Katarzyna Zaręba

Jestem niezależną dziennikarką z Warszawy, specjalizującą się w obszarze zdrowia i środowiska. Moja pasja skupia się na eksplorowaniu punktu styku nauki i ludzkiego doświadczenia. Na łamach bloga podejmuję tematykę szeroko pojętego zdrowia, sięgając od dogłębnych analiz najnowszych badań po przedstawianie naturalnych metod łagodzenia przewlekłego bólu. W Zdrowych Poradnikach poświęcam się głównie badaniu branży zdrowia i urody, a także aktywnie przeciwdziałam dezinformacji dotyczącej zdrowia. Moje podejście oparte jest na rzetelności i profesjonalizmie, a celem mojej pracy jest dostarczanie wiarygodnych informacji, które pomagają czytelnikom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia. Pamiętaj, że na moim blogu skupiam się na promowaniu naturalnych metod dbania o zdrowie i urodę, oraz dzieleniu się skutecznymi sposobami na odchudzanie. Zapraszam Cię do odkrywania razem ze mną ścieżek do pełni zdrowia i piękna!

Zapomniany Superfood z Polski: Czarny Korzeń – Cudowny Skarb dla Twojego Zdrowia i Smaku

Czy wiesz, że istnieje w Polsce warzywo, które działa jak naturalny detoks, wspierając jednocześnie zdrowie jelit, serca oraz układ odpornościowy? Poznaj czarny korzeń – zapomniane...

Owoce dzikiej róży: naturalne źródło witaminy C i antyoksydantów, które warto wykorzystać na co dzień

Owoce dzikiej róży to prawdziwa skarbnica witamin i minerałów, szczególnie witaminy C, której zawierają nawet więcej niż pomarańcze. Jednak nie każdy wie, jak je...

Przepis na zdrowe ciasteczka bez mąki i cukru – Energetyczna przekąska na co dzień

Marzysz o zdrowym deserze, który nie zawiera ani grama mąki ani cukru? Mamy dla Ciebie doskonałą propozycję – zdrowe ciasteczka energetyczne, pełne naturalnych składników,...

Majonez z Awokado – Zdrowy, Smaczny i Prosty Przepis na Wegetariański Dip

Majonez z awokado to nie tylko pyszny, ale też wyjątkowo zdrowy zamiennik tradycyjnych majonezów. Bogaty w zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały, doskonale sprawdzi się jako...

Krem z ciasteczkami i pistacjami – prosty deser, który zachwyci każdego!

Chcesz przygotować coś wyjątkowego, co zachwyci rodzinę i znajomych? Ten krem z ciasteczkami i pistacjami to idealne połączenie kremowej delikatności, chrupiącej tekstury i nuty...

Przepis na Najlepsze Faworki – Chrupiąca Tradycja na Twoim Stole!

Faworki, znane także jako chrust, to nieodłączny element polskiej kuchni, szczególnie w okresie karnawału i Tłustego Czwartku. Ich wyjątkowy smak i delikatna kruchość sprawiają, że...