Katarzyna Zaręba

Katarzyna Zaręba

Jestem niezależną dziennikarką z Warszawy, specjalizującą się w obszarze zdrowia i środowiska. Moja pasja skupia się na eksplorowaniu punktu styku nauki i ludzkiego doświadczenia. Na łamach bloga podejmuję tematykę szeroko pojętego zdrowia, sięgając od dogłębnych analiz najnowszych badań po przedstawianie naturalnych metod łagodzenia przewlekłego bólu. W Zdrowych Poradnikach poświęcam się głównie badaniu branży zdrowia i urody, a także aktywnie przeciwdziałam dezinformacji dotyczącej zdrowia. Moje podejście oparte jest na rzetelności i profesjonalizmie, a celem mojej pracy jest dostarczanie wiarygodnych informacji, które pomagają czytelnikom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia. Pamiętaj, że na moim blogu skupiam się na promowaniu naturalnych metod dbania o zdrowie i urodę, oraz dzieleniu się skutecznymi sposobami na odchudzanie. Zapraszam Cię do odkrywania razem ze mną ścieżek do pełni zdrowia i piękna!

Ta niesamowita receptura wyleczy wszystkie problemy ze wzrokiem

wzrok 1

Zupełnie naturalna receptura przedstawiona w tym artykule została wykonana przez rosyjskiego lekarza chirurga, okulistę, niemal pół wieku temu. Ponieważ zabieg miał wysoką skuteczność, lekarz zalecał ją wszystkim jego pacjentom cierpiących na zaburzenia widzenia, także tym , którzy mieli wysokie ciśnienie wewnątrzgałkowe. Składniki:…

Nigdy nie kupuj syropu na kaszel. Mieszanka ta jest bardziej efektywna

naturalny syrop na kaszel

Pierwszą rzeczą jaką robimy w przypadku grypy lub jakiekolwiek zapalenia dokonujemy zakupu różnych tabletek lub syropów. Niedawno wykonane badania dotyczące soku ananasowego wykazały, że jest on naładowany pozytywnymi właściwościami przeciwzapalnymi i enzymem bromelainą, co przyczynia się do niszczenia bakterii i leczenia infekcji. [quads id=8] Ze…

Skórka z cytryny może usunąć bóle stawów na zawsze

cytryna i odchudzanie

Cytryny są jednymi z najzdrowszych owoców na świecie, ponieważ są one po prostu naładowane podstawowymi składnikami odżywczymi, które wspierają ogólny stan zdrowia. Chyba każdy z nas z pewnością słyszał o korzyściach płynących z soku z cytryny, prawda? Cytryny są bogate w witaminy i…

1 łyżeczka tej mikstury pozwoli Ci szybko zasnąć

zdrowy sen

Czy masz trudności z zasypianiem i budzisz się w środku nocy? Chroniczny brak snu zwiększa ryzyko przewlekłych problemów zdrowotnych, w tym nadciśnienia tętniczego, chorób serca i udaru mózgu. Dobrą wiadomością jest to, że  poniższa, prosta mieszanina może pomóc Ci spać jak niemowlę. Składniki:…

Nigdy nie wyrzucaj tej części banana. Dowiedz się dlaczego.

zastosowanie skorki o banana

Korzyści zdrowotne wynikające z bananów są niezaprzeczalne. Skórka od banana może także przynieść korzyści na innych płaszczyznach naszego życia. Chociaż dla każdego z nas jest czymś normalnym wyrzucanie skórek od bananów do śmieci kiedy kończymy jeść ten owoc, to wyobraźmy sobie, że robimy wielki błąd. Przykładowo ludzie w…

To jest najzdrowsze jedzenie, zobacz co może wyleczyć!

daktyle

Daktyle mają szeroki zakres zdrowotny i wartości odżywcze, dlatego bez namysłu można powiedzieć, że są to najzdrowsze owoce na świecie. Niewiele jest chorób, z którymi daktyle sobie nie poradzą. Doskonałe źródło żelaza Ludzie z niedokrwistością powinni jeść więcej daktylów, ponieważ są one doskonałym źródłem…