Strona głównaZdrowie10 najlepszych ziół i przypraw na zapalenie stawów

10 najlepszych ziół i przypraw na zapalenie stawów

Zapalenie stawów jest zaburzeniem, w którym jeden lub więcej stawów ulega zapaleniu. Istnieje ponad 100 różnych rodzajów zapalenia stawów i związanych z nimi schorzeń, choć najczęstszymi są: choroba zwyrodnieniowa stawów, dna moczanowa i reumatoidalne zapalenie stawów.

Choroba zwyrodnieniowa atakuje chrząstkę pokrywającą końce kości, które ulegają zniszczeniu.

- Advertisement -

Reumatoidalne zapalenie stawów jest zaburzeniem autoimmunologicznym, w którym układ odpornościowy organizmu atakuje wyściółkę stawów (błonę maziową).

Najczęstsze oznaki i objawy zapalenia stawów to ból, sztywność, stan zapalny, obrzęk i zaczerwienienie dotkniętych stawów.

Objawy mogą być łagodne, umiarkowane lub ciężkie, w zależności od rodzaju zapalenia stawów.

Można również pojawić się zmęczenie, osłabienie mięśni i trudności w wykonywaniu codziennych czynności. Wszystkie te objawy mogą mieć ogromny wpływ na jakość życia.

Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorób częściej występuje u kobiet niż u mężczyzn i u osób otyłych. Inne czynniki ryzyka obejmują genetykę, starość i wszelkie wcześniejsze przypadki uszkodzenia stawów.

Głównym celem leczenia zapalenia stawów jest zmniejszenie ilości bólu i zapobieganie dalszym uszkodzeniom stawów. Wiele ziół może pomóc w opanowaniu objawów i poprawie jakości życia.


Jednak przed zażyciem któregokolwiek z tych ziół skonsultuj się z lekarzem, ponieważ niektóre z nich mogą nie być odpowiednie w pewnych stanach zdrowia, takich jak zapalenie stawów i wysokie ciśnienie krwi, a nawet mogą zakłócać działanie niektórych leków.

Oto 10 najlepszych ziół i przypraw na zapalenie stawów.

1. Imbir

Imbir jest popularnym ziołem, które może złagodzić agonię związaną z zapaleniem stawów. Pomaga zmniejszyć ból, stany zapalne i obrzęki.



Badanie z 2005 r. opublikowane w Journal of Medicinal Food wykazało, że imbir wpływa na pewne procesy zapalne na poziomie komórkowym. To sprawia, że ​​jest to skuteczne leczenie zapalenia stawów i innych chorób zapalnych.

  • Masuj dotknięty obszar olejem imbirowym, a następnie wystawiaj obszar na słońce na 5 do 10 minut, aby wytworzyć ciepło.
  • Ponadto można żuć świeże plasterki imbiru lub pić kilka filiżanek imbirowej herbaty dziennie.

Uwaga: Unikaj nadmiernego spożycia imbiru, jeśli bierzesz rozcieńczalniki krwi.

2. Kurkuma

Kurkuma to dobry ziołowy lek na zapalenie stawów. Kurkumina, aktywny składnik tej przyprawy jest przeciwutleniaczem, który ma właściwości przeciwzapalne.

W badaniu z 2003 r. opublikowanym w czasopiśmie „Medycyna alternatywna i komplementarna” naukowcy odkryli, że kurkumina hamuje wiele różnych cząsteczek, które odgrywają rolę w zapaleniu.

  • Pij szklankę gorącego mleka z kurkumą 1 lub 2 razy dziennie.
  • Ewentualnie możesz przyjmować od 400 do 600 mg kapsułek z kurkumą trzy razy dziennie. Najpierw skonsultuj się z lekarzem.

3. Czosnek

Czosnek ma silne właściwości przeciwzapalne i jest bardzo pomocny w walce z bólem stawów i obrzękiem.

Według badań z 2013 r. opublikowanych w czasopiśmie Food and Chemical Toxicology, świeży czosnek hamuje wytwarzanie substancji prozapalnych znanych jako cytokiny. Badacze rzucają również światło na fakt, że podgrzewanie czosnku zmniejsza jego właściwości przeciwzapalne.

  • Jedz 2 do 3 surowych ząbków czosnku codziennie na pusty żołądek, aby zapobiec stanom zapalnym.
  • Aby złagodzić ból i stany zapalne można masować dotknięty obszar olejem czosnkowym.
  • Możesz nawet wziąć kapsułki z czosnkiem po konsultacji z lekarzem.

4. Zielona herbata

W zielonej herbacie jest kilka substancji, które mogą być użyteczne w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów. Polifenole, które są bogate w właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne mogą tłumić odpowiedź immunologiczną. Może to  uniemożliwić systemowi odpornościowemu atakowanie tkanek ciała.

Badanie z 2008 roku opublikowane w Journal of Nutrition również potwierdza ten fakt. Możesz przyjmować zieloną herbatę w postaci tabletek lub nalewek.

5. Lukrecja

Według badań z 2010 r. opublikowanych w Journal of Biomedicine and Biotechnology, przeciwzapalne działanie lukrecji i prażonych ekstraktów z lukrecji może być korzystne w zapobieganiu i leczeniu zarówno ostrych, jak i przewlekłych stanów zapalnych, takich jak zapalenie stawów.

W rzeczywistości to zioło działa jak naturalne kortykosteroidy twojego ciała, aby zmniejszyć stan zapalny. Zmniejsza także uszkodzenia rodników w organizmie co powoduje stan zapalny i ból.

  • Umieść 1 łyżeczkę suszonego korzenia lukrecji w filiżance gorącej wody. Przykryj i odczekaj 10 minut. Odcedź i wypij 1 lub 2 razy dziennie.
  • Możesz zdecydować się na przyjęcie tego zioła w formie suplementu, po konsultacji z lekarzem.

Uwaga: Jeśli masz cukrzycę, wysokie ciśnienie krwi, chorobę serca lub nerek lub niski poziom potasu, unikaj tego zioła.

6. Cynamon

Cynamon ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, które pomagają zmniejszyć obrzęk, zaczerwienienie i sztywność dotkniętych stawów.

W badaniu z 2012 roku opublikowanym w czasopiśmie BMC Complementary and Alternative Medicine naukowcy odkryli, że wyciąg z cynamonu może znacznie zmniejszyć substancje powodujące stan zapalny i uszkodzenie tkanek u myszy.

  1. Wymieszaj 1 łyżkę stołową miodu i ½ łyżeczki cynamonu w filiżance ciepłej wody.
  2. Pij to codziennie rano na pusty żołądek.

Uwaga: Unikaj większych dawek cynamonu, ponieważ może to zakłócać krzepnięcie krwi.

7. Pokrzywa

Pokrzywa jest kolejnym skutecznym ziołowym sposobem leczenia zapalenia stawów. Jej właściwości przeciwzapalne w połączeniu z minerałami (potasem, wapniem i magnezem) pomagają złagodzić ból, a także wzmocnić kości.

Według badań opublikowanych w 2000 roku w Journal of the Royal Society of Medicine, miejscowe stosowanie liści pokrzywy na bolesny obszar może pomóc zmniejszyć intensywność bólu. Zioło to uwalnia substancje chemiczne po ekspozycji na skórę, co z kolei pomaga zmniejszyć ból.

  • Pić pokrzywową herbatę 1 lub 2 razy dziennie. Aby przygotować herbatę, dodaj 1 łyżkę suszonego korzenia lub liści pokrzywy do filiżanki gorącej wody. Przykryj i odczekaj 5 minut. Odcedź, dodaj miód do smaku i wypij.
  • Możesz również przyjmować suplementy po konsultacji z lekarzem.

Uwaga: Zioło to może nie być odpowiednie dla kobiet w ciąży i może zakłócać leki rozrzedzające krew, na cukrzycę i leki nasercowe oraz obniżać ciśnienie krwi.

8. Kadzidla (Boswellia)

Zielarze często zalecają boswellię w leczeniu chorób zapalnych, takich jak zapalenie stawów. Zioło to jest skutecznym środkiem przeciwzapalnym i przeciwbólowym, a nawet może zapobiegać utracie chrząstki. Poprawia krążenie stawów i łagodzi ból , stan zapalny i sztywność.

W badaniu z 2003 roku opublikowanym w International Journal of Fitoterapia i Phytopharmacology to zioło okazało się skuteczne u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego. Może również mieć możliwość terapeutycznego zastosowania w innych rodzajach zapalenia stawów.

Możesz przyjmować od 300 mg do 400 mg boswelli 3 razy dziennie. Ponieważ może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami najpierw skonsultuj się z lekarzem.

Uwaga: kobiety w ciąży nie mogą przyjmować tego zioła.

9. Kora wierzby białej

Zawiera salicynę chemiczną, która działa jako środek przeciwbólowy. Działanie tego zioła jest bardzo podobne do działania nowoczesnych leków, takich jak aspiryna. Pomaga złagodzić ból stawów związany z zapaleniem kości  szczególnie w kolanach, plecach, biodrach i karku.

Według badań opublikowanych w 2001 r. w czasopiśmie Phytotherapy Research, wyciąg z kory wierzby wykazał umiarkowany efekt przeciwbólowy u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów.

  • Dodaj 1 łyżeczkę suszonej białej kory wierzby do kubka wrzącej wody. Przykryj i odczekaj 10 do 15 minut. Odcedzić i wypić tę herbatę 1 lub 2 razy dziennie.
  • Możesz zdecydować się na suplementy z kory wierzby białej, ale najpierw skonsultuj się z lekarzem.

Uwaga: to zioło nie jest odpowiednie dla kobiet w ciąży, karmiących matek, dzieci i osób, które mają cukrzycę lub przyjmują leki na nadciśnienie.

10. CAT’S CLAW (Koci Pazur)

To zioło może zmniejszyć dolegliwości związane zarówno z chorobą zwyrodnieniową stawów i reumatoidalnym zapaleniem stawów.

Zawiera związki przeciwzapalne i przeciwutleniacze, które pomagają zmniejszyć stan zapalny, obrzęk i ból, jednocześnie wzmacniając system odpornościowy.

Według badań z 2002 r. opublikowanych w Journal of Rheumatology, osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów, które brały suplementy z kłów miały zmniejszony obrzęk stawów i ból.

Uwaga: Unikaj używania tego zioła jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.


5 najlepszych herbat na zaparcia: wypróbuj je!

Zaparcie to problem trawienny  powstający, gdy twoje jelita nie działają tak, jak powinny. Jest bardzo powszechny i ​​jest to problem żołądkowo-jelitowy, który dotyka większość ludzi. Jest to związane...

Roślina ta rośnie wszędzie, ale mało kto wie, że zapobiega nowotworom

Sproszkowane liście tej rośliny są często wykorzystywane w medycynie, a jej owoce można spożywać surowe albo gotowane. Białe morwy pochodzą z Chin, zostały one sprowadzone do Stanów Zjednoczonych w...

Spożywając to zmniejszasz ryzyko zawału serca, udaru i chorób serca!

Są to niewiarogodnie zdrowe owoce, które oferują wiele korzyści zdrowotnych. Mianowicie są one bogate w błonnik, mangan, magnez, wapń, potas, miedź, żelazo, fosfor i siarkę.  Wszystkie te składniki...

Co to jest autyzm dziecięcy. Jakie są przyczyny i objawy autyzmu?

Autyzm jest stanem związanym z rozwojem mózgu, który wpływa na to, jak osoba postrzega świat, powoduje problemy w interakcji społecznej i komunikacji. Co to jest...

6 pokarmów, których absolutnie musisz unikać jeśli cierpisz na chorobę tarczycy

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie chorobę tarczycy lub obawiasz się, że masz jej pierwsze objawy pamiętaj, aby unikać tych 6 pokarmów, ponieważ zaburzenie tarczycy może...

Poznaj efekty chodzenia boso przez 5 minut każdego dnia

Przed wiekami człowiek musiał chodzić boso, nie było butów ani innych ochraniaczy na nasze stopy. Nawet dzisiaj wiele osób mieszkających na wsi ma zdrowy...

Nigdy więcej nie kupisz kolejnego leku na kaszel. To rozwiązanie rozwiąże Twój problem.

Wszyscy wiemy, jak męczący i drażniący mogą być kaszle. Jeśli chcesz uniknąć dostępnych bez recepty rozwiązań dla takich problemów możesz zdecydować się na alternatywne naturalne...

Pozbądź się nieświeżego oddechu na dobre stosując 1 składnik

Nie ma wątpliwości, że soda oczyszczona jest jednym z najczęstszych składników kuchennych. W rzeczywistości prawdopodobnie znajduje się we wszystkich kuchniach na całym świecie.  Ale ten wszechstronny...

Pozbądź się bólu stawów, pleców i kolan w mniej niż tydzień

Ból stawów jest częstym problemem, który zwykle wynika z urazów lub zapalenia stawów. Starsi ludzie są na ogół bardziej dotknięci tym schorzeniem, ale może...

Ten sok obniży poziom cholesterolu, oczyści jelita

Z czasem ściany naszych jelit zostają pokryte pozostałościami tego co spożywamy, które są niebezpieczne dla naszego ogólnego stanu zdrowia . Oprócz zakłóceń w normalnych funkcjach organizmu, nagromadzone odpady mogą...

Weź łyżkę przed spaniem, a już zawsze obudzisz się w pełni energii!

Bezsenność jest problemem ogólnoświatowym i coraz więcej ludzi codziennie walczy z zasypianiem. Z tego powodu przyjmują różne leki, co z kolei powoduje poważne efekty uboczne. Brak snu...

10 korzyści zdrowotnych octu jabłkowego

Jedno jabłko dziennie nie dopuszcza do ciebie lekarza, podobnie jak dzienna dawka octu jabłkowego. Ocet jabłkowy to rodzaj octu wytwarzanego z jabłek o charakterystycznym bursztynowym...

Dożywają 120 lat, kobiety rodzą dzieci w wieku 65 lat i nie wiedzą

Ludzie Hunza żyją w górach północnego Pakistanu, ich populacja liczy około 87 tysięcy osób. Są weseli i przede wszystkim silni oraz odporni na wszelakie...

6 niepokojących objawów niskiego poziomu potasu w organizmie

Być może nie znasz się na niedoborze potasu, ale zdecydowanie powinieneś. Potas jest niezwykle ważnym minerałem dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu ludzkiego. Jednak niektóre objawy...

Najlepsze owoce, które powinieneś jeść, aby chronić się przed rakiem

Nowotwory są główną przyczyną śmierci na całym świecie. Tradycyjne leczenie tej strasznej choroby obejmuje konwencjonalne terapie, takie jak chemioterapia, radioterapia i chirurgia.   Jednak nie wszystkie...

Tybetańska herbata – wykorzystaj wszystkie korzyści zdrowotne imbiru

Regularne spożywanie imbiru zwiększa odporność organizmu zimą, warto go też wykorzystać w przypadku przewlekłego wyczerpania i zmęczenia. Imbir jest zalecany jako środek zapobiegawczy przeciwko przeziębieniu, zapaleniu...

Pozbądź się bólu stawów wykorzystując ten wspaniały składnik

Ludzie cierpiący na bóle stawów wiedzą, jak poważny może być ten problem. Wszystkie leki są tylko tymczasowym rozwiązaniem, ponieważ udowodniono, że ból stawów można pokonać...

10 naturalnych antybiotyków, które zwalczają infekcje.

Nasz świat jest bogaty w nieograniczone źródła leków, które mogą leczyć wiele chorób w całkowicie naturalny sposób, bez żadnych negatywnych skutków. Jednak dlaczego ludzie używają...

Półpasiec – objawy, przyczyny i leczenie

Półpasiec to infekcja spowodowana wirusem ospy wietrznej-półpaśca, który jest tym samym wirusem, który powoduje ospę wietrzną . Nawet po zakończeniu infekcji ospą wietrzną wirus może żyć w...

Naturalne rozwiązanie, aby zatrzymać chrapanie i bezdech senny

Chrapanie to nieprzyjemny dźwięk, który pojawia się, gdy dochodzi do zatkania dróg oddechowych. 75% osób, które mają ten problem, również cierpi na bezdech senny, niebezpieczny stan, który...

Co powoduje zatrzymywanie wody w organizmie i jak tego unikać?

Czy twoje stopy, kostki, dłonie lub nogi są często spuchnięte? Dzieje się tak z powodu zatrzymywania wody, stanu zwanego obrzękiem. Charakteryzuje się nagromadzeniem płynów...

Dowiedz się dlaczego masz częste bóle głowy, trądzik, skurcze mięśni.

Jeżeli występują u Ciebie jakieś z powyższych problemów warto przeczytać poniższy artykuł w celu uzyskania odpowiedzi czego potrzeba Twojemu organizmowi. Skurcze mięśni i ból głowy...

To się stanie kiedy będziesz pić wodę z imbirem i cytryną

Woda imbirowa - warto ten wspaniały produkt dodać do swojej codziennej diety. Udowodniono naukowo, że imbir ma wiele zalet zdrowotnych, a woda imbirowa jest najlepszym...

Nie ma lepszej naturalnej metody kontrolowania poziomu cukru we krwi

Jest wielka prawda w powiedzeniu " jesteś tym, co jesz", ponieważ nasze zdrowie w dużym stopniu zależy od naszej diety. Jeśli weźmiesz pod uwagę fakt, że w...

Poznaj popularne objawy niedoczynności tarczycy

Objawy niedoczynności tarczycy są często podobne do innych schorzeń, ale warto im się przyjrzeć. W rzeczywistości około 12% ludzi doświadcza nieprawidłowej czynności tarczycy w pewnym...

Naturalny środek do leczenia co najmniej 100 chorób

Wszyscy staramy się polepszyć nasze zdrowie na różne sposoby, ponieważ wraz z upływem lat jesteśmy bardziej podatni na rozwój większej liczby chorób, które mogą znacząco...

Zobacz jak uzdrowić swoje kolana, odbudować kości i stawy

Z biegiem czasu niektóre części naszego ciała stają się coraz słabsze przez co mogą pojawić się nieodwracalne uszkodzenia.  Nasze kolana zwykle cierpią najbardziej w porównaniu z innymi...

Najzdrowsze śniadanie: oczyść swoje ciało z toksyn

Wielu ekspertów w dziedzinie zdrowia twierdzi, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, dlatego zawsze powinno zawierać zdrowe wybory żywieniowe. Śniadanie, które polecamy poniżej, jest jednym...

Najłatwiejsze sposoby na odblokowanie tętnic w krótkim czasie

Usunięcie płytki ze ścian tętnic może czasem być trudne. Ma to jednak zasadnicze znaczenie, jeśli chcesz zachować zdrowe serce. Niektóre pokarmy odblokowują tętnice, obniżają...

Zanurz nogi w tej wodzie, a pozbędziesz się zakażenia grzybiczego!

Objawy obejmują czerwoną i swędzącą skórę, pieczenie lub palenie. Jeśli grzyb zaatakuje paznokcie może dojść do ich przebarwienia, pogrubienia, a co najważniejsze może powodować nieprzyjemny zapach. Warto...

Umyła twarz wódką, powód dlaczego to zrobiła Cię zszokuje!

To niesamowite, że wódka zawarta w drinku, który pijesz może być stosowana w codziennej pielęgnacji Twojego ciała. Wpływa ona pozytywnie  na skórę, włosy, nogi i...

Otyłość to przeszłość. Zobacz naturalne spalacze tłuszczu

Otyłość jest dziś jednym z największych problemów zdrowia publicznego. Wielu ludzi na całym świecie cierpi z tego powodu, co powoduje, że szukają alternatyw, które pomogą...

15 naturalnych sposobów na to jak obniżyć ciśnienie

Wysokie ciśnienie krwi jest niebezpiecznym stanem, który może uszkodzić twoje serce. Ale są dobre wieści, w tym artykule dowiesz się jak obniżyć ciśnienie krwi...

Umieść czosnek w ustach i trzymaj go przez 30 minut

Czosnek stosowany jest w leczeniu wielu chorób od wieków. Ludzie używają go w leczeniu zaburzeń sercowo-naczyniowych, takich jak nadciśnienie tętnicze (wysokie ciśnienie krwi), wysoki poziom cholesterolu,...

5 najsilniejszych antybiotyków na świecie, które nie wymagają recepty

Antybiotyki są jednym z najczęściej wykorzystywanych leków na różnego rodzaju infekcje i choroby. Jednak ich nadmierne spożycie powoduje oporność na antybiotyki, stan, w którym...

Jedz te 6 rodzajów żywności, aby naturalnie oczyścić wątrobę!

Z wszystkich przetworzonych produktów spożywczych, dodatków i konserwantów oraz zanieczyszczenie środowiska powodują, że do naszego organizmu dostają się toksyny, które muszą być z niego usunięte, żeby...

Popraw krążenie krwi w sposób naturalny

Wiele osób cierpi z powodu słabego krążenia, jest to stan, który dotyka głównie kobiet, zwłaszcza tych, które są w ciąży lub mają zmiany hormonalne, które mogą mieć...

7 strategii mających na celu zwiększenie przepływu krwi w nogach

Zwiększenie krążenia krwi w nogach i poprawa powrotu żylnego jest kluczowym czynnikiem, aby nie mieć żylaków. Zmniejsza to również ich widoczność, jeśli już je masz. Złe krążenie...

Oszczędzaj wątrobę, uchroń się przed rakiem dzięki tej roślinie

Ostropest plamisty jest od dawna używany w kręgach medycyny alternatywnej. Legenda głosi, że białe żyły, które przebiegały przez liście rośliny są pojedynczą kroplą mleka Maryi Dziewicy. Dzięki zastosowaniu...

Najlepsze 4 naturalne leki na cofające się dziąsła

Cofanie się dziąseł jest nie tylko bolesne, ale także potencjalnym zagrożeniem dla zdrowia jamy ustnej. Warunek ten objawia się lukami między zębami, a linią dziąseł,...

6 niesamowitych korzyści z oleju z czarnego pieprzu, o których musisz wiedzieć!

Ponieważ jest to jedna z najczęściej używanych przypraw, czarny pieprz zajmuje znaczące miejsce w prawie każdej kuchni. Oprócz właściwości smakowych, obfituje w wiele innych...

Czy masz przewlekły kaszel? Zobacz przyczyny i jak go wyleczyć

Przewlekły kaszel może mieć duży wpływ na twoje życie. Może Cię obudzić w nocy i odciągnąć cię od pracy i życia towarzyskiego. Dlatego powinieneś zlecić lekarzowi...

Jak kontrolować nietrzymania moczu w sposób naturalny

Nietrzymanie moczu to mimowolne oddawanie moczu. Oznacza to, że dana osoba nie jest w stanie utrzymać swojego pęcherza. Pojawia się na różnych etapach życia i częściej...

Korzyści z sody oczyszczonej dla włosów, skóry i ciała

W prawie każdej szafce kuchennej znajduje się jeden składnik, który potrafi zdziałać cuda dla włosów, skóry i ciała. Ten niedrogi, wielozadaniowy składnik to nic innego...

Wypróbuj tą mieszaninę i pożegnaj się z zapaleniem zatok

Nadszedł czas kiedy nasz organizm jest narażony na różnego rodzaju infekcje i choroby, w tym artykule znajdziecie przepis na silną mieszankę, która może być wykorzystana...

Popraw wzrok dzięki temu naturalnemu lekowi, aby uniknąć chirurgii oka, zaćmy

Mówią, że oczy są oknem duszy. W dzisiejszych czasach niezbędna jest odpowiednia pielęgnacja wzroku w celu poprawy widzenia. Oczywiste problemy ze wzrokiem mogą być...

Usuń kamienie żółciowe naturalnie pijąc ten napój

Ten naturalny środek zapobiegnie powstawaniu kamieni żółciowych i usunie istniejące.  Wiele osób twierdzi, że lek ten pomógł im pozbyć się kamieni żółciowych w krótkim czasie. Przepis Składniki: 250...

Mniszek lekarski zabija raka – potwierdzone badania!

Mniszek lekarski na raka? Ekstrakt z korzenia mniszka lekarskiego (DRE) bogaty w przeciwutleniacze może być łagodniejszą alternatywą dla leczenia raka, takiego jak chirurgia czy...

Poznaj naturalny antybiotyk, który przygotujesz we własnym domu

Silna odporność organizmu jest sposobem na uniknięcie wszelkich chorób, a to wszystko można osiągnąć poprzez zdrową dietę. Poniższy doskonały napój pomoże Ci wzmocnić układ odpornościowy...

Pij to przed snem, aby wypłukać z wątroby toksyny podczas snu

Na pewno pamiętasz, że w wieku dziecięcym piłeś szklankę ciepłego mleka przed snem, a to pomogło Ci w łatwy sposób zasnąć! Ujawnimy Ci podobny przepis na...

Poznaj korzyści zdrowotne wynikające z dodania cynamonu do kawy

Cynamon jest aromatyczną przyprawą, ma przyjemny, słodki smak i w dodatku nie jest drogi. Istnieje wiele powodów dla których warto go spożywać codziennie i to najlepiej...

Zapalenie ucha środkowego – przyczyny, objawy i leczenie

Zapalenie ucha środkowego zwane również infekcją ucha środkowego występuje, gdy wirus lub bakteria powodują stan zapalny obszaru za błoną bębenkową. Czym jest zapalenie ucha środkowego? Choroba występuje...

Czy wiesz co się dzieje kiedy pijesz wodę z miodem na pusty żołądek?

Prawdopodobnie znasz zalety regularnego spożycia miodu, ale czy wiesz, co się dzieje, gdy pijesz wodę z miodem na pusty żołądek? To jest najlepsze co możesz...

Szczotkowanie języka pozytywnie wpływa na zdrowie

Szczotkowanie języka jest równie ważne jak mycie zębów. To właśnie na jego powierzchni najczęściej rozmnażają się bakterie, które są przyczyną nieświeżego oddechu, a co...

9 prostych sposobów na pozbycie się nadmiaru wody z naszego organizmu

Czy czujesz, że Twoje nogi są ociążałe, napuchnięte, lecz nie tylko one, bo czasem dochodzi do tego, że nawet ręce czy też brzuch wydaje...

Oto co naprawdę się dzieje, jeśli jesz czosnek i miód każdego ranka

Czosnek jest znany jako jedno z najzdrowszych warzyw, jest też uważany za naturalny antybiotyk i co najważniejsze potrafi wyleczyć wiele chorób. Czosnek okazał się niezwykle przydatny...

Co powoduje suchość w gardle i jak się jej pozbyć?

Suchość w gardle szczególnie pojawia się w chłodne zimowe miesiące, kiedy powietrze jest suche i rozprzestrzeniają się infekcje górnych dróg oddechowych. Spojrzenie na inne objawy...

Poznaj najważniejsze znaki ostrzegawcze i objawy CHORÓB SERCA

Możliwe, że znasz kogoś kogo dotknął problem choroby serca, nawet jeśli dobrze sobie z nim poradził dzięki lekom i zmianom stylu życia to wczesne...

Receptura z 3 składników, która wyleczy zatkane tętnice

Można przygotować to lekarstwo wykorzystując zaledwie tylko trzy składniki: cytryna, imbir i czosnek, a całość wymieszać z wodą. Te 3 składniki mają szereg pozytywnych właściwości dla ludzkiego zdrowia....

Ta receptura uzdrowi kolana, odbuduje kości i stawy w krótkim czasie

Z biegiem lat nasze ciało,a przede wszystkim kości, stawy stają się coraz bardzie podatne na uszkodzenia czego skutkiem są  różnego rodzaju dolegliwości, takie jak: ból kości...

Naturalna ochrona przed rakiem i lek numer 1 na problemy z nerkami

Ta niesamowita mikstura jest doskonałym źródłem kwasu foliowego, a także karotenoidów i związków przeciwnowotworowych. Jej głównym składnikiem są buraki, czerwone warzywo z licznymi korzyściami...

Trwale usuń ból kręgosłupa, pleców stosując naturalne rozwiązanie!

Bóle te są najczęściej wywołane przez duży wysiłek fizyczny lub długotrwałe siedzenie. Na szczęście nie ma się czym martwić, bo w tym artykule zaprezentujemy Państwu 100% naturalne...