Strona główna Zdrowie 6 leczniczych zalet miodu

6 leczniczych zalet miodu

Niebezpieczeństwa związane z cukrem zostały tak szeroko nagłośnione, że wielu ludzi błędnie myśli, że zjedzenie czegoś „słodkiego” jest automatycznie szkodliwe dla organizmu.

6 leczniczych zalet miodu

Podczas, gdy rafinowane cukry mogą być szkodliwe dla zdrowia, przyroda zapewnia cudownie smaczną różnorodność naturalnych cukrów znajdujących się w owocach, warzywach i miodzie, które odżywiają organizm i promują dobre zdrowie. Poznaj sześć zalet spożywania miodu.

1. Stymuluje układ odpornościowy

Jedną z głównych zalet zdrowotnych miodu jest to, że jest on naładowany witaminami, minerałami i enzymami, które chronią organizm przed bakteriami i wzmacniają system odpornościowy. Objawy przeziębienia i grypy, takie jak kaszel, ból gardła i zatory,  są nam nie straszne kiedy spożywamy miód.

Aby wzmocnić układ odpornościowy, dodaj 1 lub 2 łyżki miodu do letniej wody każdego dnia. Dla dodatkowego wzmocnienia dodaj trochę świeżego soku z cytryny i szczyptę cynamonu.

2. Może pomóc Ci schudnąć

Picie letniej wody z cytryną i miodem na pusty żołądek jest pierwszą rzeczą z rana w wielu dietach odchudzających. Codzienne robienie tego jest jednym z najlepszych sposobów oczyszczenia wątroby, eliminacji toksyn i pozbycia się tkanki tłuszczowej. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, codziennie rano przed śniadaniem mieszaj 1 łyżkę miodu z sokiem z cytryny w letniej wodzie.

3. Zmniejsza ryzyko chorób serca

Wykazano, że miód wymieszany z cynamonem rewitalizuje tętnice i żyły oraz obniża poziom cholesterolu we krwi nawet o 10%. Regularnie spożywana mieszanina może zmniejszyć ryzyko zawału serca, a nawet zapobiec wystąpieniu kolejnego. Aby cieszyć się tymi korzyściami, wymieszaj 1 lub 2 łyżki miodu z 1/3 łyżeczką cynamonu w ciepłej wodzie i pij raz dziennie.

4. Łagodzi niestrawność

Dla osób cierpiących na niestrawność, właściwości antyseptyczne miodu zmniejszają kwasy żołądkowe i poprawiają trawienie. Miód neutralizuje również gazy, dzięki czemu jest najlepszym naturalnym środkiem, jeśli chodzi o przejadanie się. Spożywanie jednej lub dwóch łyżek miodu przed obfitymi posiłkami to najlepszy sposób na uniknięcie niestrawności, ale jeśli już za dużo zjadłeś, dodaj miód i sok z cytryny do ciepłej wody, aby pomóc przenieść pokarm przez przewód pokarmowy.

5. Zmniejsza zmęczenie

Naturalne cukry w miodzie są zdrowym źródłem kalorii i energii. Ponadto wykorzystanie miodu do zwiększenia energii spełnia także nasze naturalne pragnienie na coś słodkiego. Energia naturalna dostarczana przez miód zwalcza zmęczenie. Zamiast sięgać po kawę, ciastka lub czekoladę, gdy jesteś zmęczony spróbuj zjeść łyżkę surowego miodu.

6. Zmniejsza niedoskonałości skóry

Ze względu na właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwgrzybicze miód jest najlepszym produktem do pielęgnacji skóry. Umieść trochę surowego miodu bezpośrednio na skazy i pozwól mu się wchłonąć przez noc. Zmyj rano, a przy regularnym stosowaniu zauważysz, jak miód poprawił twoją skórę.

Miód jest również skutecznym środkiem do leczenia innych problemów skórnych, takich jak egzema, łuszczyca i grzybica. Chociaż miód nie może wyleczyć tych stanów, może pomóc złagodzić stany zapalne i łagodzić suchość.

zobacz także

Oczyść płuca z toksyn tylko w 3 dni. Szczególnie polecane dla palaczy!

Twoje płuca są jednym z najważniejszych narządów, ponieważ zależy od nich cały zapas tlenu w twoim ciele. Rozszerzając się i kurcząc do 20 razy...

To się stanie, kiedy umieścisz ząbek czosnku w uchu

Czy zdajesz sobie sprawę z właściwości leczniczych czosnku? Oprócz dodawania smaku w różnych daniach, czosnek może faktycznie zrobić cuda dla zdrowia.Chociaż istnieją różne przepisy...

To się stanie kiedy będziesz pić wodę z imbirem i cytryną

Woda imbirowa - warto ten wspaniały produkt dodać do swojej codziennej diety. Udowodniono naukowo, że imbir ma wiele zalet zdrowotnych, a woda imbirowa jest najlepszym...

loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

POPULARNE ARTYKUŁY

Skurcze nóg są częstym stanem, w którym odczuwasz nagły i silny ból mięśni nóg. Przeczytaj ten artykuł i dowiedz się, jak możesz zapobiegać skurczom...
Arytmia serca znana również nieregularnym bicie serca, to grupa stanów, w których bicie serca jest nieregularne. Zbyt szybkie tętno - powyżej 100 uderzeń na...
Ostatnie badania ujawniły 7 suplementów żywnościowych, które mogą znacznie poprawić skuteczność leczenia nowotworów, a nawet zapobiegać przyszłemu wzrostowi raka, jeśli są one spożywane regularnie.Ku...
Powstała infekcja grzybów rosnących w paznokciach jest znana jako grzybica paznokci. Jest to spowodowane działaniem dermatofitów, drożdży lub pleśni. Te mikroorganizmy łatwo rosną w ciepłym, wilgotnym...
Możliwe, że znasz kogoś kogo dotknął problem choroby serca, nawet jeśli dobrze sobie z nim poradził dzięki lekom i zmianom stylu życia to wczesne...