Utrzymanie nawilżenia skóry jest sprawdzonym sposobem na zmniejszenie efektów starzenia się. Możesz wypić kilka domowych napojów, które pozwolą Ci zachować młodość i sprawią, że będziesz bardziej pewna siebie od wewnątrz. Poniżej przedstawiamy kilka niesamowitych napojów, które pomogą Ci zwalczyć oznaki starzenia się i wyglądać młodo.
Sok z buraków
Burak zawiera ważny związek o nazwie luteina, który chroni organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i pomaga w walce ze zmarszczkami. Sok z buraków zawiera również azotany, które są przekształcane we krwi w tlenek azotu i pomagają rozluźnić naczynia krwionośne. Burak jest doskonałym źródłem potasu, minerałów i elektrolitów, które pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu nerwów i mięśni.
Sok z cytryny
Sok z cytryny jest bogaty w potas, witaminę C i magnez. Działa najlepiej, gdy jest spożywany na pusty żołądek. Wypłukuje toksyny z organizmu, a także stymuluje wątrobę. Kiedy wątroba funkcjonuje dobrze, toksyny, które w przeciwnym razie powodują trądzik na twarzy, są regularnie eliminowane. Witamina C niszczy wolne rodniki i utrzymuje skórę gładką i świeżą. Zwiększa również produkcję kolagenu, który napina skórę, a tym samym zapobiega powstawaniu zmarszczek i cienkich linii.
Sok z granatu
Sok z granatu jest pełen antyoksydantów i polifenoli. Sok z tego owocu spowalnia uszkodzenia DNA spowodowane utlenianiem. Chroni on również skórę przed uszkodzeniami słonecznymi.
Sok z aloesu
Aloes jest doskonałym środkiem łagodzącym, który zapobiega oparzeniom słonecznym i podrażnieniom. Ta cudowna roślina zawiera ważne witaminy, takie jak C, A, E, które mają właściwości przeciwstarzeniowe. Ponadto, aloes posiada właściwości gojenia ran, co pomaga napiąć skórę. Regularne stosowanie soku z aloesu poprawia elastyczność skóry i zapobiega powstawaniu zmarszczek.
Sok pomarańczowy
Sok pomarańczowy jest pełen witaminy C, która jest dobrym wzmacniaczem odporności, a także chroni organizm przed wieloma chorobami. Witamina C pomaga Ci wyglądać świeżo i promiennie. Sok ten jest wysokokaloryczny, więc staraj się spożywać go rano, aby spalić dodatkowe kalorie.
Kakao
Kakao jest bogate we flawonoidy, które zmniejszają ryzyko zachorowania na cukrzycę, choroby nerek, nadciśnienie i demencję. Pomaga również w prawidłowym funkcjonowaniu naczyń krwionośnych. Kakao zawiera epikatechiny, rodzaj flawonoidu, który utrzymuje skórę w zdrowiu, ponieważ zwiększa przepływ krwi do skóry wraz z tlenem i składnikami odżywczymi.
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, sięgaj po 100-procentowe kakao, a nie produkty typu instant.
