Prawdopodobnie użyłeś kombinacji czosnku i cytryn do przyprawiania ryb lub jako domowej roboty winegret. Jednak ta potężna kombinacja może skutecznie poprawić zdrowie twoich tętnic. Zwiększony poziom LDL, złego cholesterolu może gromadzić się na ścianach tętnic, prowadząc w ten sposób do…
Znasz zapewne imbir jako ostry i pikantny korzeń, który zapewnia wiele korzyści zdrowotnych. Ale czy wiesz, że może on również wpłynąć na twoją wagę, pomagając zrzucić zbędne kilogramy i uparty tłuszcz z brzucha? Badania naukowe nad wykorzystaniem imbiru do odchudzania.…
Niedoczynność tarczycy jest stanem charakteryzującym się zmniejszonym wydzielaniem hormonu tyroksyny. Rezultatem są niewystarczające ilości tego hormonu we krwi, co powoduje objawy takie jak osłabienie, zmęczenie, wypadanie włosów, przyrost masy ciała, skurcze i bóle mięśni, bezsenność i przyspieszenie akcji serca. Ale…
Nie ma bezpiecznego sposobu, aby palenie papierosów nie wpływało na nasze zdrowie. Palenie jest jedną z głównych przyczyn wielu chorób i przedwczesnych zgonów na całym świecie. Jego poważne skutki mogą zaszkodzić prawie każdemu organowi w ludzkim ciele. Palenie jest odpowiedzialne…
Jeśli masz spuchnięte kostki i stopy nie jesteś sam. Według statystyk w samych Stanach Zjednoczonych jest około 4,4 miliona osób cierpiących na obrzęki. Obrzęk występuje, gdy dochodzi do nadmiernego nagromadzenia się płynu w tkankach ciała. Ten stan spowodowany zatrzymywaniem wody…
Kwas fitynowy w orzechach i ziarnach jest częścią ich mechanizmu obronnego, który umożliwia im dojrzewanie do pełnej dojrzałości i chroni je przed drapieżnikami. W procesie trawienia kwas fitynowy wiąże się z minerałami takimi jak wapń, żelazo, cynk, magnez i te…
Usunięcie płytki ze ścian tętnic może czasem być trudne. Ma to jednak zasadnicze znaczenie, jeśli chcesz zachować zdrowe serce. Niektóre pokarmy odblokowują tętnice, obniżają ciśnienie krwi, a tym samym zapobiegają wielu chorobom sercowo-naczyniowym. Następujące produkty zawierają silne przeciwutleniacze, zdrowe tłuszcze,…
Jeśli cierpisz na cukrzycę wybór jedzenia każdego dnia może być prawdziwym wyzwaniem. Chociaż istnieje wiele pysznych potraw, wiele z nich nie nadaje się do twojego stanu. Jeśli wybierzesz odpowiedni pokarm, możesz kontrolować poziom cukru we krwi, a tym samym zapobiegać…
Zwykłym sposobem sprawdzenia czy masz niedobór witamin jest wykonanie szeregu badań krwi, które mogą być dość drogie i trzeba je zaplanować. Ujawniają czy masz niewystarczającą ilość jakichkolwiek składników odżywczych, a także jak niski jest ich poziom. Jest jednak łatwiejszy sposób,…
Prawdopodobnie słyszałeś, że olej kokosowy jest często używany do poprawy zdrowia jamy ustnej, ale teraz zostało to oficjalnie udowodnione przez badania naukowe. Po pierwsze stwierdzono, że jest lepszą alternatywą dla pasty do zębów, a teraz naukowcy twierdzą, że może nawet…
Obecnie rak stał się jedną z najczęstszych przyczyn śmierci na świecie. Jednym szczególnym rodzajem raka, który dotyka kobiety jest rak jajnika. Według amerykańskich i kanadyjskich towarzystw onkologicznych ten typ spowodował 1750 zgonów w Kanadzie i doprowadził do 2800 nowych zdiagnozowanych…
Każdego roku leki na receptę są odpowiedzialne za ponad 100 000 zgonów i prowadzą do ponad 1,5 miliona przypadków hospitalizowanych osób, które doświadczyły poważnych skutków ubocznych. Niepożądane reakcje na leki są najważniejszą przyczyną zgonów na całym świecie. Każdy lek na…
Na pierwszy rzut oka banany to niezwykle proste owoce. Ale oprócz tego, że są jednym z najpopularniejszych i najczęściej spożywanych owoców na Ziemi, jest kilka rzeczy, których prawdopodobnie o nich nie wiesz. Tak zapewniają pewne korzyści zdrowotne, ale tutaj nie…
Nasiona kminku są najczęściej stosowane jako przyprawa w kuchni indyjskiej i azjatyckiej. Kminek ma ziemisty i pikantny smak oraz mnóstwo imponujących korzyści zdrowotnych. W połączeniu z wodą staje się jednym z najskuteczniejszych naturalnych środków na liczne schorzenia, w tym różne…
Poziom pH twojego ciała powinien być zawsze zasadowy i to od Ciebie zależy czy utrzymasz swoje ciało alkaliczne dla optymalnego zdrowia. Jednak regularne spożywanie śmieciowych i przetworzonych produktów spożywczych może drastycznie zmienić poziom pH na kwaśny. Może to zakłócać układ…
Substancja tłuszczowa znana jako cholesterol jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Czasami poziom cholesterolu jest wyższy niż dozwolony. Ten stan może być wynikiem różnych przyczyn, takich jak spożywane przez nas jedzenie lub napoje. W rzeczywistości wysoki poziom cholesterolu nie jest…
Musisz nauczyć się słuchać swojego ciała, które próbuje ostrzec cię o pewnym problemie zdrowotnym. Obejmuje to zwracanie większej uwagi na zmiany w twoim ciele, które są różne, dziwne lub niewyjaśnione. Pomoże to zrozumieć, że cierpisz na jakąś chorobę, czasami poważną…
Czy wiesz, że olej kokosowy był w przeszłości uważany za zły tłuszcz nasycony? Jednak po licznych badaniach dotyczących zawartości tego oleju i jego wpływu na nasze zdrowie naukowcy udowodnili, że był to tylko mit. W rzeczywistości udowodnili coś przeciwnego –…