Jeśli chcesz uniknąć wizyty u dentysty, najlepszym rozwiązaniem dla usuwania płytki nazębnej jest zabieg , który polecamy. Poniżej znajdzie potrzebne składniki i sposób jego wykonania jak i stosowania.
Czego potrzebujesz:
Soda oczyszczona
Szczoteczka do zębów
Nadtlenek wodoru
Sól
Woda
Pojemnik
Nić dentystyczna
Płyn do płukania jamy ustnej
Przygotowanie:
# 1
Zacznij od zmieszania 1 łyżki sody oczyszczonej z ½ łyżeczki soli w małym pojemniku. Zwilż szczoteczkę do zębów, a następnie zanurz ją w miksturze. Myj zęby jak zwykle, a następnie wypluj. Upewnij się, że szczotkujesz przez około pięć minut.
# 2
Zmieszaj trochę nadtlenku wodoru z ciepłą wodą, następnie płucz usta przez minutę, a następnie wypluj i wypłucz usta zimną wodą.
# 3
Za pomocą nici usuń kamień nazębny. Nie zeskrobuj zbyt mocno, ponieważ możesz uszkodzić dziąsła.
# 4
Na koniec wypłucz usta płynem. Powtarzaj cały zabieg co dwa dni.
Dodatkowe wskazówki dotyczące higieny jamy ustnej:
Szczotkuj regularnie za pomocą miękkiej szczoteczki i pionowych ruchów. Upewnij się, że docierasz do przestrzeni między dziąsłami, a zębami.
Pikantne jedzenie może stymulować produkcję śliny, która naturalnie oczyszcza twoje zęby
Przed pójściem spać pocieraj zęby skórką z pomarańczy, aby zabić bakterie w jamie ustnej, które przyklejają się do zębów. Nie płucz później ust.
Jeśli uznasz ten artykuł za przydatny, nie zapomnij go udostępnić znajomym i rodzinie. Dziękujemy!
