Napary, które wspomagają trawienie i przyspieszają odchudzanie

Po dużym posiłku, bogatym w tłuszcze i białka nie ma nic lepszego niż herbata ziołowa, która pomoże przyspieszyć proces trawienia.  Poniżej znajdziesz kilka opcji do wyboru. W tym artykule omówimy niektóre z najskuteczniejszych naparów, aby żołądek nie czuł się „ciężki” po posiłkach.

Herbata imbirowa

Imbir jest dobrze znany ze swoich zastosowań gastronomicznych.  Jednak podstawowe składniki aktywne (gingerol, shogaol) można stosować na wiele różnych sposobów w medycynie naturalnej.  Te same składniki wpływają na żołądek wywołując następujące efekty:

  • Pobudzają pracę trzustki i pęcherzyka żółciowego, jednocześnie pobudzając trawienie.
  • Pomogą zmniejszyć poczucie „ciężkości” w żołądku.
  • Zapobiegają niestrawności, unikając obrzęków brzucha i gazów.
  • Pomagają w zapobieganiu nudnościom i wymiotom.

Dlatego picie herbaty imbirowej po jedzeniu jest idealne dla dobrego trawienia. 


Przepis:

Zagotuj litr wody, w między czasie połowę cytryny pokrój w plasterki. Zdejmij wodę z ognia, dodaj obrane kawałki imbiru (bez względu na to, ile chcesz), kilka  torebek  rumianku i plasterki cytryny. Pozostaw na kilka minut, odcedź i dodaj miodu do smaku.

Rumianek

Rumianek to kolejne zioło szeroko znane ze swoich leczniczych właściwości.  Oprócz efektu uspokajającego, herbata rumiankowa po śniadaniu, obiedzie lub kolacji pomoże Ci poczuć się lżej. Aktywne składniki rumianku zapobiegają zapaleniom żołądka i jelit, pomagają zapobiegać wzdęciom oraz uczuciu ciężkości w żołądku.

Przepis:

Zagotuj 0,5 l wody, jak tylko woda zacznie się gotować zdejmij z ognia i umieść w niej garść rumianku i mięty. Odczekaj około pięć minut, aż się zaparzy, odcedź i dodaj miodu do smaku.

Boldo i jego atrybuty

Napar z liści boldo ma bardzo wyjątkowy smak i jest także jedną z najpopularniejszych herbat stworzonych w celu ułatwienia trawienia. Napój ten stymuluje funkcje wątroby i pęcherzyka żółciowego, ułatwiając trawienie tłustych potraw. Aby wzmocnić ten efekt połącz boldo z miętą, rumiankiem lub estragonem.

Przepis:

Zagotuj 0,5 l wody, zdejmij z ognia, gdy zacznie wrzeć, dodaj kilka liści boldo i kilka liści mięty. Odczekaj kilka minut, aż się zaparzy, odcedź i dodaj miodu do smaku. Te napary promujące trawienie sprawią, że poczujesz się znacznie lżej po ciężkim posiłku.


loading...
loading...
-70%

PLANUJESZ ZAKUPY?
SKORZYSTAJ Z PROMOCJI

PROMOCJE -70%
Setki promocji i kuponów rabatowych do najpopularniejszych sklepów czeka na Ciebie!
  • UNIKALNE KODY RABATOWE
  • WSPANIAŁE WYPRZEDAŻE I PROMOCJE
  • OSZCZĘDZAJ KUPUJĄC ULUBIONE PRODUKTY

Wybrane dla ciebie

Obecnie w naszym kraju odbywają się egzaminy na koniec gimnazjum. W tym czasie dzieci powinny w spokoju je rozwiązywać, jednak nie wszyscy się z...
Mononukleoza infekcyjna (mono) zwykle występuje u nastolatków, ale może wystąpić w każdym wieku. Wirus rozprzestrzenia się przez ślinę, dlatego niektórzy nazywają ją "chorobą pocałunku". U bardzo...
Płatki owsiane są bezglutenowym pełnoziarnistym i doskonałym źródłem ważnych witamin, minerałów, błonnika i przeciwutleniaczy. Badania pokazują, że owies i płatki owsiane mają wiele korzyści zdrowotnych. Należą...
Szczypta cynamonu, którą dodajesz do deserów lub kawy może po cichu pomóc zdrowiu serca, nawet o tym nie wiedząc. Badania potwierdzają, że cynamon jest...

Ten koktajl bananowo-imbirowy może pomóc Ci stracić tłuszcz z brzucha

Rynek jest przepełniony różnymi suplementami zdrowotnymi i odchudzającymi. Jednak nie wszystkie z nich są skuteczne, a niektóre z nich mogą nawet być szkodliwe. Z...

Dieta dzięki, której schudniesz nawet 17 kg w tydzień. Dietetyk zdradza tajemnice!

Nasza czytelniczka Kamila, zdjęcie po 7 dniach stosowania diety Naukowcy przyznają: „Ta dieta rzeczywiście działa” Zazwyczaj nie wierzymy w cudowne środki, ale kiedy w ciągu 14...

Rób to 6 minut każdego dnia – zobacz co się stanie z tłuszczem na brzuchu

Ludzie, którzy biorą udział w różnego rodzaju treningach są zainteresowani tym, co mogą zrobić, aby wzmocnić i uwydatnić mięśnie brzucha, czy też cały rdzeń....

Dietetycy są zszokowani: wystarczy zagotować te składniki, a szybko stracić tkankę tłuszczową!

Miliony ludzi marzą o utracie zbędnych kilogramów i dobrej formie, ale utrata wagi nie jest po prostu łatwa i wymaga dużo poświęcenia. Jeśli nie...

10 inspirujących historii osób, które schudły. Zobacz jak to zrobiły!

Bez względu na to, gdzie jesteś nie ma lepszej inspiracji w procesie odchudzania niż historie ludzi, którzy schudli. Ludzie chcą schudnąć z wielu różnych powodów....