6 leczniczych zalet miodu

Niebezpieczeństwa związane z cukrem zostały tak szeroko nagłośnione, że wielu ludzi błędnie myśli, że zjedzenie czegoś „słodkiego” jest automatycznie szkodliwe dla organizmu.

6 leczniczych zalet miodu

Podczas, gdy rafinowane cukry mogą być szkodliwe dla zdrowia, przyroda zapewnia cudownie smaczną różnorodność naturalnych cukrów znajdujących się w owocach, warzywach i miodzie, które odżywiają organizm i promują dobre zdrowie. Poznaj sześć zalet spożywania miodu.

1. Stymuluje układ odpornościowy

Jedną z głównych zalet zdrowotnych miodu jest to, że jest on naładowany witaminami, minerałami i enzymami, które chronią organizm przed bakteriami i wzmacniają system odpornościowy. Objawy przeziębienia i grypy, takie jak kaszel, ból gardła i zatory,  są nam nie straszne kiedy spożywamy miód.

Aby wzmocnić układ odpornościowy, dodaj 1 lub 2 łyżki miodu do letniej wody każdego dnia. Dla dodatkowego wzmocnienia dodaj trochę świeżego soku z cytryny i szczyptę cynamonu.

2. Może pomóc Ci schudnąć

Picie letniej wody z cytryną i miodem na pusty żołądek jest pierwszą rzeczą z rana w wielu dietach odchudzających. Codzienne robienie tego jest jednym z najlepszych sposobów oczyszczenia wątroby, eliminacji toksyn i pozbycia się tkanki tłuszczowej. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, codziennie rano przed śniadaniem mieszaj 1 łyżkę miodu z sokiem z cytryny w letniej wodzie.

3. Zmniejsza ryzyko chorób serca

Wykazano, że miód wymieszany z cynamonem rewitalizuje tętnice i żyły oraz obniża poziom cholesterolu we krwi nawet o 10%. Regularnie spożywana mieszanina może zmniejszyć ryzyko zawału serca, a nawet zapobiec wystąpieniu kolejnego. Aby cieszyć się tymi korzyściami, wymieszaj 1 lub 2 łyżki miodu z 1/3 łyżeczką cynamonu w ciepłej wodzie i pij raz dziennie.

4. Łagodzi niestrawność

Dla osób cierpiących na niestrawność, właściwości antyseptyczne miodu zmniejszają kwasy żołądkowe i poprawiają trawienie. Miód neutralizuje również gazy, dzięki czemu jest najlepszym naturalnym środkiem, jeśli chodzi o przejadanie się. Spożywanie jednej lub dwóch łyżek miodu przed obfitymi posiłkami to najlepszy sposób na uniknięcie niestrawności, ale jeśli już za dużo zjadłeś, dodaj miód i sok z cytryny do ciepłej wody, aby pomóc przenieść pokarm przez przewód pokarmowy.

5. Zmniejsza zmęczenie

Naturalne cukry w miodzie są zdrowym źródłem kalorii i energii. Ponadto wykorzystanie miodu do zwiększenia energii spełnia także nasze naturalne pragnienie na coś słodkiego. Energia naturalna dostarczana przez miód zwalcza zmęczenie. Zamiast sięgać po kawę, ciastka lub czekoladę, gdy jesteś zmęczony spróbuj zjeść łyżkę surowego miodu.

6. Zmniejsza niedoskonałości skóry

Ze względu na właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwgrzybicze miód jest najlepszym produktem do pielęgnacji skóry. Umieść trochę surowego miodu bezpośrednio na skazy i pozwól mu się wchłonąć przez noc. Zmyj rano, a przy regularnym stosowaniu zauważysz, jak miód poprawił twoją skórę.

Miód jest również skutecznym środkiem do leczenia innych problemów skórnych, takich jak egzema, łuszczyca i grzybica. Chociaż miód nie może wyleczyć tych stanów, może pomóc złagodzić stany zapalne i łagodzić suchość.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Nie wydawaj pieniędzy na leki obniżające ciśnienie i cholesterol

Dzisiaj wielu ludzi boryka się z wysokim poziomem cholesterolu i wysokim ciśnieniem krwi. Są to główne czynniki, które mogą prowadzić do zawału serca.Z tego powodu konieczne...

Jak receptura z czosnku usunie zmarszczki w 7 dni !!!

Wiele kobiet wydaje dużo pieniędzy na różne produkty kosmetyczne, które zazwyczaj nie są tak skuteczne. Tymczasem w kuchni mają doskonałe serum przeciwzmarszczkowe.Każdy wie, że czosnek...

5 roślin dla sypialni, które zapewnią Ci lepszy sen. Kliknij i zobacz.

Rośliny wewnątrz domu nie mają tylko walorów estetycznych. Są także doskonałe do napełniania naszego domu energią, oczyszczają powietrze i znacznie poprawiają nastrój.Jeśli nie możesz zasnąć, rośliny mogą pomóc...

Jedno ćwiczenie, cztery minuty, 28 dni, nowe ciało. Podejmij wezwanie!

Podejmij wyzwanie z tysiącami ludzi na całym świecie i utrzymaj ciało w świetnej formie.Deska jest jednym z najbardziej skutecznych ćwiczeń wzmacniających środkową część (rdzeń)...

Użyj tego cudownego napoju, aby wyleczyć tarczycę i schudnąć!

Nieprawidłowe funkcjonowanie tarczycy często utrudnia osiągnięcie celów odchudzania. Jeśli walczysz z nadwagą i masz niedoczynność tarczycy zalecamy wyjątkowo korzystny napój, który nie tylko poprawi funkcjonowanie...

6 powodów dlaczego należy pić sok z buraków każdego dnia!

Buraki zawierają bardzo ważne składniki odżywcze, a posiadają właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne i oczyszczające nasz organizm.Te wspaniałe warzywa zawierają również składniki, które chronią przed chorobami serca, a...

Dowiedz się, jakich pokarmów należy unikać na pusty żołądek

Ilekroć czujesz się głodny, zapewne szukasz czegoś do jedzenia, zjedz coś oczywiście, ale Z WYJĄTKIEM tych 12 produktów. Spożywane na czczo mogą poważnie wpłynąć...

Lepszy wzrok, piękniejsza, odmłodzona skóra i gęstsze włosy

Odmłodzenie twarzy, ciała i całego organizmu nie musi polegać wyłącznie na zabiegach kosmetycznych.Pewna kobieta, która ma obecnie 70 lat, wygląda o 30 lat młodziej, a...

Ona wylewa butelkę coli na włosy, musisz zobaczyć co się stało!

Czy słyszałeś plotki, że jeśli spłuczesz włosy Coca Colą, włosy będą idealnie kręcone? Jak myślisz, czy to prawda? Czy cola naprawdę zawija włosy i jak to...

Zmniejsz obwód talii dzięki tak zwanej „SLIM BOMBIE”

Wypróbuj ten przepis, jeśli chcesz stracić 1 cm w swojej talii w ciągu 1 dnia. Ten przepis jest również znany jako „SLIM BOMB”, ponieważ spala...