Wiemy, że awokado jest wyjątkowo korzystne dla zdrowia i odżywcze, ale czy wiesz, że liście awokado mają również niesamowite korzyści zdrowotne?
Są bogate w flawonol, kwercetynę, glikozyd, polifenol, estragol, alfa i beta-pinen, cineol, limonen, serotoninę, flawonoidy – składniki odżywcze, które są bardzo przydatne dla naszego organizmu.
Zobaczmy niektóre z ich najważniejszych korzyści dla zdrowia.
Jak już powiedzieliśmy zawierają flawonol, który chroni nasze ciało przed chorobami zwyrodnieniowymi, takimi jak choroba zwyrodnieniowa stawów. W związku z tym liście awokado również zapobiegają wczesnym oznakom starzenia. Są bogate w kwercetynę, która ma właściwości moczopędne.
Pomaga w oddawaniu moczu i eliminacji toksyn z metabolizmu. Inną rzeczą, o której należy wspomnieć jest to, że liście awokado zawierają polifenol i pinen, substancje, które mogą hamować wzrost bakterii, co oznacza, że są użyteczne przeciwko infekcjom bakteryjnym.
Możesz użyć liści awokado dla:
- Ulga w bólu głowy.
- Przeciw zaparciom.
- Uspokój swoje nerwy przy pomocy gotowanych liści awokado.
- Ulga w bólu zęba.
- Przeciwko problemom żołądkowym.
- Przeciwko infekcjom dróg moczowych.
- Herbata liściasta z awokado jest stosowana w leczeniu nadciśnienia.
- W leczeniu cukrzycy.
- Pomaga wyeliminować robaki jelitowe.
- Reguluj menstruacje i objawy menopauzy.
- Eliminuje kamienie nerkowe.
- Usunie kaszel i przeziębienia.
- Łagodne nudności i wymioty.
- Obniż poziom cholesterolu.
- Ma silne właściwości moczopędne.
- Są przydatne przeciwko zgadze.
Możesz użyć liści awokado, więc przygotuj uzdrawiającą herbatę, która pomoże Ci w leczeniu przeziębień, grypy, bólów brzucha, zapalenia stawów, oczyszczania nerek, działa dobrze na biegunkę, a nawet pomaga regulować miesiączki i leczenie objawów menopauzy. Są tradycyjnie stosowane w kuchni południowoamerykańskiej, aby dodać smaku zupom, gulaszom i grillowanemu mięsu (owijają mięso liśćmi awokado i grillują).
Jeśli chcesz skorzystać z zalet liści awokado powinieneś nauczyć się, jak przygotować herbatę, a my pokażemy Ci najlepszy sposób na zrobienie tego. Przygotowanie jest dość proste, więc każdy może to zrobić, wystarczy zdobyć świeże liście awokado.
Herbata z liści awokado
Składniki:
- 3 lub 4 świeże liście awokado.
- 1 litr wody.
Wskazówki:
Doprowadź wodę do wrzenia i dodaj liście! Gotuj przez 5 minut i usuń z ognia! Odłóż na bok na 15 minut, aby nieco się ochłodziło i możesz zacząć ją spożywać. Wypij jedną filiżankę tej niesamowitej herbaty dziennie i ciesz się wszystkimi korzyściami!
