2Jeśli jesteś jedną z tych osób,
które pracują przy biurku lub po prostu nie masz czasu na trening, te pięć ćwiczeń na krześle zrobi cuda dla całego ciała.
Nie będziesz już miała wymówek, aby nie ćwiczyć, ponieważ możesz to robić w zaciszu własnego domu, a nawet w biurze!
Popularny trener fitness Denise Austin wyjaśnia i pokazuje, jak wykonać te 5 ćwiczeń na krześle w poniższym filmie. Pracoholicy i zapracowane kobiety z pewnością je pokochają.
Ćwiczenia są łatwe i nie wymagają niczego więcej niż krzesła, na którym siedzisz.
Kliknij „CZYTAJ DALEJ”, aby zobaczyć resztę artykułu