10 najlepszych korzyści zdrowotnych goździków

Goździki to małe, suszone pąki kwiatowe, które pochodzą z wiecznie zielonego drzewa goździkowego. Mają słodki, nieco przenikający smak i są często używane do gotowania i pieczenia.

Oprócz zastosowań kulinarnych goździki mogą również odgrywać kluczową rolę w utrzymaniu zdrowego ciała i uwolnienia się od wielu chorób.

Korzyści zdrowotne wynikające z goździków, a także olejku z goździków można przypisać właściwościom przeciwutleniającym, przeciwgrzybiczym, przeciwbakteryjnym, przeciwwirusowym, antyseptycznym, przeciwzapalnym i przeciwbólowym .

Goździki mają co najmniej 36 różnych składników, z których najważniejszym jest olejek eteryczny zwany eugenolem. Ponadto goździki są bogate w potas, sód, fosfor, żelazo, mangan, błonnik pokarmowy, jod, witaminy K i C, kwasy tłuszczowe omega-3, wapń i magnez.

W ajurwedyjskiej i chińskiej medycynie suszone pąki kwiatowe, liście, łodygi, a także olej są używane do wytwarzania leków. Całe ząbki, sproszkowane goździki i olej można łatwo znaleźć na rynku przez cały rok.

Naturalne korzyści zdrowotne wynikające z goździków są po prostu niesamowite i możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się o ich uzdrawiającej mocy.

Oto 10 korzyści zdrowotnych wynikających z goździków.

1. Łagodzi bóle zębów

Jeśli chodzi o bóle zębów, jednym skutecznym naturalnym leczeniem są goździki lub olejek goździkowy. Ich składniki przeciwzapalne i przeciwbólowe pomogą zmniejszyć obrzęk wokół zakażonego zęba i złagodzić ból. Ponadto ich właściwości antyseptyczne pomogą zwalczać infekcje w dotkniętym obszarze i zapobiegać jej rozprzestrzenianiu się.

  • Po prostu umieść odrobinę goździkowego oleju na waciku i wetrzyj go w bolący ząb i otaczające dziąsła. Możesz też zmielić dwa ząbki, wymieszać z odrobiną oliwy z oliwek i nałożyć tę mieszankę na dotknięty obszar.
  • Jeśli masz liście goździków połóż zmiażdżony liść na bolesnym zębie i zostaw tam na kilka minut.

2. Zatrzymuje nieświeży oddech

Będąc naturalnym środkiem antyseptycznym goździki są bardzo pomocne w pozbyciu się nieświeżego oddechu. Goździki mogą zabijać bakterie w jamie ustnej, które powodują nieświeży oddech. Dodatkowo pomagają usunąć bakterie i rozkładające się substancje z języka, podniebienia i górnej części gardła. Ich silne właściwości aromatyczne pomagają także zwalczać nieświeży oddech.

  • Po prostu żuj kilka  goździków, a po kilku minutach nieświeży oddech zniknie.
  • Możesz również przepłukać gardło chłodną herbatą ziołową dwa lub trzy razy dziennie.

3. Leczą nudności i wymioty

Goździki mogą również złagodzić mdłości ze względu na ich właściwości aromatyczne i kojące. Można je nawet stosować w leczeniu nudności związanych z ciążą.

  • Aby złagodzić mdłości nałóż kilka kropli olejku goździkowego na chusteczkę i wdychaj zapach. Możesz również żuć jeden lub dwa goździki.
  • Aby zatrzymać wymioty wymieszaj proszek z goździków z miodem i połknij go. Możesz również wymieszać kilka kropli olejku goździkowego w szklance ciepłej wody i pić powoli.

4. Poprawiają trawienie

Ze względu na ich właściwości wiatropędne (zapobiegają tworzeniu się gazów i łagodzą wzdęcia), goździki odgrywają kluczową rolę w procesie trawienia. Pomagają one w poprawie trawienia poprzez promowanie produkcji enzymów obecnych w przewodzie pokarmowym.

Goździki pomagają również rozluźnić gładką wyściółkę przewodu żołądkowo-jelitowego, łagodząc wymioty, biegunkę, gaz żołądkowy, drażliwość żołądka i bóle żołądka.

Ponadto olejki eteryczne w goździkach są bardzo skuteczne w usuwaniu stanu zapalnego i zabijaniu bakterii w żołądku, aby pomóc utrzymać infekcje żołądka na dystans.

5. Łagodzą ból stawów

Ze względu na właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe olejek goździkowy może łagodzić stany zapalne i łagodzić bóle mięśni i stawów. Bogaty w wapń, kwasy tłuszczowe omega-3 i żelazo olejek goździkowy również poprawia wytrzymałość twoich stawów i kości.

  • Użyj odrobiny oleju goździkowego wymieszanego z olejem nośnikowym, jak oliwa z oliwek, aby masować bolesne stawy, ból mięśni i części ciała dotkniętych artretyzmem i reumatyzmem. Zrób to kilka razy dziennie.
  • Inną opcją jest upieczenie kilku ząbków, owinięcie ich miękką szmatką i umieszczenie   na dotkniętej części ciała, gdy są jeszcze ciepłe, dopóki ból nie zmniejszy się.

6. Poprawiają warunki oddechowe

Zarówno goździki jak i olejek goździkowy okazały się bardzo skuteczne dla układu oddechowego ze względu na ich właściwości wykrztuśne, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.

Mogą być stosowane w leczeniu przeziębienia, niedrożności nosa, bólu gardła, infekcji wirusowych, astmy, gruźlicy, zapalenia oskrzeli i różnych stanów zatok. Dodatkowo ta przyprawa może również działać jako potencjalny środek chemoochronny dla raka płuc.

  • Po prostu pij dwie do trzech filiżanek herbaty goździkowej codziennie, gdy cierpisz na choroby układu oddechowego.
  • Możesz również dodać olej goździkowy do gorącej wody i wdychać aromatyczną parę.
  • Aby zapobiec wielu dolegliwościom układu oddechowego przeżuwaj regularnie jeden lub dwa goździki.

7. Leczą bóle głowy

Niezależnie od tego, czy masz ból głowy z powodu napięcia, migreny czy przeziębienia, olejek goździkowy może szybko go usunąć. Olejek goździkowy ma właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne. Dodatkowo chłodzące i łagodzące działanie oleju pomoże złagodzić ból.

  • Wystarczy umieścić kilka kropli olejku goździkowego na kawałku tkaniny lub chusteczki i umieścić ją na czole i pozostawić na około 15 minut, aby pomóc otworzyć naczynia krwionośne i złagodzić ból głowy.
  • Inną opcją jest mieszanie jednej łyżeczki soli morskiej i dwóch lub trzech kropli olejku goździkowego w dwóch łyżeczkach oleju migdałowego, oleju kokosowego i masować  czoło.

8. Łagodzą bóle uszu

Łagodne działanie znieczulające i przeciwbakteryjne obecne w goździkach może natychmiastowo ulżyć w przypadku bólu ucha i leczyć infekcje ucha.

  • Połączyć równe ilości olejku goździkowego i oleju sezamowego i lekko ogrzać mieszaninę. Zamoczyć w niej wacik i umieścić go wewnątrz kanału słuchowego.
  • Inną opcją jest zmieszanie jednej łyżki zmiażdżonego goździka w jednej czwartej filiżanki gorącej oliwy z oliwek. Odczekaj 30 minut, a następnie odcedź. Wlej kilka kropel tego oleju do chorego ucha, pozostaw na co najmniej 10 minut, a następnie usuń.

9. Leczą trądzik

Goździki mogą być również stosowane w leczeniu trądziku i związanych z nim problemów skórnych, takich jak zaskórniki, pryszcze, blizny i łuszcząca się skóra. Są one również bardzo skuteczne w zapobieganiu przebarwień lub śladów, które zwykle pojawiają się po ustąpieniu trądziku.

Dodatkowo właściwości przeciwdrobnoustrojowe w goździkach pomagają zabijać bakterie, a tym samym ograniczają możliwość rozprzestrzeniania się trądziku na obszarach nie dotkniętych chorobą

W leczeniu trądziku wymieszaj olej goździkowy z olejkiem jojoba lub olejem kokosowym w stosunku 1:10 i nałóż na dotknięty obszar za pomocą wacika dwa razy dziennie.

10. Walczą ze stresem

Ze względu na silny, ale kojący aromat goździki mogą pomóc Ci się zrelaksować i zmniejszyć stres. Stres często powoduje napięcie mięśni ciała. Eugenol, składnik obecny w goździkach, jest dobrze znanym środkiem zwiotczającym mięśnie.

  • Dodaj kilka kropli olejku goździkowego do wody do kąpieli, aby pomóc Ci się odprężyć podczas odprężającego kąpieli.
  • Możesz również wypić filiżankę herbaty z goździków, aby złagodzić stres.

Biorąc pod uwagę wszystkie korzyści zdrowotne jakie można uzyskać z tego zioła warto mieć zawsze je pod ręką. Pamiętaj, że zbyt częste używanie goździków lub olejku z goździków jednocześnie może mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie. Tak więc w przypadku jakichkolwiek wątpliwości związanych z dawkowaniem należy skonsultować się z lekarzem.

PODOBNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

POPULARNE ARTYKUŁY

5 powodów, aby unikać palenia po usunięciu zęba mądrości

Usuwanie zębów mądrości jest jednym z najczęstszych zabiegów dentystycznych wykonywanych u dorosłych. Jeżeli chociaż raz miałeś wyrywany ząb prawdopodobnie słyszałeś wiele o tym, co...

Te składniki, które na pewno masz w domu pomogą pozbyć się cellulitu!

Czy masz koszmary kiedy myślisz o nadchodzącym lecie, plaży, bikini i wyglądzie swojej skóry? Wierzcie nam, nie jesteście jedyne, 80% kobiet cierpi z powodu...

Jak wykorzystać żelatynę w łagodzeniu bólu stawów

Bóle stawów są bardziej powszechne u sportowców, udowodniono również, że mogą one być spowodowane urazami, schorzeniami genetycznymi i siedzącym trybem życia.Osoby, które mają do...

Naleśniki bananowe, bez mąki – łatwy i zdrowy przepis na schudnięcie

Wszyscy kochamy naleśniki, ponieważ są pyszne. Jednak to, co sprawia, że nie są one odpowiednie w diecie odchudzającej jest mąka.Ten przepis zawiera naleśniki bez...

Arytmia: przyczyny, objawy, rodzaje i leczenie

Arytmia serca znana również nieregularnym bicie serca, to grupa stanów, w których bicie serca jest nieregularne. Zbyt szybkie tętno - powyżej 100 uderzeń na...

3 powody, dlaczego musisz przestać korzystać z telefonu przed snem!

Wielu z nas lubi używać smartfonów tuż przed snem. Jednak naukowcy przeprowadzili liczne badania jaki wpływ mają telefony na nasze zdrowie, szczególnie kiedy używamy ich w...