Pokrzywa i oliwa z oliwek od wieków uważane są za jedne z najskuteczniejszych naturalnych środków leczniczych.
Ich regularne spożywanie, czy to w postaci herbaty, czy dodatku do wybranych potraw, wiąże się z wieloma korzyściami zdrowotnymi, takimi jak wsparcie krążenia krwi, ochrona przed gromadzeniem się płynów w organizmie, a także lepsza kondycja przewodu pokarmowego.
Jednak te środki szczególnie skutecznie działają w połączeniu jako unikalny olejek. Z łatwością możesz zrobić to sam w domu – nie zajmie Ci to dużo czasu i nie będzie kosztować dużo pieniędzy.
Właściwości zdrowotne pokrzywy i oliwy z oliwek
Pokrzywa i oliwa z oliwek są znane ze swoich właściwości leczniczych i mogą oferować szereg korzyści zdrowotnych:
- Detoksykacja organizmu : Pokrzywa ma właściwości moczopędne, co oznacza, że wspomaga produkcję moczu i pomaga organizmowi eliminować toksyny i odpady.
- Wsparcie układu odpornościowego : Witamina C, polifenole i inne przeciwutleniacze zawarte w tych składnikach wzmacniają układ odpornościowy i chronią organizm przed infekcjami.
- Zdrowie skóry i włosów : Zarówno pokrzywa, jak i oliwa z oliwek wspomagają zdrowie skóry i włosów dzięki działaniu nawilżającemu i przeciwzapalnemu.
- Wsparcie trawienia : Niektóre składniki tej kombinacji wspomagają układ trawienny i zmniejszają niestrawność .
- Obniż poziom cholesterolu : Szczególnie oliwa z oliwek jest bogata w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które wspomagają krążenie krwi i pomagają obniżyć wysoki poziom cholesterolu.
- Wsparcie zdrowia serca : Regularne spożywanie oliwy z oliwek wiąże się również ze zmniejszeniem ryzyka chorób serca i problemów sercowo-naczyniowych.
- Lepsze zdrowie mózgu : niektóre badania sugerują, że oliwa z oliwek i jej składniki mogą mieć ochronny wpływ na funkcjonowanie mózgu i zmniejszać ryzyko chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera i demencja.
Chociaż pokrzywa i oliwa z oliwek oferują wiele przydatnych korzyści, należy pamiętać, że w przypadku problemów zdrowotnych lub szczególnych potrzeb należy zawsze skonsultować się z dietetykiem lub lekarzem w sprawie ich spożycia.
Wyjątkowy olejek przeciw bólom stawów i kości
Weź wiązkę pokrzywy i dobrze ją opłucz. Następnie za pomocą papierowego ręcznika oderwij liście i umieść je w moździerzu (uważaj, aby się nie poparzyć).
Następnie dokładnie je rozgniatamy młotkiem, tak aby uzyskały delikatną, wilgotną konsystencję – w tej formie pokrzywa zaczyna wydzielać olejki eteryczne, które działają najskuteczniej.
Teraz przełóż pokruszoną pokrzywę do szklanego pojemnika, dodaj 60 do 70 mililitrów oliwy z oliwek i dokładnie wymieszaj oba składniki.
Gdy już skończysz, zamknij słoik, zawiń go w nieprzezroczystą szmatkę i pozostaw na jeden dzień w temperaturze pokojowej.
Po upływie określonego czasu ponownie wymieszaj mieszaninę i przecedź do odpowiedniej miski.
Następnie gotowy olej z powrotem przelej do szklanego pojemnika i możesz zacząć go stosować – nie należy go wystawiać na działanie promieni słonecznych i wysokich temperatur.
Wystarczy nałożyć odrobinę produktu na miejsca, w których odczuwasz bóle stawów, kości lub egzemę, najlepiej codziennie wieczorem przed pójściem spać. Rano umyj się i kontynuuj w ten sposób, aż problem zniknie.
