Proste sposoby na to, aby Twoja szyja wyglądała młodziej

Każda kobieta chce zachować młodzieńczy wygląd i ukryć oznaki starzenia się na tyle, na ile może. Wielu dąży do osiągnięcia tego celu wydając tysiące złotych na zabiegi kosmetyczne, kremy, maści i maski, a nawet korzysta z chirurgii plastycznej, aby wyglądać młodziej.

Wszyscy skupiamy się głównie na twarzy i często zapominamy o szyi, co jest dużym błędem. Skóra na szyi może również z czasem stać się cienka i obwisła, podobnie jak skóra na twarzy dlatego wymaga szczególnej uwagi i opieki.

Głównym powodem, dla którego skóra na szyi stają się sflaczała jest fakt, że mięśnie szyi nie są tak naprawdę przyczepione do kości i więzadeł.

Zamiast kupować drogie kremy i maski, powinieneś dokonać pewnych zmian w stylu życia, ćwiczyć więcej i dbać o skórę, jeśli chcesz wyglądać młodziej. Oto niektóre naturalne sposoby, które pomogą Ci mieć młodą i pozbawioną zmarszczek szyję.

Wykorzystanie witaminy C

Witamina C jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które są bardzo korzystne dla skóry. Możesz przyjmować doustne suplementy lub próbować je spożywać poprzez pokarm bogaty w witaminę C.

Unikaj uszkodzeń słonecznych

Nadmierna ekspozycja na słońce może naprawdę uszkodzić skórę na szyi, podobnie jak skórę na twarzy. Dlatego należy zawsze stosować filtr przeciwsłoneczny o wartości SPF wynoszącej co najmniej 30 z cynkiem i tytanem, blokując zarówno promieniowanie UVA, jak i UVB.

Regularne ćwiczenia

Ćwiczenia na szyję są również bardzo korzystne dla bardziej jędrnej i młodzieńczej skóry. Jeśli wykonujesz te ćwiczenia szyi przynajmniej dwa razy w tygodniu, Twoja skóra będzie bardziej elastyczna i grubsza. Są tak skuteczne, ponieważ poprawiają krążenie i przyspieszają transfer tlenu.

Wypróbuj suplement kolagenowy

Czy wiesz, czym właściwie jest kolagen? Według News-Medical „ Kolagen jest częścią tkanki łącznej, która w skórze pomaga w jędrności, giętkości i ciągłej odnowie komórek skóry ” i odpowiada za elastyczność skóry. Wypróbuj suplementy kolagenowe, aby poprawić elastyczność skóry.

Spożywaj kwasy tłuszczowe przed snem

Jedz pokarmy bogate w kwasy omega-3 i omega-6, takie jak łosoś, sardynki, awokado, szpinak, siemię lniane i nasiona dyni, zanim pójdziesz spać. Kwasy tłuszczowe mogą wytwarzać kolagen i regenerować komórki skóry. Spróbuj zjeść niektóre z tych pokarmów co najmniej 4 godziny przed pójściem spać.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Musisz wypróbować te 7 olejków eterycznych na zaburzenia równowagi hormonalnej!

W dzisiejszych czasach brak równowagi hormonalnej jest jednym z powszechnych problemów medycznych dotykających zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Charakteryzuje się przyrostem masy ciała, bezsennością,...

SPRAWDŹ jak szybko usunąć kwas moczowy, aby zapobiec dnie i bólom stawów

Dna jest chorobą metaboliczną, w której wadliwy metabolizm kwasu moczowego powoduje zapalenie stawów, szczególnie w mniejszych kościach stóp, odkładanie się kamieni kredowych i epizody...

256-letni mężczyzna przełamuje ciszę, ujawnia sekret długowieczności

Zastanawiasz się jak nazywa się najstarsza osoba, która kiedykolwiek żyła? Poznaj Li Ching Yuen, człowieka, który żył 256 lat! I nie, to nie jest mit czy...

Kwas foliowy: wszystko, co musisz o nim wiedzieć

Kwas foliowy to syntetyczna forma kwasu foliowego, rozpuszczalna w wodzie witamina znana również jako witamina B9. Nie występuje naturalnie w żywności, ale jest często dodawany...

Masz ból głowy? Im szybciej to zrobisz, tym szybciej ból zniknie!

Migrena jest stanem objawiającym się silnym bólem głowy, który może dopaść każdego człowieka. Ten problem nie jest tak prosty do wyleczenia, ponieważ powoduje nieznośny ból....

Wystarczy dodać go do szklanki wody: spala tłuszczu, chroni serce

Jest to bardzo silny tonik, który ma wiele zdrowotnych korzyści jego prostota może Cię zaskoczyć, ponieważ głównym składnikiem jest ogórek.Wystarczy szklanka tego napoju przed snem,...

Masz zespół niespokojnych nóg, wystarczy kostka mydła

Skurcze i zespół niespokojnych nóg są związane z wielkim bólem, co prowadzi do dyskomfortu i frustracji. Są to problemy, które w dużej mierze występują w nocy,...

Jak schudnąć z brzucha? 10 sposobów na pozbycie się oponki

Jak schudnąć z brzucha? Proces ten może być czasami bardzo trudny, a wszystko to ze względu na nasz siedzący tryb życia i stresujące sytuacje...

Suszone morele cuda dla zdrowia – wspieraj zdrowie kości, serca, itd.

Suszone morele są bardzo smaczne, ale co najważniejsze mają wiele korzyści zdrowotnych. Są one wytwarzane przez specjalny proces suszenia, przez który woda z owoców odparowuje...

Masz rwę kulszową lub bólu pleców? Zastosuj ten środek zaradczy!

Rwa kulszowa objawia się bólem, który występuje w dolnej części pleców, pośladkach i nogach. Jest to jeden z najczęstszych problemów z kręgosłupem.Leki kupione w aptece zwykle zapewniają...