Jesień to czas, kiedy wiele osób zauważa intensywniejsze wypadanie włosów. Zamiast rozpaczać nad widokiem szczotki pełnej kosmyków, warto sięgnąć po naturalne metody, które mogą pomóc zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz.
Jednym z najlepszych rozwiązań jest prosty, tani napar, który nie tylko wzmacnia cebulki włosów, ale także działa kojąco na skórę głowy.
Napar ze skrzypu polnego to doskonałe wsparcie w walce z wypadaniem włosów – poznaj, jak go przygotować i dlaczego działa tak skutecznie.
Dlaczego włosy wypadają bardziej jesienią?
Wypadanie włosów jesienią to częsty problem, który dotyka wielu osób. Główną przyczyną tego zjawiska są zmiany w temperaturze oraz zmniejszona ilość promieni słonecznych, co wpływa na organizm i cykl wzrostu włosów.
Mimo to, wypadanie włosów może mieć również głębsze przyczyny, które warto zdiagnozować.
Najczęstsze przyczyny wypadania włosów:
- Problemy hormonalne – zaburzenia hormonalne, takie jak niedoczynność tarczycy, mogą prowadzić do osłabienia cebulek włosowych.
- Niedobory żywieniowe – brak kluczowych składników odżywczych, takich jak żelazo, cynk, witamina D, może znacznie osłabić włosy.
- Stres – przewlekły stres negatywnie wpływa na cały organizm, w tym na kondycję włosów.
- Błędy w pielęgnacji – niewłaściwe traktowanie włosów, takie jak zbyt częste farbowanie, używanie prostownic, może prowadzić do ich wypadania.
Skrzyp polny – naturalne rozwiązanie na wypadanie włosów
Skrzyp polny (Equisetum arvense) to roślina znana ze swoich właściwości wzmacniających włosy, skórę i paznokcie.
Właściwości te wynikają z wysokiej zawartości krzemu, który jest kluczowy dla zdrowia włosów. Dzięki niemu włosy stają się mocniejsze, bardziej elastyczne i mniej podatne na łamliwość.
Dlaczego krzem jest tak ważny?
Krzem odpowiada za produkcję kolagenu, który z kolei buduje strukturę włosów, odżywia cebulki i regeneruje uszkodzone komórki. Bez odpowiedniego poziomu krzemu, włosy stają się kruche i matowe, a ich wzrost ulega spowolnieniu.
Składniki odżywcze zawarte w skrzypie polnym
Oprócz krzemu, skrzyp polny dostarcza innych cennych minerałów i witamin, które są kluczowe dla zdrowia włosów. Wśród nich znajdują się:
- Żelazo – niezbędne do prawidłowego funkcjonowania cebulek włosowych. Niedobór żelaza często prowadzi do nadmiernego wypadania włosów.
- Cynk – reguluje pracę gruczołów łojowych, co wpływa na kondycję skóry głowy.
- Wapń – wspiera ogólną kondycję włosów.
- Witamina B5 – działa kojąco na skórę głowy, zmniejszając podrażnienia.
- Witamina C – poprawia przyswajanie żelaza, co bezpośrednio wpływa na kondycję włosów.
Jak przygotować napar ze skrzypu polnego?
Przygotowanie naparu ze skrzypu polnego jest niezwykle proste. Można go stosować na dwa sposoby – pić lub używać zewnętrznie jako wcierkę lub płukankę.
Każda z tych metod dostarcza włosom cennych składników odżywczych i wspomaga ich regenerację.
Napar do picia:
- Zalej 1 łyżkę suszonego skrzypu polnego szklanką wrzącej wody.
- Przykryj naczynie i odstaw na 15 minut.
- Po tym czasie przecedź napar i pij regularnie, najlepiej raz dziennie.
Napar jako wcierka lub płukanka do włosów:
- Wsyp pół szklanki suszonego skrzypu polnego do naczynia.
- Zalej gorącą wodą i odstaw na 15 minut.
- Po przecedzeniu i ostudzeniu, stosuj bezpośrednio na skórę głowy, delikatnie masując. Możesz też używać go jako płukanki do włosów po umyciu.
Jak często stosować napar ze skrzypu polnego?
Chociaż skrzyp polny to naturalny środek, warto pamiętać, aby nie przesadzić z jego ilością. Nadmierne stosowanie może prowadzić do efektów ubocznych, takich jak nadmierna suchość włosów.
Zaleca się stosowanie naparu nie częściej niż 2-3 razy w tygodniu. W przypadku problemów z wypadaniem włosów, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub trychologiem.
Podsumowanie
Wypadanie włosów to problem, który dotyka wielu osób, zwłaszcza jesienią. Zamiast sięgać po drogie, chemiczne preparaty, warto skorzystać z naturalnych metod, takich jak napar ze skrzypu polnego.
Dzięki wysokiej zawartości krzemu i innych cennych składników odżywczych, skrzyp polny wzmacnia włosy od wewnątrz i zewnątrz, przyspieszając ich regenerację i zapobiegając dalszemu wypadaniu.
Regularne picie i stosowanie wcierki ze skrzypu polnego może przynieść widoczne efekty już po kilku tygodniach.