Strona główna Odchudzanie Oczyść wątrobę z toksyn i schudnij

Oczyść wątrobę z toksyn i schudnij

Utrzymanie zdrowia wątroby i brak toksyn w organizmie jest niezbędnym krokiem do skutecznej i stopniowej utraty wagi. Ale czasami jedzenie, które spożywamy może naprawdę zmarnować nasze zdrowie. 

Oczyść wątrobę z toksyn i schudnij

Poniżej pokażemy kilka prostych wskazówek, które pozwolą odtruć wątrobę i schudnąć .

Związek między wątrobą a utratą wagi

Prawdopodobnie zdarzyło Ci się to więcej niż raz: zaczynasz dietę, zaczynasz ćwiczyć, a nawet głodujesz, ale waga wciąż mówi ci, że nie straciłeś żadnego kilograma. Dlaczego to się dzieje? Dlaczego wydaje się, że nie możesz pozbyć się jednego kilograma tłuszczu?

Wielu lekarzy i dietetyków stwierdza wyraźnie, że jeśli wątroba nie jest odpowiednio pielęgnowana, gromadzą się w niej toksyny, jest przepracowana, a nawet może stać się tłusta. Jest to często wynikiem otyłości. Kiedy wątroba jest przeciążona, osłabia układ odpornościowy i łatwiej chorujemy.

Jednocześnie nie możemy zapominać, że otyłość jest niebezpieczną spiralą, nagromadzenie tłuszczu lub nadmiar tkanki tłuszczowej w organizmie może powodować różne dolegliwości, takie jak stłuszczenie wątroby i choroby sercowo-naczyniowe, a także cukrzycę. Ponadto lipidy i toksyny w wątrobie znacznie utrudniają utratę wagi.

Należy również zauważyć, że wątroba jest głównym organem odpowiedzialnym za spalanie tłuszczu. Zarówno pęcherzyk żółciowy, jak i wątroba pracują razem jako zespół do przetwarzania tłuszczów. Jeśli są pełni toksyn nie będą w stanie prawidłowo i skutecznie wykonywać swojej pracy. Należy pamiętać o następujących wskazówkach, aby utrzymać woreczek żółciowy i wątrobę w dobrym stanie, dzięki czemu można schudnąć w możliwie najzdrowszy sposób:

Oczyść swoją wątrobę i schudnij

Awokado

Jedzenie pół awokado dziennie jest bardzo korzystne. Jest to jeden z najzdrowszych i najlepszych owoców do usuwania toksyn z organizmu, zapewniając nam zdrowe tłuszcze i oczyszczając organizm. Jedzone z umiarem awokado może pomóc Ci schudnąć.

Pełne ziarna

Spożywanie pełnych ziaren takich jak pszenica, jęczmień, owies i brązowy ryż jest dla ciebie bardzo dobre. Sekret tkwi w ich bogactwie witamin z grupy B, które ogólnie zwiększają spalanie tłuszczu i pomagają wzmocnić i odciążyć wątrobę.  Całe ziarna pomogą nie tylko zrzucić wagę, ale także utrzymają zdrowie.

Korzyści z zielonej herbaty

Słyszeliście już o wszystkich zaletach zielonej herbaty, która jest bogata w przeciwutleniacze, które pomagają odtruć, a także zwiększają metabolizm. Ze względu na zawartość katechiny, jest także przydatna w poprawianiu czynności wątroby. Należy ją przyjmować podczas śniadania lub wczesnym popołudniem. Zielona herbata nigdy nie zawodzi, to pyszne lekarstwo i naprawdę pomoże poprawić twoje zdrowie.

Winogrona

Białe winogrona lub czerwone … to nie ma znaczenia. Są naturalnym skarbem przeciwutleniaczy, które promują produkcję żółci i oczyszczają wątrobę. Dzięki zawartości resweraterolu, winogrona promują również zdrowe serce i  mają właściwości przeciwstarzeniowe. Winogrona to bez wątpienia jedna z najlepszych żywności dla naszego zdrowia.

Zielone jabłko

Jak wspomnieliśmy wcześniej zielone jabłka, takie jak Granny Smiths są świetnym sposobem na rozpoczęcie dnia. Zawierają pektyny i inne związki chemiczne, które pomagają organizmowi usunąć toksyny z przewodu pokarmowego.  Pomaga to w poprawie czynności wątroby, co z kolei pomaga nam schudnąć.

Sok z marchwi i buraków

Ten naturalny i smaczny sok jest naprawdę zdrowy. Pomaga w odchudzaniu, pomaga w detoksyfikacji, jest bogaty w flawonoidy i beta-karoten. Oba składniki pomagają stymulować i poprawiać pracę wątroby. Wiele osób korzysta z tego naturalnego soku przynajmniej trzy razy w tygodniu, czy jesteś jednym z nich?

Zielone rosliny

Zielone rośliny takie jak szpinak, rzeżucha, brukselka, rukola i są idealne do oczyszczenia wątroby. Ich zawartość chlorofilu pomaga usunąć toksyny z krwioobiegu i oczyścić organizm, wspomagając wątrobę w jej funkcjach.

Uzdrawiające moce oliwy z oliwek i soku z cytryny

Wspomnieliśmy już o tym prostym środku zaradczym. Tylko łyżka oliwy z oliwek i trzy krople soku z cytryny spożywane rano usuwają toksyny z organizmu i oczyszczają jelita. 

Mieszanka ta dostarcza niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych i wielu witamin. Dbanie o wątrobę pomoże ci schudnąć, więc zacznij już dziś!

zobacz także

Zobacz co się dzieje z ciałem kiedy codziennie pijesz sok z marchwi

Marchew uważa się za jedno z najbardziej popularnych warzyw. Jest także uniwersalna, ponieważ może być jedzona ugotowana, surowa lub w postaci soku.Charakterystyczny kolor marchewki wytwarzany...

To się stanie z twoim ciałem kiedy będziesz jeść 3 jajka dziennie

W dzisiejszych czasach wiele osób usuwa produkty pochodzenia zwierzęcego i nabiał ze swojej diety. Gdyż pragną ściśle przestrzegać diety wegańskiej, a nie zdają sobie sprawy z faktu, że...

Łatwy i zdrowy sposób, aby schudnąć 5 kg w 10 dni lub mniej

Ten plan diety jest całkowicie odmienny od innych planów dietetycznych i reżimów. Wymaga tylko codziennego picia dużej ilości wody. Zaleca się spożywać 2,5 litra dziennie.250 ml...

loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

POPULARNE ARTYKUŁY

Drzewo jałowca to wiecznie zielone drzewo, które ma purpurowe jagody mające gorzki smak. Całe drzewo posiada właściwości lecznicze, ale to jagody są wykorzystywane jako część medycyny tradycyjnej.Należy podkreślić,...
Choć może to zabrzmi niewiarygodnie, ale najnowszy szał na odchudzanie to przepis na herbatę składający się tylko z trzech składników. Zabieg ten okazał się niezwykle...
Choroby serca w dzisiejszych czasach to poważna epidemia na całym świecie.Wysokie ciśnienie krwi prowadzi do rozciągania naczyń krwionośnych i ścian tętnic, co z czasem może...
Produkty do pielęgnacji włosów, które nazywamy odżywkami istnieją już od lat i zasłużyły na ważne miejsce w wielu schematach pielęgnacyjnych dla kobiet. Podczas, gdy szampon...
Żylaki są rozszerzonymi żyłami. Dzieje się tak z powodu problemów z krążeniem kiedy krew próbuje wrócić do twojego serca. Są jednym z najczęstszych problemów estetycznych jakie mają kobiety. Generalnie rozwijają się...