Katarzyna Zaręba

Katarzyna Zaręba

Jestem niezależną dziennikarką z Warszawy, specjalizującą się w obszarze zdrowia i środowiska. Moja pasja skupia się na eksplorowaniu punktu styku nauki i ludzkiego doświadczenia. Na łamach bloga podejmuję tematykę szeroko pojętego zdrowia, sięgając od dogłębnych analiz najnowszych badań po przedstawianie naturalnych metod łagodzenia przewlekłego bólu. W Zdrowych Poradnikach poświęcam się głównie badaniu branży zdrowia i urody, a także aktywnie przeciwdziałam dezinformacji dotyczącej zdrowia. Moje podejście oparte jest na rzetelności i profesjonalizmie, a celem mojej pracy jest dostarczanie wiarygodnych informacji, które pomagają czytelnikom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia. Pamiętaj, że na moim blogu skupiam się na promowaniu naturalnych metod dbania o zdrowie i urodę, oraz dzieleniu się skutecznymi sposobami na odchudzanie. Zapraszam Cię do odkrywania razem ze mną ścieżek do pełni zdrowia i piękna!

Czy figi i ocet jabłkowy mogą pomóc nam schudnąć?

figi suszone

Nadmiar tkanki tłuszczowej stał się symbolem współczesnego życia. Pomijając genetykę, głównymi winowajcami tego stanu są niezdrowa dieta i siedzący tryb życia. Poza najważniejszymi częściami ciała, takimi jak brzuch i uda, nadmiar tkanki tłuszczowej może również objawiać się na powiekach, zrobią się…

Jak pozbyć się płytki nazębnej i choroby dziąseł

płytka nazębna

Płytka nazębna jest lepką, bezbarwną warstwą bakterii, która gromadzi się na zębach i wzdłuż linii dziąseł. Jest to główna przyczyna próchnicy zębów, zapalenia dziąseł i innych problemów z zębami.  Na szczęście istnieje prosty i skuteczny środek zaradczy, który pomoże Ci pozbyć…

Jeden kubek tego napoju przed snem spala tłuszcz

spalacz tłuszczu

Jeśli próbujesz pozbyć się nadmiaru kilogramów, prawdopodobnie wypróbowałaś długą listę diet i schematów żywieniowych, które w końcu doprowadziły do ​​rozczarowania i beznadziejności.  Wszystkie obiecują niesamowite rezultaty, ale zazwyczaj nie dostarczają ich. Jesteśmy tutaj, aby powiedzieć, że twoje problemy dobiegły końca. Mamy dla…

[VIDEO] Jak w prosty sposób usunąć kleszcza

jak wyjąć kleszcza

Pierwsze dni wiosny są tak wspaniałe, a co najważniejsze chcemy jak najszybciej opuścić nasze domy. Przyjemna, ciepła pogoda po prostu zachęca do spędzania czasu na łonie natury. Świetnym sposobem na spędzenie wolnego czasu jest zwiedzanie lasu i cieszenie się świeższy powietrzem. Ale…

Krem odmładzający! Wcieraj w skórę i zobacz magię!

odmładzanie

Starzenie się jest całkowicie naturalnym procesem, który przydarza się nam wszystkim z czasem. Zaczynamy zauważać pierwsze oznaki starzenia się na naszej twarzy i zaczynamy panikować.  Cienkie linie i zmarszczki wokół oczu, ciemnych plam i okręgów, powiększone pory, obwisła skóra pod brodą…

Doskonała sztuczka dla włosów, po której będą grube i lśniące

włosy

Istnieje wiele czynników wpływających na jakość włosów. Obejmują one zanieczyszczenie środowiska, ekspozycję na słońce, chlorowaną wodę, a także nadmierne używanie produktów do układania włosów.  Chociaż chcemy wierzyć, że te produkty do pielęgnacji włosów są korzystne, często są obciążone silnymi chemikaliami i…

Myj twarz olejem kokosowym każdego dnia i zobacz co się stanie

olej kokosowy

Olej kokosowy to niesamowity składnik, jeśli chodzi o usuwanie zmarszczek i głębokie oczyszczanie porów. Co więcej może także zapobiegać trądzikowi i zaskórnikom, które wiele kobiet uważa za problematyczne.  W połączeniu z sodą oczyszczoną otrzymujesz najpotężniejszą mieszankę przeciw wszelkim rodzajom problemów skórnych,…

Jak poprawić swój wzrok i wyglądać 15 lat młodziej?

poprawa wzroku

Jeden z najlepszych naturalnych środków do poprawy wzroku, jak również do regeneracji całego obszaru oczu, wykorzystuje tylko kilka łatwo dostępnych składników.  Proces przygotowania jest również dość prosty i efektywny czasowo.To potężne lekarstwo jest również bardzo korzystne w leczeniu krótkowzroczności. To…