Strona głównaUrodaJak zmniejszyć obrzęk stóp i kostek

Jak zmniejszyć obrzęk stóp i kostek

Jeśli masz spuchnięte kostki i stopy nie jesteś sam. Według statystyk w samych Stanach Zjednoczonych jest około 4,4 miliona osób cierpiących na obrzęki. Obrzęk występuje, gdy dochodzi do nadmiernego nagromadzenia się płynu w tkankach ciała.

Ten stan spowodowany zatrzymywaniem wody może wpływać na różne części ciała, ale najczęściej objawia się w kostkach, stopach, nogach, rękach i ramionach.

- Advertisement -

Najczęstszymi przyczynami obrzęku są długie przebywanie w bezruchu lub pozycja stojąca, brak aktywności fizycznej, ciąża, problemy z nerkami, wysokie ciśnienie krwi, nadmierne spożycie soli i cukrzyca.

Ale w wielu przypadkach obrzęk kostek i stóp może być spowodowany przez niektóre leki, w tym hormonalne (zwykle estrogen i testosteron), leki na ciśnienie krwi zawierające nifedypinę, diltiazem i werapamil, sterydy, leki przeciwdepresyjne i leki na cukrzycę.

Jak zmniejszyć obrzęk stóp i kostek?


Istnieją trzy główne rodzaje obrzęków: obrzęk obwodowy, mózgowy i oczny. Ten, który wpływa na stopy, kostki, dłonie i ramiona to typ obwodowy.

Chociaż  jest niezbyt bolesny, obrzęk rąk i stóp jest bardzo niewygodny. Czasami osoba może mieć bardziej spuchniętą nogę niż drugą, a w takich przypadkach musi jak najszybciej skonsultować się z lekarzem, ponieważ może to wskazywać na zakrzep.



W tym poście poznasz trzy domowe środki zaradcze, które pomogą złagodzić opuchnięte kostki i stopy. Wszystkie wymagają naturalnych składników, więc nie ma żadnych skutków ubocznych.

3 środki zaradcze na spuchnięte stopy i kostki

1. Mięta w kąpieli

Składniki

4 szklanki wody

Pół szklanki liści mięty

Przygotowanie

Wlej wodę do garnka i dodaj liście mięty. Gotuj całość przez dziesięć minut. Odłóż na bok i pozwól mu ostygnąć przez kolejne dziesięć minut. Przenieś wodę miętową do miski i moczyć spuchnięte stopy przez około pół godziny.

2. Tonikowa kąpiel wodna

Składniki

Tonik

Do tego zabiegu wystarczy woda z tonikiem. Może to zabrzmieć dziwnie, ale ludzie mówią, że to naprawdę pomogło im złagodzić obrzęk.

Instrukcje

Wlej zimną lub tonizującą wodę o temperaturze pokojowej do miski i mocz stopy przez pół godziny. Chinina z tonikiem znacznie pomoże zmniejszyć obrzęk stóp i kostek.

3. Kąpiel solna Epsom

Sól Epsom może rozluźnić napięte mięśnie, dlatego doskonale nadaje się do leczenia opuchniętych kostek i stóp. Wlej trochę wody do miski, aby zakryć kostki i dodaj garść soli.


Doskonały olej do zagęszczania i odrastania włosów, rzęs i brwi

Jeśli chodzi o naturalne środki zaradcze dla zwykłych chorób skóry i włosów, wydaje się, że zawsze zapominamy o oleju rycynowym. Jest tak gęsty, lepki i...

Jak usunąć ciemne plamy z twarzy używając ziemniaków i soku z cytryny

Kostki lodu wypełnione sokiem z ziemniaków, cytryny i granatów tworzą niesamowitą kombinację dla odmłodzenia skóry i są bardzo skuteczne w usuwaniu ciemnych plam. Cytryny posiadają właściwości...

Domowy krem ​​do twarzy przeciw zmarszczkom

Zmarszczki na twarzy są wynikiem powolnego i stałego procesu starzenia. Młodzieńcza twarz zamienia się ze względu na proces starzenia. W dzisiejszych czasach wiele kobiet cierpi...

Myj twarz olejem kokosowym każdego dnia i zobacz co się stanie

Olej kokosowy to niesamowity składnik, jeśli chodzi o usuwanie zmarszczek i głębokie oczyszczanie porów. Co więcej może także zapobiegać trądzikowi i zaskórnikom, które wiele kobiet...

Jak pozbyć się ciemnych kręgów, cieni pod oczami i obudzić się bez nich!

Ciemne kręgi pod oczami są częstym problemem kosmetycznym, który zwykle wynika z nadmiernej ekspozycji na stres, problemów zdrowotnych, niedoboru snu, niezdrowej diety i stylu...

Poznaj domowy sposób leczenia blizn i zmarszczek

Toksyny środowiskowe, ekspozycja na promienie UV mogą przyspieszać proces starzenia się skóry, tworząc jednocześnie niedoskonałości, takie jak zmarszczki i blizny. Jest to normalne wraz z upływem...

Wylecz suche łokcie i pięty w ciągu 1 tygodnia

Utrata nawilżenia skóry w wyniku ekspozycji na słońce lub zanieczyszczenia środowiska jest nieunikniona, ale można zmniejszyć utratę wilgoci stosując naturalne produkty. Powierzchnie ciała takie jak...

Czy cierpisz na wrośnięte włosy? Wspaniałe sztuczki, aby się ich pozbyć raz na zawsze!

Prawie każda kobieta zna problem wrastających włosów i brzydkich, bolesnych wysypek, które one powodują. Ale czy wiesz, że możesz rozwiązać ten problem szybko i w...

Jak za pomocą pomidora pozbyć się blizn potrądzikowych

Pomidor zawiera wysoki poziom likopenu, to przeciwutleniacz, który ma wspaniałe korzyści dla skóry. Likopen zabezpiecza skórę przed promieniami ultrafioletowymi, co opóźnia starzenie skóry i chroni przed nowotworami...

Rozwiąż wszystkie problemy ze skórą dzięki tej masce z sody oczyszczonej i octu jabłkowego!

Twoja twarz jest zdecydowanie jedną z najważniejszych rzeczy dla ogólnego wrażenia, jakie pozostawiasz na innych ludziach. Z tego powodu musisz dbać każdego dnia o...

Jak leczyć suche, łamliwe paznokcie i problemy ze snem za pomocą naturalnego środka?

Czy jest coś, co wpływa na strukturę paznokci i jakość snu? Zdecydowanie tak! Nadnercza odgrywa integralną rolę w całym ciele, szczególnie jeśli chodzi o...

Naturalny środek ajurwedyjski, aby usunąć włosy z twarzy

Ziemniaki są wyjątkowo dobrymi warzywami i wszyscy powinniśmy znaleźć zdrowy sposób, aby włączyć je do naszej diety.  Są najbogatszym źródłem skrobi, witamin, minerałów i błonnika...

Użyj tego olejku do szybkiego wzrostu włosów, brwi i rzęs

Czy jesteś zadowolony ze swoich włosów, czy spędzasz godziny przed lustrem próbując je naprawić? Dobra pielęgnacja włosów sprawi, że będą lśniące, pełne blasku i...

Wspaniały przepis na śniadanie, który przyśpieszy spalanie tłuszczu

Poniżej oferujemy najlepszą recepturę na śniadanie, szczególnie nadaje się ono dla tych, którzy starają się stracić nadmiar tłuszczu z brzucha.  Oprócz tego, że jest ono naprawdę...

Niesamowity przepis na lśniące i zdrowe włosy

Każda kobieta marzy o lśniących i zdrowych włosach. Ten niesamowity przepis zawiera tylko jeden składnik, a jeśli masz ogród warzywny najprawdopodobniej już go masz. To...

Usuwa plamy, zmarszczki, blizny i trądzik po pierwszym użyciu!

Skóra na naszej twarzy jest bardzo wrażliwa na czynniki zewnętrzne i często z czasem zauważamy wszelkiego rodzaju przebarwienia, ciemne plamy, blizny, trądzik i zmarszczki. Zwykle...

Chcesz mieć miękkie i gładkie stopy – zastosuj ten sposób

Piękne i odżywione stopy są istotną częścią Twojego ciała, a miękkie i gładkie palce - to marzenie każdej kobiety.Twarde, suche i popękane pięty stwarzają...

Naturalny środek na opadające powieki – wyniki zauważysz już po 2 minutach!

Twoje powieki mogą zacząć opadać z powodu różnych czynników, które obejmują starzenie, długoterminowe nawyki stylu życia i dziedziczność. Problemy z opadaniem powieki mogą zmęczyć mięśnie...

8 zastosowań i korzyści z octu jabłkowego

Ocet jabłkowy to produkt szeroko stosowany na całym świecie, ponieważ ma wiele zalet dla organizmu, a także jest użytecznym środkiem czyszczącym w Twoim domu.  Zawiera ponad...

Wypróbuj te 3 naturalne przepisy jeśli chcesz mieć skórę bez cellulitu

Cellulit jest jedną z najbardziej nieprzyjemnych i upartych chorób skóry i ma ją prawie każda kobieta. Masaże, sport, odżywianie, kosmetyki to tylko niektóre wysiłki,...

Stosując ten preparat pozbyłam się żylaków w ciągu kilku dni.

Kobiety są zazwyczaj najbardziej dotknięte tym problemem, zwłaszcza po osiągnięciu określonego wieku. Na początku żylaki może i nie są tak uciążliwe, ale  z upływem czasu...

Ta sztuczka pomoże Ci w prosty sposób usunąć KAMIEŃ NAZĘBNY!

Wszyscy się zgodzimy, że piękne zdrowe zęby są niezbędne dla promiennego uśmiechu. Jednak jedzenie, które spożywamy, genetyka, a przede wszystkim niewłaściwa higiena jamy ustnej często...

Jak za pomocą prostej sztuczki usunąć zaskórniki. To działa!!

Wszyscy chcemy mieć piękną i jedwabistą skórę bez powiększonych porów i irytujących zaskórników. Kiedy próbujemy pozbyć się zaskórników często kupujemy drogie kremy złuszczające lub korzystamy z różnych zabiegów...

Jak usunąć kamień nazębny w 5 minut bez wizyty u dentysty!

Płytka nazębna jest powszechnym problemem kosmetycznym zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Kamień nazębny zawiera masę bakterii i jeśli nie jest leczony, może prowadzić do...

Pij to przed snem i obudzić się każdego ranka z mniejszą wagą

Chyba każdy wie, jak wspaniałe właściwości zdrowotne posiada miód, ale istnieje wiele użytecznych właściwości cynamonu. Poprawia on cerę, obniża poziom cholesterolu, zwiększa przepływ krwi, jest...

Domowe sposoby leczenia żylaków, które naprawdę działają

Żylaki są częstym problemem zdrowotnym, który dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Według statystyk 45 procent mężczyzn, a nawet 55 procent kobiet cierpi na...

Pożegnaj siwe włosy w ciągu 2 tygodni, wspaniały efekt

Przedwczesne starzenie się jest problemem wielu młodych ludzi i może obniżyć swoją samoocenę. Największym problemem przede wszystkim są siwe włosy - nikt ich nie lubi, szczególnie kiedy pojawią...

Ten wspaniały przepis zawierający czosnek pomoże Ci usunąć zmarszczki

Wiele kobiet wydaje masę pieniędzy na różne produkty kosmetyczne pomagające usunąć zmarszczki, które zwykle nie są skuteczne. Chcieliśmy oznajmić wszystkim panią z tym problemem, że w...

Tania domowa sztuczka na popękane i twarde pięty: pomoże nawet przy wyjątkowo stwardniałej skórze!

Stwardniała skóra na piętach przeszkadza nam nawet w miesiącach zimowych. Brak nawilżenia i noszenie niewygodnego obuwia powoduje, że skóra pięt twardnieje i łatwo pęka. Na szczęście...

Jeden składnik może pomóc pozbyć się siwych włosów na zawsze

Chociaż istnieje szeroka gama farb do włosów, te produkty kosmetyczne zawierają żrące chemikalia, które robią więcej szkody niż pożytku dla naszych włosów i skóry głowy....

5 świetnych środków, które pomogą pozbyć się suchej skóry

Zimne i suche powietrze może usunąć wilgoć ze skóry, pozostawiając ją suchą i łuszczącą się, głodującą w celu odżywienia. Ale oprócz suchego wiatru istnieją...

Masz zmarszczki, przebarwienia, rozstępy?

Wiele osób ma problemy ze zmarszczkami, przebarwieniami, rozstępami i oparzeniami, a co najgorsze nie wiedzą jak się ich pozbyć. Czy wiedzieliście, że aloes i olej kokosowy...

Niesamowity eliksir na porost włosów

Jeśli istnieje coś, co można określić osobowością kobiety,to nic innego jak jej włosy. Wymagają one pielęgnacji, jednak największym problemem jest bardzo często powolny wzrost. Istnieje wiele...

Umyj twarz tą mieszanką, a skóra będzie wyglądać młodziej i zdrowiej!

Ocet jabłkowy okazał się skuteczny w przypadkach zmian skórnych twarzy szczególnie jeżeli chodzi o pryszcze i trądzik. Jest także nadal stosowany w łagodzeniu objawów przeziębienia, pomaga w...

Te 2 składniki, które na pewno masz w domu pomogą pozbyć się cellulitu!

Czy masz koszmary kiedy myślisz o nadchodzącym lecie, plaży, bikini i wyglądzie swojej skóry? Wierzcie nam, nie jesteście jedyne, 80% kobiet cierpi z powodu...

Rozkruszyła aspirynę i wmasowała ją we włosy. Efekt jest zaskakujący

Kwas acetylosalicylowy jest prawdopodobnie jedną z rzeczy, którą wszyscy mamy w domu. Jest to doskonałe narzędzie do walki z bólem, a czasami jest skuteczny...

Ten preparat pomoże Ci wyeliminować cellulit w krótkim czasie

Rozmaryn okazał się doskonałym stymulatorem krążenia krwi, który poprawia ogólny stan skóry. Jest również zdolny do rozpuszczenia tkanki tłuszczowej, z której powstaje cellulit. Jednym z głównych czynników predysponujących do rozwoju cellulitu jest...

Jak pozbyć się płytki nazębnej i choroby dziąseł

Płytka nazębna jest lepką, bezbarwną warstwą bakterii, która gromadzi się na zębach i wzdłuż linii dziąseł. Jest to główna przyczyna próchnicy zębów, zapalenia dziąseł i...

Natrzyj tym nogi i pozbądź się żylaków, odcisków i popękanych pięt

Skóra jest naszym największym organem, który obejmuje cały nasz organizm i chroni nas przed wszystkimi zewnętrznymi czynnikami. To jest powód, dlaczego warto regularnie ją pielęgnować. Nie od...

Jak usunąć niechciane włosy na zawsze w zaledwie 5 minut

Czy chcesz pozbyć się owłosienia z niektórych części ciała? Jeśli jesteś podobny do większości ludzi, zwłaszcza kobiet, Twoja odpowiedź brzmi prawdopodobnie „TAK!” Na szczęście ten...

Chcesz się pozbyć żółtych zębów? Zastosuj ten preparat!

Żółte zęby są dość kłopotliwym problemem, więc wiele osób zwłaszcza palacze unikają okazywania radości przez uśmiechanie się zwłaszcza w towarzystwie innych osób. Jednak białe zęby nie...

Wymieszaj miód z aspiryną i nałóż na twarz, efekt jest wspaniały

W tym artykule zaprezentujemy wam najskuteczniejszy domowy środek, który pomoże Ci rozwiązać poważny problem. Jest to maseczka, która zamienia najbardziej problematyczną skórę w zdrową, piękną...

Poznaj najlepszy naturalny zabieg usuwający cienie i worki pod oczami

Istnieje wiele metod leczenia, które pozwolą wyeliminować cienie i worki pod oczami. Odkryj najlepsze domowe receptury, naturalne i proste, które można wprowadzić w życie już teraz. Zmęczenie, brak...

To jedyny składnik, którego będziesz potrzebować, aby zmniejszyć swoje pory

Wiele osób ma rozszerzone pory, zwłaszcza wokół nosa. Ponieważ brud łatwo dostaje się do porów, prowadzi do zaskórników i pojawienia się trądziku. Możesz zmniejszyć powiększone pory...

Domowej roboty szampon, który przyspieszy wzrost włosów

Soda oczyszczona ma szeroki zakres zastosowań, wykorzystywana jest do pieczenia, czyszczenia i leczenia różnych stanów zdrowotnych. Jednym z wielu zastosowań tej niesamowitej korzystnej substancji jest...

10 sprawdzonych rozwiązań na przebarwienia na twarzy

Przebarwienia na twarzy są również znane jako plamy starcze lub czarne plamy. Są to przebarwione plamy skóry, które mogą pojawić się na twarzy, ramionach...

Wyeliminuj odciski w ciągu zaledwie jednego tygodnia stosując aspirynę

Odciski są problemem, który nie dość, że nieestetycznie wygląda to przyczynia się do dyskomfortu. Ciężka praca, zła dieta i niewygodne buty, których używamy są często główną przyczyną...

Obudź się jako księżniczka dzięki tej maseczce

Dziś możemy znaleźć długą listę popularnych marek kosmetycznych na rynku, które sprzedają różne produkty kosmetyczne, takie jak maseczki i kremy do twarzy.  Wszystkie te produkty...

2 olejki eteryczne poprawiające zdrowie zębów i dziąseł

Nasi przodkowie używali olejków eterycznych od wielu stuleci. Jednym z tych zastosowań było zdrowie jamy ustnej. W obecnym stuleciu ich bezpieczeństwo i skuteczność są...

Najlepszy naturalny zabieg, który zmiękczy i odżywi skórę dłoni

Dłonie i twarz to główne części ciała, na które my jak i inne osoby zwracają uwagę podczas spotkania, relacji z klientami. Dlatego warto o nie...

Olej rycynowy i piękne włosy: jak go używać?

Bogaty w przyjazne dla włosów składniki odżywcze, takie jak witamina E, kwasy tłuszczowe omega 6 i omega 9, białka i minerały, olej rycynowy ma...

Naturalny lek, który złagodzi ból nóg i usunie żylaki!

Żylaki to żyły, które są powiększone, widoczne na powierzchni skóry, przyjmują czarny lub ciemny purpurowy kolor. Problem ten związany jest z wiekiem, genetyką, wymuszoną stojącą pozycją, otyłością i...

Wielofunkcyjny domowy krem, który ​​usuwa zmarszczki

Czy wiesz, że skóra jest organem? Chociaż jest na zewnątrz organizmu jest również uważana za organ. Skóra jest znacznie bardziej podatna na uszkodzenia niż jakikolwiek inny...

Jeśli cierpisz na wypadanie włosów, łamliwe paznokcie sprawdź ten naturalny przepis

Nadnercza odgrywają bardzo ważną rolę w organizmie wpływając na ogólny stan zdrowia organizmu. Znajdują się na szczycie każdej nerki, a ich rolą jest wytwarzanie...

7 naturalnych środków na cienie, worki pod oczami

Worki pod oczami są nieatrakcyjnymi ciemnymi plamami, które tworzą się wokół oczu. Niemal zawsze towarzyszy im łagodny stan zapalny. Są jedną z niedoskonałości, na którą ludzie najczęściej cierpią...

14 domowych sposobów jak przyspieszyć porost włosów

Co ciekawe Twoje włosy rosną około 1,25 cm na miesiąc i 15 cm na rok. Porost włosów zależy od czynników takich jak wiek, zdrowie, genetyka...

Owinęła nogi folią i poszła spać, gdy wstała rano… SZOK!

Z celulitem zmaga się się wiele osób. Diety, ćwiczenia, kosmetyki.. rzadko kiedy dają zadowalający efekt. Celullit bardzo lubi pojawiać się na udach i na brzuchu równie...

Ta prosta cytrynowa sztuczka pomoże ci wyeliminować rozstępy

Rozstępy są częstym problemem dla wielu osób, szczególnie dla kobiet po ciąży. Pojawiają się, gdy tkanka łączna w skórze właściwej (środkowa warstwa skóry) zostaje rozciągnięta...

Zastosuj ten jeden składnik i pozbądź się kurzych łapek i cienkich linii wokół oczu

Wiek powoduje wiele zmian na ciele, ale w jakiś sposób są one najbardziej widoczne na twarzy. Kurze łapki nie są wyjątkiem, te skupiska drobnych...

Zaczyna wcierać kurkumę w policzki, wyniki są niewiarygodne!

Ta niesamowita domowa maska ​​jest to niezwykle korzystna, ponieważ nie tylko rozjaśnia skórę, ale także zmniejsza pory, usuwa trądzik i egzemę oraz łagodzi zaczerwienienia...

Ten naturalny przepis sprawi, że niechciany wąsik zniknie na zawsze

Wiele kobiet zmaga się z nadmiernym owłosieniem twarzy, które pojawia się z powodu różnych czynników. Przede wszystkim związane jest to z genetyką. Ale bez względu...

Zobacz jak sunąć zbędne owłosienie na zawsze

Wiele kobiet w dzisiejszych czasach chce się pozbyć niechcianego owłosienia. W tym artykule można przeczytać o trwałym rozwiązaniu, które pozwoli Ci pozbyć się tego problemu. Wiele...