Jakość snu, dieta i aktywność fizyczna ma wpływ na układ krążenia. W związku z tym można cierpieć z powodu różnych problemów sercowych prowadząc siedzący tryb życia, stosując niezdrową dietę, czy też nieregularnie spać.
Taki ubogi styl życia zwiększa poziom cholesterolu, który jest jednym z najbardziej cichych i śmiertelnych zagrożeń.
Na szczęście ciśnienie krwi i poziom lipidów we krwi można łatwo zmniejszyć przez wprowadzenie pewnych zmian w diecie.
Wszystko co musisz zrobić to dodać grejpfruty i seler do codziennej diety, a będziesz cieszyć się licznymi korzyściami zdrowotnymi.
–Grejpfrut zawiera flawonoid zwany naringeniną, który leczy cukrzycę, kontroluje poziom cholesterolu i zapobiega inne problemom metabolicznym. Zmniejsza poziom cholesterolu, jak również powodduje wydzielanie kwasu żółciowego w wątrobie.
Z drugiej strony stymuluje utlenianie kwasów tłuszczowych, reguluje poziom cukru we krwi, umożliwia przemianę cholesterolu i korzystnie wpływa na funkcje nerek i poziom insuliny.
– Seler zawiera związek o nazwie ftalid 3-n-butylu, który zapewnia mu specyficzny zapach i smak. Związek ten obniża ciśnienie krwi. Mając silne właściwości moczopędne, seler skutecznie odtruwa krew.
Ponadto, działa jako środek rozszerzający naczynia i poprawia elastyczność naczyń krwionośnych, a tym samym obniża ciśnienie krwi.
Seler zwalcza zapalenia, bezsenność, leczy raka, obniża ryzyko wrzodów żołądka, leczy otyłość, poprawia integralność błony śluzowej żołądka, zapobiega cukrzycy i kontroluje wydzielanie soków żołądkowych.
Oto niektóre korzyści połączenia tych dwóch składników:
- Obniżenie i kontrola poziomu cholesterolu
- Zmniejszenie kwasowości krwi
- Walka z gorączką
- Obniżanie poziom cukru w organizmie, a tym samym pomagają w utracie wagi
- Regulacja poziomu cukru we krwi
- Dobry i spokojny sen
Oto pyszny i prosty przepis, który łączy zalety tych dwóch składników:
Składniki:
- 2 łodygi selera
- 1 grejpfrut
- 1/4 cytryny
- 1 cm imbiru
Sposób wytwarzania:
Umieść wszystkie składniki w blenderze i dokładnie je zmiksuj. Odcedź przed spożyciem.
Dodatkowa wskazówka:
Nie należy spożywać soku grejpfrutowego, gdy pacjent przyjmuje niektóre leki, ponieważ może on zakłócać metabolizm
Może kolidować z następujących powodów:
-
- Viagra oraz leki na zaburzenia erekcji
- Immunologicznego leki tłumiące
- Metadon i niektóre inne leki przeciwbólowe
- Leki przeciwhistaminowe
- Leki psychiatryczne (valium, Buspar, Halcion, Zoloft, zorientowani, Tegretol)
- Leki na ciśnienie krwi (Plendil, Adalat, Procardia, nitrendypina)
