Oczyść wątrobę z toksyn i schudnij

Utrzymanie zdrowia wątroby i brak toksyn w organizmie jest niezbędnym krokiem do skutecznej i stopniowej utraty wagi. Ale czasami jedzenie, które spożywamy może naprawdę zmarnować nasze zdrowie. 

Oczyść wątrobę z toksyn i schudnij

Poniżej pokażemy kilka prostych wskazówek, które pozwolą odtruć wątrobę i schudnąć .

Związek między wątrobą a utratą wagi

Prawdopodobnie zdarzyło Ci się to więcej niż raz: zaczynasz dietę, zaczynasz ćwiczyć, a nawet głodujesz, ale waga wciąż mówi ci, że nie straciłeś żadnego kilograma. Dlaczego to się dzieje? Dlaczego wydaje się, że nie możesz pozbyć się jednego kilograma tłuszczu?

Wielu lekarzy i dietetyków stwierdza wyraźnie, że jeśli wątroba nie jest odpowiednio pielęgnowana, gromadzą się w niej toksyny, jest przepracowana, a nawet może stać się tłusta. Jest to często wynikiem otyłości. Kiedy wątroba jest przeciążona, osłabia układ odpornościowy i łatwiej chorujemy.

Jednocześnie nie możemy zapominać, że otyłość jest niebezpieczną spiralą, nagromadzenie tłuszczu lub nadmiar tkanki tłuszczowej w organizmie może powodować różne dolegliwości, takie jak stłuszczenie wątroby i choroby sercowo-naczyniowe, a także cukrzycę. Ponadto lipidy i toksyny w wątrobie znacznie utrudniają utratę wagi.

Należy również zauważyć, że wątroba jest głównym organem odpowiedzialnym za spalanie tłuszczu. Zarówno pęcherzyk żółciowy, jak i wątroba pracują razem jako zespół do przetwarzania tłuszczów. Jeśli są pełni toksyn nie będą w stanie prawidłowo i skutecznie wykonywać swojej pracy. Należy pamiętać o następujących wskazówkach, aby utrzymać woreczek żółciowy i wątrobę w dobrym stanie, dzięki czemu można schudnąć w możliwie najzdrowszy sposób:

Oczyść swoją wątrobę i schudnij

Awokado

Jedzenie pół awokado dziennie jest bardzo korzystne. Jest to jeden z najzdrowszych i najlepszych owoców do usuwania toksyn z organizmu, zapewniając nam zdrowe tłuszcze i oczyszczając organizm. Jedzone z umiarem awokado może pomóc Ci schudnąć.

Pełne ziarna

Spożywanie pełnych ziaren takich jak pszenica, jęczmień, owies i brązowy ryż jest dla ciebie bardzo dobre. Sekret tkwi w ich bogactwie witamin z grupy B, które ogólnie zwiększają spalanie tłuszczu i pomagają wzmocnić i odciążyć wątrobę.  Całe ziarna pomogą nie tylko zrzucić wagę, ale także utrzymają zdrowie.

Korzyści z zielonej herbaty

Słyszeliście już o wszystkich zaletach zielonej herbaty, która jest bogata w przeciwutleniacze, które pomagają odtruć, a także zwiększają metabolizm. Ze względu na zawartość katechiny, jest także przydatna w poprawianiu czynności wątroby. Należy ją przyjmować podczas śniadania lub wczesnym popołudniem. Zielona herbata nigdy nie zawodzi, to pyszne lekarstwo i naprawdę pomoże poprawić twoje zdrowie.

Winogrona

Białe winogrona lub czerwone … to nie ma znaczenia. Są naturalnym skarbem przeciwutleniaczy, które promują produkcję żółci i oczyszczają wątrobę. Dzięki zawartości resweraterolu, winogrona promują również zdrowe serce i  mają właściwości przeciwstarzeniowe. Winogrona to bez wątpienia jedna z najlepszych żywności dla naszego zdrowia.

Zielone jabłko

Jak wspomnieliśmy wcześniej zielone jabłka, takie jak Granny Smiths są świetnym sposobem na rozpoczęcie dnia. Zawierają pektyny i inne związki chemiczne, które pomagają organizmowi usunąć toksyny z przewodu pokarmowego.  Pomaga to w poprawie czynności wątroby, co z kolei pomaga nam schudnąć.

Sok z marchwi i buraków

Ten naturalny i smaczny sok jest naprawdę zdrowy. Pomaga w odchudzaniu, pomaga w detoksyfikacji, jest bogaty w flawonoidy i beta-karoten. Oba składniki pomagają stymulować i poprawiać pracę wątroby. Wiele osób korzysta z tego naturalnego soku przynajmniej trzy razy w tygodniu, czy jesteś jednym z nich?

Zielone rosliny

Zielone rośliny takie jak szpinak, rzeżucha, brukselka, rukola i są idealne do oczyszczenia wątroby. Ich zawartość chlorofilu pomaga usunąć toksyny z krwioobiegu i oczyścić organizm, wspomagając wątrobę w jej funkcjach.

Uzdrawiające moce oliwy z oliwek i soku z cytryny

Wspomnieliśmy już o tym prostym środku zaradczym. Tylko łyżka oliwy z oliwek i trzy krople soku z cytryny spożywane rano usuwają toksyny z organizmu i oczyszczają jelita. 

Mieszanka ta dostarcza niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych i wielu witamin. Dbanie o wątrobę pomoże ci schudnąć, więc zacznij już dziś!

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Korzyści zdrowotne płynące z picia wody

Woda jest głównym składnikiem ludzkiego ciała. W rzeczywistości ciało składa się z 55 - 78 procent wody. Odpowiednie i regularne spożycie wody ma wiele zalet zdrowotnych. Jako dodatkowy...

Wystarczą 2 składniki, aby pozbyć się bólu kręgosłupa

Jednym z najczęściej rozprzestrzeniają się w dzisiejszych czasach schorzeń jest osteochondroza kręgosłupa szyjnego. Jest to bardzo bolesny problem i towarzyszy mu poczucie dyskomfortu w szyi oraz drętwienie...

6 naturalnych odżywek do każdego rodzaju włosów

Włosy suche i łamliwe wymagają odpowiedniej opieki, która obejmuje natłuszczanie, mycie i poprawianie ich kondycji, dopóki nie nadamy im ponownie naturalnego wyglądu. Używanie dobrej odżywki jest...

To zabija 100.000 osób rocznie: trucizna, której wszyscy używamy

Naukowcy z najbardziej prestiżowych ośrodków zdrowia przeprowadzili liczne badania i doszli do wniosku, że odświeżacze powietrza i produkty do sprzątania domu to zakamuflowani zabójcy!Według...

Nie możesz zasnąć? Ten „śpiący pył” wyleczy bezsenność na zawsze

Przebudzenie w środku nocy może być dość nieprzyjemne i frustrujące. Według naukowców, około 42% wszystkich ludzi na świecie doświadcza tego problemu.Mianowicie, główną przyczyną tego jest...

Pozbądź się infekcji grzybiczej wykorzystując sodę oczyszczoną

Kiedy zauważysz zakażenie grzybem swoich paznokci możesz się go pozbyć przy pomocy sody oczyszczonej i octu jabłkowego. Grzyb na stopach i paznokciach jest zwykle wynikiem wilgoci, pleśni lub bakterii.Białe...

Chcesz mieć białe zęby w zaledwie 2 minuty?

W dzisiejszych czasach większość ludzi szuka złotego środka, aby uzyskać piękny i śnieżnobiały uśmiech, gdyż zęby są wizytówką człowieka, a ich idealny wygląd daje doskonałe wrażenie.Wyobrażaliście...

Jeśli pijesz wodę z cytryną z rana dodaj do niej ananasa.

Większość zna korzyści płynące z picia wody z cytryną w godzinach porannych. Jednak spróbuj dodać ananasa i napój ten będzie jeszcze zdrowszy.Ten owoc jest bogaty w minerały,...

Jak przygotować wodę alkaliczną, który zabija komórki nowotworowe

Japońscy badacze wykazali, że woda alkaliczna jest najsilniejszym napojem, który skutecznie niszczy komórki nowotworowe i chroni organizm przed rakiem.Wartość pH ciała określa ogólny stan...

10 produktów bogatych w magnez, które są super zdrowe

Czy wiesz, że magnez jest niezwykle ważnym minerałem dla naszego organizmu i czy znasz produkty bogate w magnez? Pierwiastek ten zaangażowany jest w setki reakcji...