ćwiczeń....

Dowiedz się jak codzienne jedzenie jabłek może pomóc Ci schudnąć

Prawdopodobnie słyszałeś powiedzenie „ jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka”, ale to samo dotyczy utraty wagi. Ostatnie badania wykazały, że jabłka zawierają niestrawne związki,...

5 ćwiczeń na krześle, które spalą tłuszcz z brzucha podczas siedzenia

Jeśli pracujesz przy biurku będziesz podekscytowany słysząc, że możesz naprawdę nabrać formy, wykonując kilka ćwiczeń podczas siedzenia. Statystyki pokazują, że większość ludzi ma tylko...