Orzechy są bogate w składniki odżywcze i zawierają wiele korzystnych substancji, w tym wielonienasycone tłuszcze, fenole, witaminę E i wiele przeciwutleniaczy. Mają pozytywny wpływ na zdrowie ludzi dlatego czasem nazywa się je super jedzeniem. Jeśli będziesz codziennie spożywać 5 orzechów włoskich poczujesz zaskakujące…
Skórka cytryny zawiera szeroką gamę witamin, minerałów i błonnika, które stanowią impuls odżywczych. W rzeczywistości w porównaniu do soku z cytryny, skórki mają więcej witaminy A, C i beta-karotenu, kwasu foliowego, wapnia, magnezu i potasu. Można dodać je do żywności i napojów,…
Dobry sen może odświeżyć twoje ciało, doładować mózg, zwiększyć koncentrację i zapewnić energię, którą zużywamy w ciągu dnia. Sen zaopatruje nasz mózg w energię , jaka potrzebuje do zasilania i przetwarzania codziennych czynności. Zły sen może być wynikiem złych nawyków żywieniowych, stresu, brak minerałów…
Figi w oliwie z oliwek to przepis, który wywodzi się z krajów azjatyckich, to niesamowite naturalne i bezpieczne lekarstwo jest odpowiedzią na wiele problemów zdrowotnych, w tym: -problemy z zębami-hemoroidy-zaparcia -wysoki poziom cholesterolu-anemia-astma i problemy z oskrzelami– bezpłodność, niektóre kobiety twierdzą,…
Znany przedsiębiorca Dave Asprey podzielił się wspaniałym przepisem na swoim profilu na facebooku o nazwie „Bulletproof”. Wpis ten stał się hitem na całym świecie, gdyż dzięki temu rodzajowi kawy Dave schudł 40 kg!! Jego kremowy eliksir, który sam wymyślił sprawia, że nie musimy spożywać…
Gdy sezon przeziębień i grypy zaczyna się wokół nas ,trzeba zainteresować się jak można wzmocnić nasz układ odpornościowy i uchronić się od różnego rodzaju chorób. Jeśli jesteś jednym z tych, którzy często cierpią z powodu sezonowych przeziębień napój ten jest…
Jeśli walczysz z problemami zdrowotnymi takimi jak: zmęczenie, słabe krążenie, słaba odporność to ten przepis jest dla ciebie. Obejmuje on tylko trzy składniki i jest bardzo skuteczny. Potrzebne składniki to: czosnek, imbir i cytryna. Nie tylko rozwiąże powyższe problemy, ale środek ten będzie mieć…
Badania naukowe wykazały, że składniki występujące w ogórka są przydatne w walce z różnego rodzaju nowotworami. Inne korzyści to piękniejsze włosy i skóra oraz przyczyniają się do usuwania toksyn z organizmu. Dlatego zaleca się spożywanie tego wspaniałego warzywa każdego dnia. Najważniejsze zdrowotne korzyści…
Większość ludzi woli spożywać zieloną kapustę nie wiedząc, że czerwona jest znacznie od niej zdrowsza. To wspaniałe warzywo jakim jest czerwona kapusta dostarcza naszemu organizmowi więcej witamin i minerałów niż ta, którą częściej spożywamy. W wykazano, że czerwona kapusta zawiera około 6-8…
Sok z ogórka to niesamowite lekarstwo. Uważa się, że to warzywo zmniejsza obrzęk wokół oczu i cienie pod oczami. Ogórek jest stosowany w różnych zabiegach kosmetycznych na całym świecie. Plasterki ogórka mogą usunąć obrzęk i cienie wokół oczu po długim męczącym dniu. Składniki: -ogórek -płatki…
Suszone morele są bardzo smaczne, ale co najważniejsze mają wiele korzyści zdrowotnych. Są one wytwarzane przez specjalny proces suszenia, przez który woda z owoców odparowuje bez uszkodzenia lub zmniejszenia wartości odżywczych suszonych owoców. Suszone morele zawierają: wapń, fosfor, potas, żelazo, witaminę A…
Badania naukowe prowadzone przez ostatnie kilka lat wykazały, że woda z cytryną lub sam sok z cytryny mają możliwość zwiększenia i przyspieszenia procesu spalania tłuszczu. Dlatego wiele osób uważa, że dieta cytrynowa powinna zapewnić doskonałe rezultaty i mają rację. Jeśli chcesz doświadczyć pozytywnych…
Ten zadziwiający napój pomoże obniżyć ciśnienie krwi, pozbyć się nadmiaru tłuszczu z organizmu, walczy z cukrzycą i wspiera system trawienia. Niezbędne składniki: • Jedna łyżka cynamonu • dwie łyżki octu jabłkowego• Dwie łyżki świeżego soku z cytryny • Jedna łyżka miodu•…
Ten wspaniały owoc ma pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Kiwi ma okrągły kształt, jest pokryte brązową skórką, a środek wypełnia miąższ o zielonej barwie, który ma specyficzny, kwaskowaty smak i aromat. Ten owoc często używany jest do przygotowania wypieków, ciast, sałatek owocowych, lodów, jogurtów…
Napar z czosnku to jedna z tych rzeczy, która powinna być w posiadaniu każdego, kto naprawdę chce zatroszczyć się o swoje zdrowie, a także całej rodziny. Ten wspaniały napój jest doskonałym narzędziem do usunięcia z organizmu toksyn i nadmiaru soli z organizmu. Poprawia zdolność do pracy…
Słaba jakość włosów jest częstym problemem kosmetycznym u wielu kobiet. Jeśli tęsknisz za błyszczącymi, silnymi i zdrowymi włosami dobrze trafiłaś! Wiele kobiet doświadczyło nadzwyczajnych korzyści z czerwonej cebuli stosując ją w leczeniu przerzedzonych włosów. Dermatolodzy potwierdzają, że zabieg ten nie daje żadnych…
Według wielu ekspertów z całego świata jest to prawdopodobnie jedna z najbardziej skutecznych metod medycyny domowej jeśli chodzi o uśmierzanie bólu , w tym bólu miesiączkowego. Jest to bardzo prosta procedura, która nie wymaga żadnych specjalnych wysiłków. Po prostu trzeba…
Sproszkowane liście tej rośliny są często wykorzystywane w medycynie, a jej owoce można spożywać surowe albo gotowane. Białe morwy pochodzą z Chin, zostały one sprowadzone do Stanów Zjednoczonych w czasach kolonialnych, podczas próby produkcji jedwabiu. Drewno jest bardzo elastyczna i wytrzymałe i często jest wykorzystane…