Niektóra żywność jest po prostu popularna ze względu na specyficzne zastosowania kosmetyczne. Podobnie jak ogórek zapewnia ulgę naszym oczom, a na przykład maska jogurtowa jest dobrze znana przy usuwaniu trądzika.
Jednak istnieje pewna żywność, która wydaje się brudna i dlatego nie nadaje się do pielęgnacji skóry. Jednak w przypadku ziemniaków, to założenie jest całkowicie błędne. Będziesz zaskoczona tym, jakie korzyści zdrowotne można uzyskać z ziemniaków. Ziemniaki są pełne składników odżywczych niezbędnych dla zdrowej skóry.
Jak to działa?
Zawarte w ziemniakach minerały i witaminy są bardzo pomocne, aby utrzymać zdrową skórę. Można po prostu zastosować ziemniaka na skórze lub jeść je regularnie, aby skorzystać z ich składników odżywczych.
Witamina B: Chroni skórę przed zmarszczkami i uszkodzeniem słonecznym. Pomaga również zapobiegać suchym ustom, odbarwieniom, zakażeniom i łojotokowemu zapaleniu skóry.
Witamina C: Wykonuje ważną funkcję regulacji syntezy kolagenu, który jest białkiem niezbędnym do utrzymania zdrowej skóry. Chroni również skórę przed wolnymi rodnikami. Jest to pomocna w leczeniu trądziku i szybko leczy rany. Pomaga również utrzymać skórę nawodnioną.
Żelazo: Szara i matowa skóra są powodem niedoboru żelaza. Właściwa podaż żelaza pomaga organizmowi utrzymać naturalny blask skóry.
Fosfor: Jeśli chodzi o wzrost, konserwację i naprawę tkanek i komórek w organizmie, fosfor jest koniecznością. Pomaga także w procesie regeneracji skóry, aby utrzymać ją młodą.
Wapń: Brak wapnia w organizmie może przyspieszyć proces starzenia się. Niedobór wapnia powoduje również, że skóra jest podatna na choroby: łuszczyca i atopowe zapalenie skóry. Wapń utrzymuje zdrową skórę i wilgotną.
Potas: Potas jest bardzo pomocny w leczeniu trądziku i zmian skórnych. Potrzebny jest przy budowie tkanki łącznej i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się.
Miedź: Chcesz zachować jędrną i elastyczną skórę? Miedź jest najlepszym rozwiązaniem, sprzyja on regeneracji kolagenu i elastyny, które zapobiegają wiotczeniu skóry.
Przepis:
Można bezpośrednio pocierać skórę cienkim plasterkiem ziemniaka, ale aplikacja w postaci soku jest najprostszym sposobem.
Przygotowanie:
- Weź 2 średnie ziemniaki i je obierz.
- Posiekaj i umieść w sokowirówce, aby uzyskać gęsty sok.
- Nałóż sok na skórę za pomocą wacika lub opuszkami palców.
- Rozprowadź równomiernie na skórze i pozostaw przez 5-10 minut.
- Umyj skórę ciepłą wodą i osusz.
- Używaj tego środka raz dziennie, aby utrzymać zdrową skórę.
