Dzięki temu przepisowi dowiesz się, jak zapobiegać chorobom układu oddechowego i łagodzić stres.
Połącz rozmaryn z goździkami, mają fantastyczne efekty
Jak wielu z was wie z własnego doświadczenia, rozmaryn i goździki mają wiele korzyści zdrowotnych. Ale czy zastanawiałaś się kiedyś, co te dwa składniki mogą razem zdziałać?
Oprócz pysznego smaku napój rozmarynowo-goździkowy może zdziałać fantastyczne rezultaty. Podsumujmy je:
- Łagodzi kaszel
- Wzmacnia odporność
- Oczyszcza drogi oddechowe
- Niszczy bakterie i zarazki w jamie ustnej i gardle
- Poprawia produkcję neuroprzekaźników odpowiedzialnych za samopoczucie psychiczne
Herbata ta jest również dobra na rozluźnienie nerwów i mięśni. Poprawia przepływ krwi i stymuluje funkcje mózgu, a zwłaszcza pamięć. Będziesz spokojniejszy i bardziej zrelaksowany. Wyróżniające właściwości antyoksydacyjne – pomagają oczyścić organizm z toksyn.
Pomoże Ci uporać się ze stresującymi sytuacjami. Napój likwiduje wzdęcia oraz wspomaga funkcje metaboliczne, w tym odchudzanie. Pomoc przy kaszlu i grypie – właściwościach niestrawnych i rozluźnieniu dróg oddechowych. Wymiana płynu do płukania ust. Wzmacnia skórę głowy. Mocniejszy ekstrakt z rozmarynu i goździków jest doskonały na problemy reumatyczne – wystarczy dodać do kąpieli i pozostawić na 30 minut.
Jak przygotować napój leczniczy?
Składniki:
- 2 świeże gałązki rozmarynu (lub 1 łyżka suszonego rozmarynu)
- 5 goździków (lub 1/2 łyżeczki mielonych goździków)
- 5 filiżanek wody
- miód (składnik opcjonalny)
Przygotowanie:
Dobrze umyj rozmaryn i zerwij liście z gałązek. Podarte liście włóż do mniejszej doniczki.
Dodaj goździki do garnka i zalej wodą. Gotuj przez 5 minut od czasu wrzenia. Gotujemy tylko na małym ogniu.
Pozostaw mieszaninę do ostygnięcia na około dziesięć minut. Następnie przecedzamy go do filiżanki przez sitko.
Napój przechowujemy w lodówce przez 3 dni. Jeśli chcemy osiągnąć skuteczny efekt, musimy pić napój przynajmniej przez 1 tydzień.
