Strona głównaWłaściwości zdrowotneOlejek z oregano: korzyści zdrowotne, zastosowanie i skutki uboczne

Olejek z oregano: korzyści zdrowotne, zastosowanie i skutki uboczne

Korzyści zdrowotne płynące z olejku z oregano można przypisać jego właściwościom przeciwwirusowym, przeciwbakteryjnym, przeciwgrzybiczym, przeciwpasożytniczym, przeciwutleniającym, przeciwzapalnym, trawiennym, przeciwnowotworowym i przeciwalergicznym.

O olejku z oregano

- Advertisement -

Właściwości dezynfekcyjne i antybakteryjne olejku z oregano zostały po raz pierwszy uznane w starożytnej Grecji, gdzie często stosowano go w leczeniu infekcji bakteryjnych na skórze lub ranach. Był również używany do ochrony żywności przed bakteriami. Olejek eteryczny z oregano jest ekstrahowany przez destylację parową świeżych liści oregano.

Olejek z oregano

Jest stosowany na wiele sposobów, np. w aromaterapii, która od dziesięcioleci cieszy się największym zainteresowaniem. Można go również nanosić miejscowo na skórę lub z olejem nośnym, takim jak olej kokosowy, w celu poprawy jakości skóry.


W końcu można go spożywać w bardzo małych ilościach jako suplement diety, zwykle rozcieńczany miodem lub napojami mlecznymi.

Olejek z oregano właściwości

Oprócz tego, że jest szanowany ze względu na swoje właściwości przeciwdrobnoustrojowe, ten olej ma również wiele właściwości leczniczych. Rzućmy okiem na nie poniżej.

Leczy choroby układu oddechowego

Olejek eteryczny z oregano może  działać jako środek wykrztuśny, który rozluźnia lub pomaga w eliminacji niewygodnych nagromadzeń śluzu i flegmy w drogach oddechowych i zatokach. Jest to również kojący balsam na zapalenie płuc i gardła, który często może stymulować ataki kaszlu.

Właściwości przeciwzapalne

Olej ten jest dobry dla kojenia wielu rodzajów stanów zapalnych, wewnętrznych lub zewnętrznych spowodowanych różnymi przyczynami. Po naniesieniu miejscowym może zmniejszyć zaczerwienienie i podrażnienie na zastosowanym obszarze, a także złagodzić ból związany z artretyzmem lub urazem. Spożywany ma bardzo podobny efekt, chociaż rozprzestrzenia się po całym ciele, więc nie musi tak szybko łagodzić bólu i dyskomfortu.

Zapobiega infekcjom

Chroni przed infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi, takimi jak infekcje jelita grubego i dróg moczowych, a także dur brzuszny , cholera, rany, infekcje skóry i zatrucia pokarmowe.

Właściwości przeciwgrzybiczne

Wirusy, bakterie, grzyby i pierwotniaki to cztery czynniki odpowiedzialne za choroby zakaźne i komunikacyjne. Spośród nich grzyby są odpowiedzialne za niektóre z najbardziej przerażających i śmiertelnych infekcji, zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych. Mogą powodować bolesne i śmiertelne infekcje w uchu, nosie i gardle, które jeśli nie zostaną wcześniej leczone mogą dotrzeć do mózgu i stać się śmiertelne.

Działa jako środek przeciwpasożytniczy

Pasożyty wykorzystują ciało ludzkie jako źródło pożywienia oraz jako naczynie lub nośnik chorób zakaźnych. Olejek z oregano po spożyciu może wyeliminować robaki jelitowe, a po zastosowaniu zewnętrznym skutecznie zapobiega wszom, komarom i pchłom.

Zapobiega rakowi

Olejek z oregano

Ta właściwość okazuje się jedną z najbardziej znanych cech olejku z oregano, ponieważ chroni przed szkodami wyrządzonymi ciału przez wolne rodniki (utleniacze). Neutralizuje wolne rodniki, jednocześnie naprawiając już wyrządzone szkody. To spowalnia proces starzenia i chroni przed niektórymi nowotworami, zwyrodnieniem plamki żółtej, zwyrodnieniem mięśni z powodu starzenia się, zmarszczkami, utratą wzroku i słuchu, zaburzeniami nerwowymi i wieloma dolegliwościami związanymi z przedwczesnym starzeniem się i działaniem wolnych rodników.

Reguluje menstruację

Ten potężny olej jest korzystny do regulowania menstruacji i opóźniania początku menopauzy. Osoby cierpiące na nieregularne miesiączki mogą również znaleźć ulgę przy użyciu olejku z oregano. Może pomóc kobiecie zredukować objawy nadejścia menopauzy, w tym zaburzenia równowagi nastroju i zmiany hormonalne.

Antyalergiczny

Alergie to nadmierne reakcje organizmu na zewnętrzne bodźce. Olejek z oregano jest znany z łagodzenia objawów alergii. Dzięki swojej właściwości przeciwzapalnej można zmniejszyć nasilenie alergii, co jest ważne w przypadku poważnych reakcji, takich jak szoki anafilaktyczne lub obrzęk w gardle.

Wspomaga trawienie

Olejek z oregano wspomaga  trawienie poprzez zwiększenie wydzielania soków trawiennych. Może poprawić twoje zdrowie poprzez maksymalizację składników odżywczych otrzymywanych z jedzenia!

Inne korzyści

Wykazano, że pomaga również leczyć łuszczycę, egzemę, stopę sportowca, grypę i inne choroby zakaźne. Ponadto może być stosowany do leczenia infekcji bakteryjnych, takich jak  E. coli , lamblioza i zatrucie pokarmowe.

Najczęściej Zadawane Pytania

Olejek z oregano

Jak zrobić olej z oregano?

Możesz zrobić olej oregano dla siebie, ale proces ten jest nieco długi. Najpierw zagotuj wodę w rondlu lub garnku, a następnie włóż pokrojone liście oregano i olej nośny do szklanego słoika. Oleje nośnikowe obejmują oliwę , olej z pestek winogron lub olej migdałowy. Po umieszczeniu słoika w gorącej wodzie, olej wewnątrz słoika ogrzewa się i uwalnia naturalny olej z liści oregano. Umieść słoik w słonecznym miejscu na 2 tygodnie, wstrząsaj nim co kilka dni, a następnie odcedź powstałą mieszaninę.

Jak stosować olej oregano?

Możesz miejscowo stosować olej oregano do podrażniania skóry oraz w przestrzeni blisko ran, ponieważ może przyspieszyć gojenie. Możesz również nałożyć olej z oregano pod oczy i na zmarszczki.

Do czego służy olej oregano?

Olejek z oregano jest bardzo ważny dla zdrowia ludzkiego i imponująco skuteczny w leczeniu infekcji pasożytniczych i grzybiczych w wielu częściach ciała. Jest także wszechstronnym wzmacniaczem układu odpornościowego i może pomóc w poprawie trawienia po spożyciu.

Jak dawkować olejek z oregano?

Możesz wziąć olej oregano w formie suplementu, czyli w dawce 500 mg lub możesz dodać małe ilości oleju z oregano do jedzenia. Występuje w postaci kapsułek, tabletek i płynów i można go stosować miejscowo pod warunkiem, że rozcieńczymy go 1: 1 z oliwą z oliwek.

Gdzie kupić olej oregano?

Możesz kupić olej oregano w dowolnym sklepie, w którym sprzedawane są olejki eteryczne, a także w dużych sieciach.

Jak stosować olejek z oregano?

Możesz użyć go na różne sposoby, w tym miejscowo na podrażnienia skóry i gojenia się ran, spożycia podjęzykowego (upuszczając olej pod język), dodając go do pewnych produktów spożywczych, a nawet konsumując go w postaci tabletek lub kapsułek.

Mieszanie : Olejek eteryczny oregano doskonale łączy się z olejkami eterycznymi z lawendy, rozmarynu , bergamotki, rumianku, cyprysu , drzewa cedrowego, drzewa herbacianego i eukaliptusa . Takie kombinacje są często wykonywane i szeroko stosowane przez aromaterapeutów i zielarzy.

Skutki uboczne

Olejek eteryczny z oregano może powodować podrażnienie skóry i błon śluzowych, jeśli jest przyjmowany w wysokich stężeniach lub dawkach. Kobiety w ciąży powinny go unikać i skonsultować się z lekarzem przed dodaniem go w jakikolwiek znaczący sposób do diety. Ze względu na zdolność do stymulowania i regulowania hormonów może to doprowadzić do poronienia. Podobnie jak w przypadku każdego nowego suplementu diety lub żywności, skonsultuj się z lekarzem na temat alergii. Osoby uczulone na bazylię, lawendę, majeranek, miętę lub szałwię są również często uczulone na oregano i jego olejki eteryczne.


10 najlepszych korzyści zdrowotnych bananów

Jedzenie każdego dnia jabłka może sprzyjać zdrowiu, ale niewiele osób wie, że banan każdego dnia może trzymać Cię z dala od lekarza. Korzyści zdrowotne bananów...

10 korzyści zdrowotnych korzyści z olejku lawendowego

Lawenda jest najbardziej uniwersalnym ziołem używanym do niekończących się celów kosmetycznych i terapeutycznych. Olej ma wspaniały aromat, który jest relaksujący i odświeżający dla ciała i...

10 najlepszych korzyści zdrowotnych bananów

Jedzenie każdego dnia jabłka może sprzyjać zdrowiu, ale niewiele osób wie, że banan każdego dnia może trzymać Cię z dala od lekarza. Korzyści zdrowotne bananów...

Zobacz jak granat wpływa na Twoje tętnice

Granat jest owocem, który posiada  silne właściwości przeciwutleniające, wiele witamin i wiele korzyści leczniczych. Kilka różnych części owoców stosuje się w różnych chorobach, między innymi w  celu zmniejszenia...

6 leczniczych zalet miodu

Niebezpieczeństwa związane z cukrem zostały tak szeroko nagłośnione, że wielu ludzi błędnie myśli, że zjedzenie czegoś "słodkiego" jest automatycznie szkodliwe dla organizmu. Podczas, gdy rafinowane cukry...

Witamina B12: funkcje, niedobór i najlepsze źródła

Witamina B12 jest niezbędna do produkcji czerwonych krwinek i procesów umysłowych. Witamina B12 jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, podobnie jak wszystkie inne witaminy z grupy...

Olej z pestek winogron – Czy to zdrowy olej kuchenny?

Olej z pestek winogron zyskuje na popularności od kilku ostatnich dekad. Jest promowany jako zdrowy olej ze względu na duże ilości wielonienasyconych tłuszczów i...

Jarmuż – najzdrowsza żywność na świecie, korzyści zdrowotne

Jarmuż jest prawdopodobnie jednym z najzdrowszych warzyw. Zawiera niezbędne składniki odżywcze, które mogą okazać się bardzo korzystne dla ogólnego stanu zdrowia. To liściaste warzywo jest doskonałym...

Korzyści z sody oczyszczonej dla włosów, skóry i ciała

W prawie każdej szafce kuchennej znajduje się jeden składnik, który potrafi zdziałać cuda dla włosów, skóry i ciała. Ten niedrogi, wielozadaniowy składnik to nic innego...

11 imponujących korzyści zdrowotnych z oleju lnianego i efekty uboczne

Olej lniany jest jednym z najlepszych źródeł roślinnych kwasów tłuszczowych omega-3. Przynosi korzyści dla zdrowia serca i krwi, skóry, włosów, utraty wagi, problemów żołądkowych oraz...

Awokado: fakty, korzyści zdrowotne. Jak jeść awokado?

Bogate w jednonienasycone kwasy, ma gładką i kremową konsystencję. Jest o wiele bogatsze w tłuszcz niż większość innych owoców. Awokado ma unikalny profil żywieniowy....

Mleko kokosowe: 9 korzyści zdrowotnych + przepisy

Mleko kokosowe jest często uważane za "cudowną ciecz", ponieważ odżywianie mlekiem kokosowym zapewnia ogromną zdolność do wzmacniania układu odpornościowego organizmu i zapobiegania chorobom. Mleko kokosowe...

Kasza jaglana – fakty, korzyści zdrowotne i wartość odżywcza

Kasza jaglana to małe ziarna żółtego koloru, może poprawić ogólne samopoczucie, dostarczając składników odżywczych niezbędnych dla zdrowia. To małe ziarno ma lekko orzechowy smak. Można...

Top 10 korzyści zdrowotnych z nasion dyni

Wiele osób łączy dynie z Halloween, często ignorując całoroczne korzyści z tego zdrowego jedzenia, zwłaszcza z nasion, zwanych również pepitas. Dzięki niezwykłemu asortymentowi składników odżywczych poprawiających...

Czy wiesz, że liście z awokado mogą zapewnić niesamowite korzyści zdrowotne?

Wiemy, że awokado jest wyjątkowo korzystne dla zdrowia i odżywcze, ale czy wiesz, że liście awokado mają również niesamowite korzyści zdrowotne?  Są bogate w flawonol,...

Cynamon – 10 opartych na dowodach korzyści zdrowotnych

Cynamon to niezwykle smaczna przyprawa. Od tysięcy lat jest ceniony za właściwości lecznicze. Współczesna nauka potwierdziła to, co ludzie instynktownie znali od wieków. Oto 10 korzyści zdrowotnych...

Bataty: korzyści zdrowotne, wartości odżywcze i ryzyko

Mają cienką, brązową skórkę na zewnątrz z kolorowym miąższem w środku - najczęściej w kolorze pomarańczowym, ale inne odmiany są białe, fioletowe lub żółte. Możesz...

Metformina – leczenie cukrzycy typu 2, zastosowania i skutki uboczne

Metformina najważniejsze informacje Tabletka doustna Metformin jest dostępna jako lek generyczny i markowy. Metformina jest również dostępna w postaci roztworu doustnego, ale tylko w...

Ashwagandha: korzyści zdrowotne, zastosowania, efekty uboczne

Ashwagandha to zioło, które może być korzystne w leczeniu różnych schorzeń. Poznaj potencjalne korzyści zdrowotne, zagrożenia i skutki uboczne. Główną korzyścią jest brak lub minimalne...

Olej kokosowy, najlepsze oparte na dowodach korzyści zdrowotne

W ostatnich latach olej kokosowy zyskał na popularności, a wszystko to z powodu, że ma niesamowite korzyści dla naszego zdrowia i ciała od wspierania...

10 najlepszych korzyści zdrowotnych buraków

Buraki wydają się być jednym z najczęściej pomijanych warzyw, być może ze względu na ich nieprzyjemny wygląd. Ale ważne jest, aby w diecie uwzględnić...

10 najlepszych korzyści zdrowotnych mango

Uważane za "króla owoców", ten słodki i aromatyczny smak mango może odświeżyć umysł i sprawić, że poczujesz się szczęśliwy. Mango występują w różnych kształtach i...

To jest najzdrowsze warzywo na świecie, ale tylko niewielu o tym wie!

Dzięki wysokiej zawartości żelaza i witaminy C rzeżucha jest jednym z najzdrowszych warzyw na świecie.  W rzeczywistości zapewnia więcej żelaza niż szpinak i więcej witaminy C niż cytryny i pomarańcze. Całkiem...

Czosnek – poznaj 11 sprawdzonych właściwości zdrowotnych

„Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem” Są to słynne słowa starożytnego greckiego lekarza Hipokratesa, często zwanego ojcem współczesnej medycyny. W rzeczywistości przepisywał on...

Aspartam rakotwórczy? Cała prawda o efektach ubocznych

Aspartam jest jednym z najpopularniejszych sztucznych słodzików dostępnych na rynku. W rzeczywistości są duże szanse, że ty lub ktoś kogo znasz spożywał napój dietetyczny zawierający...

Siemię lniane i zielona herbata, sojusznicy przeciwko rakowi

Jedną z najbardziej niepokojących i nawracających chorób tego wieku jest rak. Liczba osób cierpiących na tę chorobę znacząco wzrosła w ciągu ostatnich kilku dekad, dlatego na...

Miód Manuka: lecznicze zastosowania, korzyści i skutki uboczne

Miód Manuka jest używany jako naturalna maść na rany wszelkiego rodzaju. Został okrzyknięty bojowym wojownikiem w czasach oporności na konwencjonalne antybiotyki. Zwolennicy twierdzą również, że miód...

10 najważniejszych korzyści zdrowotnych pomarańczy

Są one pełne witaminy A, B i C, wapnia, magnezu, potasu, fosforu, choliny i innych składników odżywczych. Dodatkowo owoce te zawierają ponad 170 związków fitochemicznych i...

Kardamon: właściwości lecznicze, zastosowanie i skutki uboczne

Korzyści zdrowotne kardamonu obejmują ochronę przewodu pokarmowego, kontrolę poziomu cholesterolu, kontrolę raka , łagodzenie problemów sercowo-naczyniowych oraz poprawę krążenia krwi w organizmie. Jest przydatny w leczeniu chorób...

Żywokost lekarski – rozwiązanie na zapalenie i ból stawów

Dla osób zaznajomionych z medycyną naturalną i przewlekłym bólem, żywokost jest prawdopodobnie na liście środków zaradczych. Zioło to jest stosowane od stuleci w leczeniu różnych...

Sok z brzozy – właściwości zdrowotne, jak go pozyskać

Sok z brzozy jest lekko słodki, przypomina syrop i oferuje wiele korzyści dla twojego zdrowia, nasycony witaminami, białkami, aminokwasami i minerałami. Jego składniki odżywcze...

Korzyści płynące z regularnego picia ciepłej wody

Picie wystarczającej ilości  wody jest niezbędne dla naszego zdrowia i może zapewnić wiele pozytywnych korzyści dla dobrego samopoczucia. Jednak ważne jest, aby wiedzieć w jakiej temperaturze ją...

Sok pomarańczowy. Zobacz dlaczego warto go pić każdego dnia.

Picie soku pomarańczowego ma wiele zalet, ponieważ składniki zawarte w pomarańczach są znacznie bardziej skoncentrowane, co daje więcej efektów terapeutycznych niż spożywanie  samego owocu. Przewód...

10 korzyści zdrowotnych z rozmarynu

Rozmaryn ma silne właściwości przeciwutleniające, antyseptyczne, przeciwnowotworowe, przeciwzapalne i dezynfekujące. Zawiera również kilka witamin i minerałów, takich jak witaminy A i C, tiamina, ryboflawina, kwas...

Dynia – 21 niesamowitych zalet dla skóry, włosów i zdrowia

Dynia zyskała ogromną popularność w Stanach Zjednoczonych, szczególnie ze względu na ciasto z dyni i jest wykorzystywana do celów rzeźbiarskich w czasie Halloween. Jej kształt...

Skórka pomarańczowa i jej 5 zdrowotnych właściwości

Wielu z nas już wie, że witamina C w pomarańczach czyni je świetnymi wzmacniaczami odporności. Czujesz nadchodzącą grypę? Zjedz pomarańczę! Ale większość z nas...

6 zdrowych powodów, aby jeść kiwi każdego dnia

Kiwi to atrakcyjny owoc ze względu na zielony kolor i egzotyczny smak. Chociaż kiwi jest niewielkich rozmiarów, jest wyjątkowym owocem ze względu na swoje...

10 najlepszych korzyści z aloesu

Aloes ma tak wiele właściwości leczniczych, że starożytni Egipcjanie nazywali go "rośliną nieśmiertelności". Nawet dziś stosowanie aloesu jest bardzo szerokie w branży kosmetycznej. Żel w liściach aloesu...

Pokrzywa – właściwości, działanie, przeciwwskazania, herbata

Przez tysiące lat ludzie na całym świecie stosowali pokrzywę w leczeniu różnych chorób. Liście i łodygi w niektórych podgatunkach mają długie kłujące włosy, które wstrzykują...

Korzyści płynące z picia wody z miodem

Wielu z was jest już zaznajomionych z miodem i jego korzyściami i zastosowaniami dla piękna. Miód to bardzo zdrowa żywność, pełna zalet i wielu właściwości, które...

Woda z miodem, cytryną skuteczny środek zdrowotny czy zmyślony mit?

Woda z miodem i cytryną to promowany uzdrawiający eliksir w świecie zdrowia i dobrego samopoczucia. Istnieją twierdzenia, że ​​ten napój może pomóc stopić tłuszcz, usunąć...

Czy kawa jest zdrowa? Poznaj 7 powodów, aby pić ją każdego dnia

Kawa nie jest tylko po prostu smaczna i energetyzująca - może być również bardzo dobra dla Ciebie. Posiada ona wiele właściwości zdrowotnych. W ostatnich latach...

9 powodów dla których warto jeść płatki owsiane

Płatki owsiane są bezglutenowym pełnoziarnistym i doskonałym źródłem ważnych witamin, minerałów, błonnika i przeciwutleniaczy. Badania pokazują, że owies i płatki owsiane mają wiele korzyści zdrowotnych. Należą...

Ocet jabłkowy: nowo odkryte zastosowania, które musisz poznać

Od wielu lat bada się różnorodne zastosowania octu jabłkowego, od utraty wagi, łagodzenia bólu gardła, po kontrolę poziomu cukru we krwi i poziom lipidów...

10 korzyści zdrowotnych z pieprzu cayenne

Ostra papryka ostra to jedna z najbardziej popularnych przypraw korzennych. Jest stosowana w różnych kuchniach, szczególnie w południowo-zachodniej kuchni amerykańskiej i meksykańskiej. Ponadto jest szeroko stosowany w...

Lecznicze zastosowania cynamonu

W lecznictwie cynamon jest znany od wieków, oferuje on wspaniałe właściwości zdrowotne. Można go stosować wewnętrznie i zewnętrznie. Pomaga on w leczeniu wielu chorób układu oddechowego, pokarmowego i...

Zaskakujące korzyści zdrowotne wynikające z zielonej herbaty

Istnieje wiele powodów, dla których zielona herbata była przez stulecia ważną częścią azjatyckich kultur. Ten napój jest bogaty w przeciwutleniacze i składniki odżywcze, które mają...

Nasiona Chia: Korzyści zdrowotne, właściwości i przepisy

Nasiona Chia pomimo niewielkich rozmiarów są pełne ważnych składników odżywczych. Są doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, bogate w przeciwutleniacze, dostarczają błonnika, żelaza i wapnia. Kwasy tłuszczowe Omega-3 pomagają podnieść poziom cholesterolu HDL , "dobrego" cholesterolu,...

10 najlepszych korzyści zdrowotnych ogórków

Ogórki są uważane za zdrowy dodatek do każdej diety, ponieważ mają niską zawartość kalorii i tłuszczu. Ponadto profil odżywczy ogórków jest imponujący. Ogórki są doskonałym źródłem witaminy...

Zielona herbata – właściwości, korzyści zdrowotne. Czy warto ją pić?

Zielona herbata to najzdrowszy napój na świecie. Jest bogata w przeciwutleniacze i substancje odżywcze, które mają silne działanie na organizm. Należą do nich poprawa funkcji mózgu,...

Propolis (kit pszczeli): właściwości, zastosowanie i dawkowanie

Korzyści płynące z propolisu wytwarzanego przez pszczoły obejmują silny układ odpornościowy i poprawioną cyrkulację. Propolis pomaga poprawić zdrowie oczu, zmniejszyć stan zapalny i zapobiegać rakowi. Niektóre z najbardziej imponujących zdrowotnych korzyści z propolisu to...

Witamina A: korzyści zdrowotne, niedobory i toksyczność

Witamina A jest rozpuszczalnym w tłuszczach składnikiem odżywczym, który odgrywa istotną rolę w twoim ciele. Istnieje naturalnie w jedzeniu, które jesz, a także może być...

Granat i jego właściwości lecznicze, zdrowotne.

Granaty należą do najzdrowszych owoców na ziemi, zawierają szereg korzystnych związków roślinnych. Wiele badań wykazało, że mają one niewiarygodne korzyści dla twojego organizmu i mogą obniżyć ryzyko...

Herbata z czystka lepsza od zielonej. Czystek właściwości.

Niepozorne, starożytne greckie zioło lecznicze jest znów popularne. Przygotowany jako herbata, jest trzy razy zdrowszy niż zielona herbata, chroni komórki przed przedwczesnym starzeniem się,...

Maniok – tajemnicze warzywo. Korzyści zdrowotne i zagrożenia

Maniok dostarcza ważnych składników odżywczych z drugiej strony może mieć niebezpieczne skutki, zwłaszcza jeśli jest spożywany na surowo i w dużych ilościach. Zobacz unikalne...

Kwas foliowy: wszystko, co musisz o nim wiedzieć

Kwas foliowy to syntetyczna forma kwasu foliowego, rozpuszczalna w wodzie witamina znana również jako witamina B9. Nie występuje naturalnie w żywności, ale jest często dodawany...

Woda alkaliczna: wspaniałe korzyści dla zdrowia czy drogie oszustwo?

Niektórzy uważają, że woda alkaliczna pomaga naszym organizmom metabolizować składniki odżywcze i wydalać toksyny bardziej efektywnie niż zwykła woda z kranu, co prowadzi do...

Jagody Goji: korzyści zdrowotne i skutki uboczne

Jagody Goji - ich historia jako roślina lecznicza ma korzenie w starożytnych Chinach. Wiele osób stosuje jagody goji w leczeniu dolegliwości związanych z oczami, wątrobą...

KOMBUCHA (kombucza): eliksir, który oczyszcza jelita – przepis

Nazywany przez Chińczyków "Nieśmiertelny Eliksir Zdrowia" i pochodzący z Dalekiego Wschodu, mający 2000 lat. Kombucha jest napojem o ogromnych korzyściach zdrowotnych wpływających pozytywnie na...

10 najlepszych korzyści z awokado

Awokado należy do czołowych pozycji na liście najzdrowszych naturalnych składników na naszej planecie. Pomaga obniżyć poziom cholesterolu, reguluje ciśnienie krwi, zwalcza otyłość i chroni przed...

Czy czarna herbata jest zdrowa? 10 powodów, aby pić ją każdego dnia

Oprócz wody czarna herbata jest jednym z najbardziej spożywanych napojów na świecie. Ma silny, wyrazisty smak i zawiera więcej kofeiny niż inne herbaty, ale mniej...

Woda z cytryną na czczo – korzyści zdrowotne. Czy wartą ją pić?

W dzisiejszych czasach ludzie coraz częściej szukają prostszych sposobów na zachowanie zdrowia. Ciepła woda z cytryną jest jednym z rozwiązań, zapewni ona więcej korzyści niż...