Olej z rokitnika staje się coraz bardziej popularnym składnikiem w pielęgnacji skóry i zdrowego stylu życia. Dlaczego?
To właśnie postaram się wyjaśnić w tym artykule, przybliżając wszystkie zalety stosowania tego naturalnego eliksiru.
Olej z rokitnika – skarb ajurwedy i tradycyjnej medycyny chińskiej
Nie jest to żadna nowość – olej z rokitnika cieszy się sławą od wielu stuleci. W ajurwedzie i tradycyjnej medycynie chińskiej jest stosowany jako lek na wiele dolegliwości.
Jednak dopiero od około stu lat zdobywa uznanie na Zachodzie jako uzupełnienie konwencjonalnej medycyny. Dlaczego tak się dzieje? Otóż olej z rokitnika ma wiele do zaoferowania, zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.
Witaminy i przeciwutleniacze w rokitnikowym eliksirze
Olej z rokitnika obfituje w witaminy i przeciwutleniacze, które wpływają korzystnie na nasze zdrowie.
Znajdziemy w nim witaminę E, która działa jak tarcza chroniąca komórki przed stresem oksydacyjnym i opóźnia proces starzenia.
Nie zabraknie także witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy i pomaga w lepszym przyswajaniu żelaza.
Kwas linolowy, czyli omega-6, to niezastąpiony składnik dla zdrowej i jędrnej skóry. Dodatkowo witamina A dba o naszą skórę i oczy. Olej z rokitnika przyczynia się do:
- Ochrony i regeneracji skóry: Działa jak naturalny balsam, przyspieszając proces gojenia i zapobiegając starzeniu się skóry.
- Wzmacniania odporności: Witamina C wspomaga nasz układ odpornościowy, co jest kluczowe dla zachowania zdrowia.
- Ochrony przed nowotworami: Dzięki właściwościom przeciwutleniającym, olej z rokitnika może pomóc w redukcji ryzyka chorób nowotworowych.
- Regulacji metabolizmu: To nie tylko kosmetyczny eliksir – olej z rokitnika może wspomóc nasz organizm w utrzymaniu zdrowego metabolizmu.
- Wzmocnienia układu nerwowego: Zawarte w oleju substancje pomagają w redukcji stresu i poprawiają ogólny stan układu nerwowego.
- Leczenia przerostu prostaty: Olej z rokitnika może być wsparciem w leczeniu problemów z prostatą.
- Profilaktyki i leczenia wątroby: Wspiera naszą wątrobę, pomagając w jej regeneracji.
- Profilaktyki i leczenia problemów żołądkowo-jelitowych: Pomaga w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego.
- Wzmocnienia krążenia krwi: Poprawia krążenie krwi, co przekłada się na ogólną kondycję serca.
- Redukcji poziomu złego cholesterolu i cukru we krwi: To istotne dla zdrowia serca.
- Łagodzenia bólów menstruacyjnych i objawów menopauzy: Działa kojąco na dolegliwości związane z cyklem miesiączkowym i menopauzą.
- Ochrony przed chorobami oczu: Pomaga w zapobieganiu takim schorzeniom jak zaćma czy zwyrodnienie plamki żółtej.
- Leczenia problemów skórnych: Wspomaga walkę z trądzikiem, plamami pigmentacyjnymi, egzemą, oparzeniami i łuszczycą.
- Detoksykacji organizmu: Pomaga oczyścić organizm z toksyn i szkodliwych substancji.
Jak przygotować własny olej z rokitnika?
Jeśli jesteś zainteresowany korzystaniem z oleju z rokitnika, nie musisz go kupować w sklepie.
Możesz go łatwo przygotować samodzielnie w domu. Oto kilka kroków, które pomogą Ci w produkcji własnego oleju z rokitnika:
Produkcja oleju z rokitnika:
- Zbierz około ½ kilograma dojrzałych owoców rokitnika. Następnie posiekaj je na mniejsze kawałki.
- Umieść pokrojone owoce w szklanym słoju, butelce lub słoiku.
- Wlej do pojemnika około litra wysokiej jakości oliwy, na przykład oliwy z oliwek.
- Pozostaw mieszankę na około tydzień, codziennie potrząsając słoikiem.
- Po tygodniu przecedź olej rokitnikowy przez gęste sito lub szmatkę do czystego pojemnika.
- Przechowuj olej w chłodnym i ciemnym miejscu.
Produkcja wywaru z rokitnika:
Jeśli wolisz wywar z rokitnika, oto jak go przygotować:
- Na jedną dawkę będziesz potrzebować szklankę wody i 5 jagód lub liści rokitnika.
- Zagotuj wodę, a następnie dodaj do niej owoce lub liście rokitnika.
- Przykryj garnek i odstaw go na 5 minut, aby napar mógł się zaparzyć.
- Po zaparzeniu, odcedź wywar i poczekaj, aż ostygnie.
Teraz, gdy znasz wszystkie zalety oleju z rokitnika i wiesz, jak go przygotować, możesz zacząć korzystać z tego naturalnego eliksiru dla zdrowia i urody. Pamietaj jednak, że przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji lub zmiany diety zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą. Zdrowie zawsze powinno być na pierwszym miejscu.
