To jest najzdrowsze warzywo na świecie, ale tylko niewielu o tym wie!

Dzięki wysokiej zawartości żelaza i witaminy C rzeżucha jest jednym z najzdrowszych warzyw na świecie. 

W rzeczywistości zapewnia więcej żelaza niż szpinak i więcej witaminy C niż cytryny i pomarańcze. Całkiem niesamowite, prawda? 

Ale mimo że jest bardzo pożywna to jej właściwości zdrowotne została zapomniane w ciągu ostatnich kilku dekad. Rukiew wodna została po raz pierwszy uprawiana w Eurazji, ale dziś jest uprawiana w różnych częściach świata.

Jest coraz więcej dowodów na to, że ta super żywność może podnieść twoje zdrowie na wielu poziomach. Lista świadczeń zdrowotnych obejmuje:

  • zwalcza stres oksydacyjny w organizmie,
  • zapewnia silne działanie przeciwutleniające,,
  • oczyszcza krew,
  • regeneruje komórki w ciele,
  • promuje zdrowy apetyt,
  • eliminuje toksyny z organizmu.

Wielu dietetyków zaleca spożywanie tego super zdrowego warzywa w postaci świeżego soku, ale nigdy nierozcieńczonego. Ponieważ roślina jest bardzo silna, picie soku bez jego rozcieńczenia może prowadzić do procesu zapalnego w gardle i żołądku, dlatego sok należy zawsze rozcieńczać wodą w stosunku 1: 5 (odpowiednio 1 część soku i 5 części wody). Ważne jest również, aby wiedzieć, że sok nie powinien być spożywany codziennie, ale co drugi dzień.

Sok ten nie tylko robi cuda w środku, ale także na zewnątrz ciała. W rzeczywistości, stosowanie miejscowe tego soku może leczyć liczne problemy skórne, w tym przebarwienia skóry i starzenia się, wypadanie włosów, itp. Zabieg jest dość prosty – po prostu pocierać sok na dotkniętym obszarze lub zrobić kompres z rzeżuchy. Kompres z rozdrobnionych liści rzeżuchy jest niezwykle korzystny dla zmniejszenia występowania plam słonecznych.

Wiele badań na zwierzętach laboratoryjnych wykazało, że ekstrakt z wyciśniętego soku w organizmie hamuje rozwój raka i przerzuty. Inne badania wykazały, że rzeżucha zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i zapobiega rozwojowi raka piersi.

I wreszcie rzeżucha jest szczególnie zalecana dla palaczy dzięki swojej zdolności do neutralizowania negatywnych skutków palenia.

JAK PRZYGOTOWAĆ KOMPRES?          

Zacznij od dobrego pokrojenia liści rzeżuchy. Następnie dokładnie zdezynfekuj obszar ciała przed nałożeniem kompresu. Możesz użyć do tego alkoholu. Nałożyć posiekane liście, następnie przykryć czystą gazą i zabezpieczyć bandażem. Pozostaw kompres na kilka godzin lub dłużej. Po usunięciu kompresu umyj skórę zimną wodą. Użyj tej metody do leczenia różnych problemów ze skórą.

POPULARNE ARTYKUŁY

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Mleko kokosowe: 9 korzyści zdrowotnych + przepisy

Mleko kokosowe jest często uważane za "cudowną ciecz", ponieważ odżywianie mlekiem kokosowym zapewnia ogromną zdolność do wzmacniania układu odpornościowego organizmu i zapobiegania chorobom.Mleko kokosowe...

Papaja: korzyści zdrowotne, zastosowania i skutki uboczne

Papaja to egzotyczny i rzadki owoc, który jest obecnie dostępny przez większość czasu w roku. Możliwe korzyści zdrowotne wynikające z konsumpcji papai to zmniejszenie...

Najzdrowsze jedzenie świata: eliminuje komórki rakowe, wirusy, choroby i spowalnia proces starzenia!

W dzisiejszym artykule chcielibyśmy Wam opowiedzieć o niezwykłych właściwościach leczniczych aronii, która zawiera niesamowite ilości witaminy C, A, E, B2, B6, B9 i najrzadszej witaminy dokładniej...

Potężna kombinacja może pomóc schudnąć nawet do 2 kg w jeden dzień

Jeśli już próbowaliście, aby schudnąć w okolicach talii, ale bez powodzenia to ta prosta sztuczka utraty wagi jest czymś czego szukaliście. Ta metoda może pomóc schudnąć...

Czy figi i ocet jabłkowy mogą pomóc nam schudnąć?

Nadmiar tkanki tłuszczowej stał się symbolem współczesnego życia. Pomijając genetykę, głównymi winowajcami tego stanu są niezdrowa dieta i siedzący tryb życia.Poza najważniejszymi częściami ciała,takimi jak...

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) objawy, przyczyny, leczenie

Co to jest reumatoidalne zapalenie stawów? Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) jest chorobą autoimmunologiczną, która może powodować ból stawów i uszkodzenie całego ciała. Obrażenia stawów, które powoduje...