10 najlepszych korzyści zdrowotnych goździków

Goździki to małe, suszone pąki kwiatowe, które pochodzą z wiecznie zielonego drzewa goździkowego. Mają słodki, nieco przenikający smak i są często używane do gotowania i pieczenia.

Oprócz zastosowań kulinarnych goździki mogą również odgrywać kluczową rolę w utrzymaniu zdrowego ciała i uwolnienia się od wielu chorób.

Korzyści zdrowotne wynikające z goździków, a także olejku z goździków można przypisać właściwościom przeciwutleniającym, przeciwgrzybiczym, przeciwbakteryjnym, przeciwwirusowym, antyseptycznym, przeciwzapalnym i przeciwbólowym .

Goździki mają co najmniej 36 różnych składników, z których najważniejszym jest olejek eteryczny zwany eugenolem. Ponadto goździki są bogate w potas, sód, fosfor, żelazo, mangan, błonnik pokarmowy, jod, witaminy K i C, kwasy tłuszczowe omega-3, wapń i magnez.

W ajurwedyjskiej i chińskiej medycynie suszone pąki kwiatowe, liście, łodygi, a także olej są używane do wytwarzania leków. Całe ząbki, sproszkowane goździki i olej można łatwo znaleźć na rynku przez cały rok.

Naturalne korzyści zdrowotne wynikające z goździków są po prostu niesamowite i możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się o ich uzdrawiającej mocy.

Oto 10 korzyści zdrowotnych wynikających z goździków.

1. Łagodzi bóle zębów

Jeśli chodzi o bóle zębów, jednym skutecznym naturalnym leczeniem są goździki lub olejek goździkowy. Ich składniki przeciwzapalne i przeciwbólowe pomogą zmniejszyć obrzęk wokół zakażonego zęba i złagodzić ból. Ponadto ich właściwości antyseptyczne pomogą zwalczać infekcje w dotkniętym obszarze i zapobiegać jej rozprzestrzenianiu się.

  • Po prostu umieść odrobinę goździkowego oleju na waciku i wetrzyj go w bolący ząb i otaczające dziąsła. Możesz też zmielić dwa ząbki, wymieszać z odrobiną oliwy z oliwek i nałożyć tę mieszankę na dotknięty obszar.
  • Jeśli masz liście goździków połóż zmiażdżony liść na bolesnym zębie i zostaw tam na kilka minut.

2. Zatrzymuje nieświeży oddech

Będąc naturalnym środkiem antyseptycznym goździki są bardzo pomocne w pozbyciu się nieświeżego oddechu. Goździki mogą zabijać bakterie w jamie ustnej, które powodują nieświeży oddech. Dodatkowo pomagają usunąć bakterie i rozkładające się substancje z języka, podniebienia i górnej części gardła. Ich silne właściwości aromatyczne pomagają także zwalczać nieświeży oddech.

  • Po prostu żuj kilka  goździków, a po kilku minutach nieświeży oddech zniknie.
  • Możesz również przepłukać gardło chłodną herbatą ziołową dwa lub trzy razy dziennie.

3. Leczą nudności i wymioty

Goździki mogą również złagodzić mdłości ze względu na ich właściwości aromatyczne i kojące. Można je nawet stosować w leczeniu nudności związanych z ciążą.

  • Aby złagodzić mdłości nałóż kilka kropli olejku goździkowego na chusteczkę i wdychaj zapach. Możesz również żuć jeden lub dwa goździki.
  • Aby zatrzymać wymioty wymieszaj proszek z goździków z miodem i połknij go. Możesz również wymieszać kilka kropli olejku goździkowego w szklance ciepłej wody i pić powoli.

4. Poprawiają trawienie

Ze względu na ich właściwości wiatropędne (zapobiegają tworzeniu się gazów i łagodzą wzdęcia), goździki odgrywają kluczową rolę w procesie trawienia. Pomagają one w poprawie trawienia poprzez promowanie produkcji enzymów obecnych w przewodzie pokarmowym.

Goździki pomagają również rozluźnić gładką wyściółkę przewodu żołądkowo-jelitowego, łagodząc wymioty, biegunkę, gaz żołądkowy, drażliwość żołądka i bóle żołądka.

Ponadto olejki eteryczne w goździkach są bardzo skuteczne w usuwaniu stanu zapalnego i zabijaniu bakterii w żołądku, aby pomóc utrzymać infekcje żołądka na dystans.

5. Łagodzą ból stawów

Ze względu na właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe olejek goździkowy może łagodzić stany zapalne i łagodzić bóle mięśni i stawów. Bogaty w wapń, kwasy tłuszczowe omega-3 i żelazo olejek goździkowy również poprawia wytrzymałość twoich stawów i kości.

  • Użyj odrobiny oleju goździkowego wymieszanego z olejem nośnikowym, jak oliwa z oliwek, aby masować bolesne stawy, ból mięśni i części ciała dotkniętych artretyzmem i reumatyzmem. Zrób to kilka razy dziennie.
  • Inną opcją jest upieczenie kilku ząbków, owinięcie ich miękką szmatką i umieszczenie   na dotkniętej części ciała, gdy są jeszcze ciepłe, dopóki ból nie zmniejszy się.

6. Poprawiają warunki oddechowe

Zarówno goździki jak i olejek goździkowy okazały się bardzo skuteczne dla układu oddechowego ze względu na ich właściwości wykrztuśne, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.

Mogą być stosowane w leczeniu przeziębienia, niedrożności nosa, bólu gardła, infekcji wirusowych, astmy, gruźlicy, zapalenia oskrzeli i różnych stanów zatok. Dodatkowo ta przyprawa może również działać jako potencjalny środek chemoochronny dla raka płuc.

  • Po prostu pij dwie do trzech filiżanek herbaty goździkowej codziennie, gdy cierpisz na choroby układu oddechowego.
  • Możesz również dodać olej goździkowy do gorącej wody i wdychać aromatyczną parę.
  • Aby zapobiec wielu dolegliwościom układu oddechowego przeżuwaj regularnie jeden lub dwa goździki.

7. Leczą bóle głowy

Niezależnie od tego, czy masz ból głowy z powodu napięcia, migreny czy przeziębienia, olejek goździkowy może szybko go usunąć. Olejek goździkowy ma właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne. Dodatkowo chłodzące i łagodzące działanie oleju pomoże złagodzić ból.

  • Wystarczy umieścić kilka kropli olejku goździkowego na kawałku tkaniny lub chusteczki i umieścić ją na czole i pozostawić na około 15 minut, aby pomóc otworzyć naczynia krwionośne i złagodzić ból głowy.
  • Inną opcją jest mieszanie jednej łyżeczki soli morskiej i dwóch lub trzech kropli olejku goździkowego w dwóch łyżeczkach oleju migdałowego, oleju kokosowego i masować  czoło.

8. Łagodzą bóle uszu

Łagodne działanie znieczulające i przeciwbakteryjne obecne w goździkach może natychmiastowo ulżyć w przypadku bólu ucha i leczyć infekcje ucha.

  • Połączyć równe ilości olejku goździkowego i oleju sezamowego i lekko ogrzać mieszaninę. Zamoczyć w niej wacik i umieścić go wewnątrz kanału słuchowego.
  • Inną opcją jest zmieszanie jednej łyżki zmiażdżonego goździka w jednej czwartej filiżanki gorącej oliwy z oliwek. Odczekaj 30 minut, a następnie odcedź. Wlej kilka kropel tego oleju do chorego ucha, pozostaw na co najmniej 10 minut, a następnie usuń.

9. Leczą trądzik

Goździki mogą być również stosowane w leczeniu trądziku i związanych z nim problemów skórnych, takich jak zaskórniki, pryszcze, blizny i łuszcząca się skóra. Są one również bardzo skuteczne w zapobieganiu przebarwień lub śladów, które zwykle pojawiają się po ustąpieniu trądziku.

Dodatkowo właściwości przeciwdrobnoustrojowe w goździkach pomagają zabijać bakterie, a tym samym ograniczają możliwość rozprzestrzeniania się trądziku na obszarach nie dotkniętych chorobą

W leczeniu trądziku wymieszaj olej goździkowy z olejkiem jojoba lub olejem kokosowym w stosunku 1:10 i nałóż na dotknięty obszar za pomocą wacika dwa razy dziennie.

10. Walczą ze stresem

Ze względu na silny, ale kojący aromat goździki mogą pomóc Ci się zrelaksować i zmniejszyć stres. Stres często powoduje napięcie mięśni ciała. Eugenol, składnik obecny w goździkach, jest dobrze znanym środkiem zwiotczającym mięśnie.

  • Dodaj kilka kropli olejku goździkowego do wody do kąpieli, aby pomóc Ci się odprężyć podczas odprężającego kąpieli.
  • Możesz również wypić filiżankę herbaty z goździków, aby złagodzić stres.

Biorąc pod uwagę wszystkie korzyści zdrowotne jakie można uzyskać z tego zioła warto mieć zawsze je pod ręką. Pamiętaj, że zbyt częste używanie goździków lub olejku z goździków jednocześnie może mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie. Tak więc w przypadku jakichkolwiek wątpliwości związanych z dawkowaniem należy skonsultować się z lekarzem.

POPULARNE ARTYKUŁY

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Sposób jak usunąć wszystkie szkodliwe toksyny z organizmu

Toksyny to substancje, które są trujące dla ludzi i mogą spowodować uszkodzenie najważniejszych narządów w naszym organizmie.Toksyny mogą dostać się do naszego organizmu przez jedzenie,...

Świat oszalał na punkcie tej azjatyckiej diety! 3 kg w ciągu zaledwie 10 dni!

Czy zauważyłeś, że kobiety z Azji prawie nie mają cellulitu? Prawie nigdy nie widzisz Chińczyka z nadwagą. Wynika to ze zdrowej i zróżnicowanej diety. Najlepszą rzeczą w...

3-składnikowy naturalny krem antycellulitowy

Cellulit jest najgorszym wrogiem kobiety i nie ma ograniczeń co do wieku ani wagi, jest to uparty tłuszcz z brzydkimi wgłębieniami. Najczęściej pojawia się...

Objawy raka, które kobiety często ignorują

Wraz ze wzrostem świadomości raka piersi codzienne badanie piersi musi stać się nawykiem. Istnieje jednak kilka innych rodzajów raka, które wykazują wspólne i subtelne...

10 najlepszych ziół i przypraw poprawiających zdrowie serca

Serce jest mięśniowym organem, wielkości pięści. Pompuje krew przez sieć tętnic i żył zwaną układem sercowo-naczyniowym do reszty ciała. Ta krew dostarcza organizmowi tlenu i składników...

Cukier kokosowy – zdrowa alternatywa cukru czy kolejne kłamstwo?

Szkodliwe działanie cukru staje się coraz bardziej widoczne. W rezultacie ludzie zwracają się do naturalnych alternatyw. Słodzik, który stał się bardzo popularny w ostatnich latach, to...