Strona głównaZdrowie10 niesamowitych herbat, które pomogą Ci schudnąć

10 niesamowitych herbat, które pomogą Ci schudnąć

Otyłość stała się światowym problemem zdrowotnym. Nadwaga lub otyłość jest poważnym problemem, ponieważ naraża ludzi na większe ryzyko poważnych chorób, takich jak cukrzyca typu 2, choroby serca i nowotwory.

Otyłość zwykle wynika z niezdrowej diety i braku odpowiedniego wysiłku fizycznego, dlatego przestrzeganie zdrowej diety i regularne ćwiczenia są dwoma najlepszymi narzędziami do odchudzania.

- Advertisement -

Dodatkowo upewnij się, że w twojej diecie znajdziesz zdrowe herbaty ziołowe. Poprawi to twój metabolizm, aby ułatwić spalanie tłuszczu łatwiej i szybciej.

Herbata pomaga także kontrolować apetyt, dzięki czemu nie pozwalasz sobie na bezmyślne jedzenie, które sprawia, że ​​jesteś coraz grubsza z dnia na dzień. Ponadto większość ziołowych herbat wspiera proces detoksykacji, który pomaga wypłukać toksyny z organizmu i pomaga w utracie wagi.

Poza zarządzaniem wagą, herbaty ziołowe mogą również poprawić trawienie, zwiększyć energię i zapobiegać zapaleniu stawów, próchnicy zębów i nowotworom.

Kolejną dobrą rzeczą w ziołowych herbatach jest to, że są łatwe do zrobienia. Potrzebujesz tylko ciepłej wody i pożądanych liści lub torebek herbaty.

Oto 10 najlepszych niesamowitych herbat, które pomogą Ci schudnąć.

1. Zielona herbata

Jeśli chodzi o najlepszą herbatę do utraty wagi, zielona herbata z pewnością znajduje się na szczycie listy. Zawiera katechinowy galusan epigalokatechiny (EGCG), który pobudza metabolizm do spalania kalorii i wspomaga odchudzanie.


Zielona herbata podnosi także poziom przeciwutleniaczy w organizmie. Dodatkowo regularne przyjmowanie zielonej herbaty wspomaga detoksykację.

Badanie przeprowadzone w 2014 r. W Penn State wykazało, że EGCG w zielonej herbacie pomaga spowolnić przyrost masy ciała poprzez ograniczenie wchłaniania tłuszczu i zwiększenie zdolności organizmu do korzystania z tłuszczu.

Celem jest włączenie od 3 do 4 filiżanek zielonej herbaty w codziennej diecie. Aby zrobić herbatę:

  1. Umieść 1 do 2 łyżeczek dobrej jakości liści zielonej herbaty w filiżance.
  2. Zalej gorącą wodą.
  3. Przykryj i odczekaj 2 do 3 minut.
  4. Odcedź, dodaj odrobinę miodu i wypij.

2. Herbata miętowa

Ponieważ mięta działa jak naturalne tłumienie apetytu, herbata wytwarzana ze świeżych lub suszonych liści mięty również wspiera utratę wagi.



Picie herbaty miętowej między posiłkami zmniejsza napady głodu. To z kolei zapobiega przejadaniu się i zmniejsza spożycie przekąsek bogatych w kalorie. Co więcej mięta pieprzowa ma niską kaloryczność, więc naturalnie zmniejsza spożycie kalorii.

Zioło to również wspomaga trawienie i redukuje stres wspomagając utratę wagi. Nawet kojący zapach mięty pomaga stłumić apetyt.

  1. Dodaj 1 łyżkę stołową świeżych lub suszonych liści mięty do kubka wrzącej wody.
  2. Przykryj i odczekaj 10 minut.
  3. Odcedź herbatę, dodaj odrobinę miodu i dobrze wymieszaj przed wypiciem.
  4. Pij tę herbatę nie więcej niż 3 razy dziennie.

Uwaga: Kobiety, które próbują zajść w ciążę lub karmią piersią nie powinny pić herbaty miętowej.

3. Herbata Oolong

Herbata Oolong wspomaga utratę wagi poprzez zwiększenie metabolizmu. Podobnie jak zielona herbata, zawiera również katechiny, które pomagają organizmowi szybciej metabolizować tłuszcz. Nawet obniża poziom cholesterolu i stężenie tłuszczu w organizmie.

Badanie z 2009 roku opublikowane w czasopiśmie Chinese Journal of Integrative Medicine zwraca uwagę na korzystny wpływ spożycia herbaty oolong na osoby z nadwagą i otyłością spowodowane dietą, ponieważ może to zmniejszyć zawartość tkanki tłuszczowej i zmniejszyć masę ciała poprzez poprawę metabolizmu lipidów (tłuszczów).

Oprócz utraty wagi, jest to dobre dla pacjentów z cukrzycą i chorobami serca. Aby zrobić herbatę:

  1. Zagotuj wodę
  2. Dodaj 1 do 2 łyżeczek liści herbaty oolong do wody.
  3. Przykryj i odczekaj 1 do 5 minut.
  4. Odcedź i wypij.
  5. Pij 2 szklanki tej herbaty dziennie.

4. Biała herbata

Biała herbata jest jedną z herbat o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, które zapobiegają tworzeniu się nowych komórek tłuszczowych. To nawet spowalnia zdolność organizmu do wchłaniania tłuszczów. Zawarta w nim kofeina również przyspiesza proces metabolizmu.

W badaniu opublikowanym w 2009 r. W Nutrition and Metabolism donosi, że ekstrakty z białej herbaty mogą skutecznie blokować adipogenezę (tworzenie komórek tłuszczowych), jak również zwiększać lipolizę (rozkład tłuszczu). To z kolei zwalcza otyłość i zmniejsza ryzyko chorób związanych z otyłością.

Herbata ta działa również jako naturalne tłumienie apetytu, pomagając w ten sposób ograniczyć niepotrzebne podjadanie.

  1. Włóż 1 łyżkę liści białej herbaty do kubka.
  2. Zalać gorącą wodą.
  3. Odczekaj około 5 do 7 minut.
  4. Odcedź, dodaj sok cytrynowy lub odrobinę mięty dla smaku i wypij.

Możesz wypić od 2 do 4 filiżanek białej herbaty dziennie.

Ta herbata jest naturalnie słodka, więc nie ma potrzeby dodawania żadnego środka słodzącego.

5. Herbata z hibiskusa

Piękny kwiat hibiskusa po zaparzeniu w herbacie to doskonały napój do odchudzania. Zawiera wysokie stężenia przeciwutleniaczy, które wspomagają utratę wagi poprzez zwiększenie metabolizmu.

Enzym zwany w nim phaseolamin zmniejsza wytwarzanie amylazy, co z kolei pozwala na wchłonięcie mniejszej ilości węglowodanów do krwioobiegu, aby przyspieszyć utratę wagi.

W badaniu z 2014 r. opublikowanym w czasopiśmie Food & Function Journal naukowcy odkryli, że ludzie, którzy przyjmowali tabletki wykonane z ekstraktów z hibiskusa przez 12 tygodni, wykazali zmniejszony obwód w talii, odsetek tkanki tłuszczowej.

Aby zrobić herbatę:

  1. Dodaj 2 łyżki suszonych płatków hibiskusa do 2 szklanek wody.
  2. Doprowadzić do wrzenia, a następnie gotować na wolnym ogniu przez 5 do 10 minut.
  3. Odcedzić i dodać do smaku miód i odrobinę soku z cytryny.
  4. Pij od 2 do 3 filiżanek herbaty hibiskusowej dziennie.

Uwaga: jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, nie pij herbaty hibiskusowej.

6. Herbata imbirowa

Herbata imbirowa jest również skuteczna w promowaniu odchudzania. Promuje uczucie sytości, co zapobiega niepotrzebnemu podjadaniu i kompulsywnemu jedzeniu wysokokalorycznych pokarmów.

Ułatwia to zmniejszenie dziennego spożycia kalorii. Ponadto imbir poprawia trawienie i poprawia metabolizm.

Badanie z 2014 r. opublikowane w Journal of the Science and Food of Agriculture wskazuje, że gingerol, główny składnik imbiru, pomaga zmniejszyć masę ciała, a także poprawia poziom leptyny, hormonu, który sygnalizuje uczucie sytości.

Aby zrobić imbirową herbatę:

  1. Potnij 2 cm korzenia imbiru na małe kawałki i dodaj do 1½ szklanki wrzącej wody.
  2. Przykryj i odczekaj 10 minut.
  3. Odcedź, dodaj sok z połowy cytryny i powoli wypij.
  4. Pij od 2 do 3 filiżanek imbirowej herbaty dziennie.

7. Herbata różana

Herbata różana jest pełna zapachu i aromatu i bardzo skuteczna dla tych, którzy starają się utracić kilka kilogramów. Zawiera różnego rodzaju przeciwutleniacze, które zwiększają metabolizm, a także wspomagają detoksykację.

Pomaga nawet ograniczyć głód cukru, jedną z głównych przyczyn przyrostu masy ciała. Poza tym ma niską kaloryczność.

Picie herbaty różanej między posiłkami pomoże zapobiec napadom głodu. Aby zrobić tę herbatę:

  1. Dodaj 2 szklanki świeżych płatków róż do garnka zawierającego 3 szklanki wody.
  2. Gotuj na małym lub średnim ogniu przez 5 do 10 minut, a następnie odcedzić.
  3. Osłodzić herbatę odrobiną miodu i wypić.

Uwaga: Zawsze używaj płatków róż, które nie zostały poddane działaniu pestycydów.

8. Herbata Rooibos

Herbata Rooibos jest dobra w utrzymaniu szczupłej sylwetki. Jest bogata w potężny flawonoid zwany aspalatyną, który pomaga zmniejszyć stres.

Stres jest często związany z bólem głodu i nadmiernym magazynowaniem tłuszczu w ciele. Herbata chroni nawet organizm przed wolnymi rodnikami i wspomaga utratę wagi.

Herbata ta zmniejsza nawet ryzyko chorób serca, przedwczesnego starzenia się i innych poważnych chorób.

Staraj się nie pić około 3 filiżanki herbaty rooibos dziennie.

Aby zrobić herbatę:

  1. Umieść 1½ łyżeczki luźnych liści herbaty rooibos w filiżance.
  2. Zalej liście wrzątkiem.
  3. Przykryj i odczekaj 5 do 7 minut.
  4. Odcedzić i wypić herbatę, gdy jest jeszcze ciepła.

Uwaga: Chorzy na raka przechodzący chemioterapię nie powinni pić tej herbaty. Ponadto, ze względu na swoją aktywność estrogenową, herbata ta może nie być odpowiednia dla osób cierpiących na choroby związane z hormonami.

9. Herbata rumiankowa

Herbata rumiankowa stymuluje wydzielanie soku żołądkowego i wspomaga rozkład tłuszczu i cholesterolu w celu wspomagania odchudzania.

Zioło to jest również znane ze swoich właściwości odtruwających i moczopędnych, które pomagają pozbyć się toksyn, odpadów i nadmiaru wody. Co więcej pomaga to ograniczyć apetyt.

Badanie z 2010 r. opublikowane w Journal of Nurse Practitioners zauważa, że ​​picie herbaty z gorzkich ziół, takich jak rumianek lub korzeń mniszka lekarskiego przed każdym posiłkiem stymuluje produkcję soków żołądkowych, które z kolei sprzyjają utracie wagi.

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wypij 1 szklankę tuż przed posiłkiem.

Aby zrobić herbatę:

  1. Dodaj 1 łyżeczkę suszonych kwiatów rumianku do kubka gorącej wody.
  2. Zakryj i odczekaj 5 minut, następnie odcedź.
  3. Dodaj trochę miodu i wypij.

10. Herbata z mniszka lekarskiego

Herbata mniszka lekarskiego to kolejny dobry wybór dla osób, które chcą rzucić kilka kilogramów. Ma właściwości moczopędne, które pomagają utracić masę wody.

Badanie z 2009 r. opublikowane w czasopiśmie Journal of Alternative and Complementary Medicine podkreśla, że ​​ekstrakt z mniszka lekarskiego zwiększa wydajność oddawania moczu przez 5 godzin po spożyciu. Pomaga to zmniejszyć ilość wody, ale nie tłuszczu.

Ponadto to zioło hamuje apetyt i wspomaga rozkład tłuszczu i cholesterolu.

Aby zrobić tę herbatę:

  1. Wsyp 1 do 2 łyżeczek suszonego korzenia mniszka lekarskiego (posiekanego) do rondla.
  2. Dodaj 2 szklanki wody i gotuj przez 5 do 10 minut.
  3. Odcedź i wypij tę herbatę 2 lub 3 razy dziennie.

5 najsilniejszych antybiotyków na świecie, które nie wymagają recepty

Antybiotyki są jednym z najczęściej wykorzystywanych leków na różnego rodzaju infekcje i choroby. Jednak ich nadmierne spożycie powoduje oporność na antybiotyki, stan, w którym...

Pij to przed snem, aby wypłukać z wątroby toksyny podczas snu

Na pewno pamiętasz, że w wieku dziecięcym piłeś szklankę ciepłego mleka przed snem, a to pomogło Ci w łatwy sposób zasnąć! Ujawnimy Ci podobny przepis na...

Woda z ogórków – kwaskowaty, ale niezwykle zdrowy napój

Woda z ogórków może być zaskakująco korzystnym napojem dla wielu problemów zdrowotnych i dobrego samopoczucia. Utrzymuje zdrowe mięśnie, utrzymuje skórę czystą, nawilża ciało, zapewnia...

Oczyść tętnice, zwiększ swoją odporność, obniż poziom cholesterolu

Jeśli chcesz oczyścić swoje tętnice lub ciągle cierpisz z powodu przeziębienia i zakażeń musisz wzmocnić swój układ odpornościowy, a można to zrobić używając prostej mieszaniny z 3 naturalnych...

Owsiki u dzieci i dorosłych: objawy, leczenie i środki zaradcze

Owsiki są rodzajem pasożyta, który żyje w układzie trawiennym ludzi. Są powszechne na całym świecie. Dorosłe owsiki mają około 13 mm długości i wyglądają jak małe białe nitki. Jajka owsików są...

Zwalczaj objawy grypopodobne stosując ten naturalny środek

Kiedy spróbujesz tego naturalnego lekarstwa przeciw grypie, nigdy nie będziesz ponownie kupować środków zmniejszających przekrwienie śluzówki nosa, syropów na kaszel lub gorączkę. Stosując niektóre silne naturalne składniki...

Najbardziej skuteczny naturalny spalacz tłuszczu, wystarczą 2 tygodnie

Najgorętsza pora roku, czyli lato zbliża się wielkimi krokami, większość kobiet koncentruje się na tym, aby ich ciało było gotowe do pokazania się na plaży. Doskonale wszyscy wiemy,...

Dlaczego warto jeść zielone warzywa liściaste? Poznaj te najzdrowsze!

Zielone warzywa liściaste stanowią ważną część zdrowej diety. Są pełne witamin, minerałów, błonnika i mają niską zawartość kalorii. Spożywanie diety bogatej w liściaste warzywa może przynieść...

5 powodów, dlaczego warto pić herbatę imbirową i jak ją przygotować

Pewnie nie jedna osoba zna pozytywne korzyści spożywania imbiru, my chcemy Wam przekazać te najważniejsze i dodatkowo dodajemy przepis na bardzo smaczną herbatę imbirową. 1.Przciwzapalne Przewlekłe...

6 leczniczych zalet miodu

Niebezpieczeństwa związane z cukrem zostały tak szeroko nagłośnione, że wielu ludzi błędnie myśli, że zjedzenie czegoś "słodkiego" jest automatycznie szkodliwe dla organizmu. Podczas, gdy rafinowane cukry...

Zacznij jeść nasiona papai. Są dobre dla Twoich jelita, wątroby i nerek

Pomimo powszechnego zwyczaju wyrzucania nasion papai są to jedne z najbardziej korzystnych dla zdrowia składników, z którymi można się spotkać.  Niestety niewiele osób wie, że...

Cukier kokosowy – zdrowa alternatywa cukru czy kolejne kłamstwo?

Szkodliwe działanie cukru staje się coraz bardziej widoczne. W rezultacie ludzie zwracają się do naturalnych alternatyw. Słodzik, który stał się bardzo popularny w ostatnich latach, to...

Soda oczyszczona i kurkuma – złoty środek na cienie i worki pod oczami

Soda jest niesamowitym związek z niezliczonymi zastosowaniami, dodawana jest do środków czyszczących, jednak nie ma sobie równych kiedy chodzi o poprawę urody. Kombinacja sody i kurkumy ma większy wpływ...

Masuj ten punkt przez 45 sekund: wyniki Cię zaskoczą!

Masaż jest jedną z najlepszych metod leczenia, która nie ma skutków ubocznych. Mimo tego, że masaż pleców na własną rękę jest niewykonalny, to bez problemów...

Niezliczone korzyści mieszanki czosnku i miodu

Oprócz tego, że jest to opcja naturalna, to możesz zrobić ją w domu z produktów, które masz pod ręką. W dzisiejszym przykładzie będziemy mówić o czosnku i...

Pokarmy, które pomagają zapobiegać rakowi piersi

Wykonanie samodzielnych badań piersi każdego miesiąca i mammografia po 40 roku życia ( lub przed tym wiekiem, jeśli masz rodzinną historię raka piersi) są najlepszymi sposobami...

Przetnij cytrynę na 4 części, posyp solą i umieść w kuchni

Cytryna jest bardzo przydatnym i wszechstronnym owocem.  Zawiera on wiele właściwości leczniczych, które są doskonałe dla naszego zdrowia, daje on także doskonały smak naszym...

Herbata z brzozy – naturalne lekarstwo na kamienie nerkowe

Ta wspaniała herbata z brzozy oferuje naturalne właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwpasożytnicze, które pomagają organizmowi szybko i efektywnie pokonać infekcję. Redukuje negatywne efekt, który spowodowane są...

Skórki cytryny mogą usunąć bóle stawów

Cytryny są jednymi z najzdrowszych owoców na świecie, ponieważ są naładowane podstawowymi składnikami odżywczymi, które wspierają ogólny stan zdrowia. Każdy z Was zapewne słyszał o korzyściach...

Jak poprawić swój wzrok i wyglądać 15 lat młodziej?

Jeden z najlepszych naturalnych środków do poprawy wzroku, jak również do regeneracji całego obszaru oczu, wykorzystuje tylko kilka łatwo dostępnych składników.  Proces przygotowania jest również...

Wykorzystaj ten przepis i pożegnaj się z bólem pleców i stawów

Każdy z nas wie, że złe nawyki osłabiają kości i stawy. Aby zachować je w dobrej kondycji i uniknąć bólów spróbuj tego przepisu. Bóle pleców i...

Jak zwalczać retencję płynów w nogach

Z pewnością przydarzyło ci się to w pewnym momencie. Wróciłeś do domu z pracy i odkryłeś, że twoje nogi są spuchnięte i możesz nawet odczuwać...

Zapalenie wyrostka robaczkowego: przyczyny, objawy i leczenie

Zapalenie wyrostka robaczkowego może być ostre lub przewlekłe. Jest najczęstszą przyczyną bólu brzucha, którego następstwem jest operacja. Około 5 procent ludzi na świecie doświadcza zapalenia wyrostka robaczkowego w pewnym...

Położyła miodowy okład na swojej piersi. Rezultat zmienił jej życie.

Od wieków wiadomo, że miód jest znany ze swoich właściwości przeciwbakteryjnych. Ponadto był i jest stosowany w tradycyjnej medycynie przez wiele różnych kultur na całym świecie. Pomaga w...

Wspaniały naturalny środek, który pomoże Ci wyleczyć anemię i wrzody

Właściwości lecznicze miodu i orzechów włoskich znane są już od czasów starożytnych. Nawet w starożytnym Egipcie używano ich nie tylko jako produkt spożywczy, ale również...

Refluks: rodzaje, objawy, przyczyny i sposoby leczenia

Refluks żołądkowa (GERD) to stan długotrwały, w którym kwas z żołądka przedostaje się  do przełyku. Wiele osób czasami doświadcza refluksu żołądkowo-przełykowego (GER). Szybkie fakty na temat...

Co to jest hemofilia? Jakie są przyczyny, objawy i sposoby leczenia

Hemofilia to grupa dziedzicznych zaburzeń krwi, w których krew nie krzepnie prawidłowo. Zaburzenia krwawienia są spowodowane wadami naczyń krwionośnych, mechanizmem krzepnięcia lub płytkami krwi. Co...

Spożywaj to każdego ranka, aby przyśpieszyć proces odchudzania

Każdego dnia mamy do czynienia z toksynami - jedzenie, powietrze, którym oddychamy, produkty kosmetyczne, wszystko to zawiera składniki, które mogą negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie,...

Umyła twarz wódką, powód dlaczego to zrobiła Cię zszokuje!

To niesamowite, że wódka zawarta w drinku, który pijesz może być stosowana w codziennej pielęgnacji Twojego ciała. Wpływa ona pozytywnie  na skórę, włosy, nogi i...

7 naturalnych sposobów oczyszczania tętnic

Czy wiesz, że główną przyczyną śmierci naświecie są choroby sercowo-naczyniowe? Ale dobrą wiadomością jest to, że zdrowe tętnice mogą pomóc w uniknięciu tej choroby....

Tylko jeden owoc pomoże Ci odblokować i wyczyścić tętnice

Ostatnio przeprowadzone badanie wykazało, że ekstrakt z granatu jest niezwykle pomocny w chorobach sercowo-naczyniowych, ponieważ zapobiega pogrubieniu tętnic wieńcowych z powodu nagromadzenia tłuszczu zwanego...

Oczyść swoje jelita i dodatkowo schudnij do 9 kg w ciągu 3 tygodni

Każdego dnia coraz więcej osób cierpi na choroby jelita grubego, w przeważającej części jest to spowodowane poprzez złe nawyki żywieniowe, które spowalniają oczyszczanie tego narządu. Dlatego chcemy...

ZWIĘKSZ LICZBĘ CZERWONYCH KRWINEK I POPRAW WYNIKI KRWI

Przy niskiej liczbie czerwonych krwinek w organizmie możesz być podatny na różnego rodzaju choroby i stany, takie jak brak energii i ciągłe zmęczenie. Możesz poprawić...

Super mocny lek poprawiający zdrowie kości i stawów

Ludzie, którzy mają do czynienia z bólem kości i stawów powinno rozwiązać ten problem tak szybko jak to będzie możliwe, ponieważ nie leczenie tego...

Picie rano wody z cytryną to wspaniała rzecz, jednak miliony ludzi popełnia ten błąd!

Musiałeś słyszeć o potężnych właściwościach cytryn i wody cytrynowej. Jeśli unikasz tego owocu ze względu na jego specyficzny kwaśny smak, pozbawiasz swoje ciało różnych...

Jesteś miłośnikiem bananów, przeczytaj te 10 szokujących faktów

Banany są najbardziej popularnym owocem na świecie. Są bogate w witaminy i minerały, a co najważniejsze są bardzo pyszne. Wykazują one liczne korzyści zdrowotne...

Połknij TO, zasypiaj prawie natychmiast, śpij i wstawaj wypoczęty

Czy masz problemy z zasypianiem i budzisz się w środku nocy? Przewlekła deprywacja snu zwiększa ryzyko przewlekłych problemów zdrowotnych, w tym wysokiego ciśnienia krwi, chorób...

5 typowych chorób związanych z niedoborem witaminy D

Witamina D ma wiele ważnych funkcji w organizmie. Najważniejszą funkcją jest regulacja wchłaniania wapnia z diety, dlatego jest niezbędna dla zdrowych kości. Kiedy w...

Przepyszne lekarstwo na kaszel, które zasmakuje nawet dzieciom

Chyba każdy z nas może przyznać, że marchewki są bardzo smaczne, a do tego bogate w potas, magnez, żelazo, mangan, fosfor i wapń oraz witaminy:...

Egzema: objawy, leczenie, domowe środki zaradcze

Egzema (atopowe zapalenie skóry) to stan, który powoduje, że twoja skóra staje się czerwona i swędząca. Jest powszechny u dzieci, ale może wystąpić w każdym...

Jak zapobiec rakowi. Usuń wszystkie toksyn z organizmu w 3 dni

Czy masz  problemy skórne, różnego rodzaju bóle, problemy z trawieniem, a nawet problem z wagą? Twój organizm może potrzebować detoksu. W detoksykacji przede wszystkim chodzi...

5 naturalnych sposobów walki z żylakami

Przewlekła niewydolność żylna, znana również jako żylaki jest stanem, który występuje, gdy nienormalna ilość krwi gromadzi się w osłabionych ścianach i zastawkach żył powierzchownych. Powoduje to rozszerzenie...

Sok z marchwi, jabłka i buraków: cudowny napój chińskich zielarzy

Chińscy zielarze ustalili cudowny napój zdrowotny. Jest pyszny i łatwy do przyrządzenia, a także zbawienny dla organizmu. Składniki: 2 marchewki 1 jabłko ½ dużego buraka...

Ten potężny napój oczyści twoje tętnice, zapobiegnie atakowi serca i udarowi

Prawdopodobnie użyłeś kombinacji czosnku i cytryn do przyprawiania ryb lub jako domowej roboty winegret. Jednak ta potężna kombinacja może skutecznie poprawić zdrowie twoich tętnic. Zwiększony...

Lekarze są zaskoczeni! Cynamon okazuje się być naturalnym zastępcą insuliny!

Cynamon jest bardzo potężną rośliną ze względu na zróżnicowane właściwości i korzyści dla naszego zdrowia. W ostatnich czasach zachwycił nawet lekarzy, gdyż okazało się:...

2 łyżki mieszanki każdego ranka pozwoli Ci zrzucić nadmiar kilogramów!

Próba zmniejszenia rozmiaru swojej talii może być prawdziwym przekleństwem. Jednak istnieje syrop, który może pomóc osiągnąć Ci ten cel, a dodatkowo pozbyć się nadmiaru wody z...

Usuń tłuszcz z wątroby i zapobiegaj niedrożności jelit

Spożywanie warzyw w ramach diety jest niezwykle ważne, ponieważ są doskonałym źródłem wielu ważnych składników odżywczych. Jednym z warzyw, które zapewnia wiele korzyści zdrowotnych...

Połącz 2 składniki, a pozbędziesz się worków pod oczami

 Czy wiedzieliście, że po połączeniu oliwy z oliwek z sokiem z cytryny powstaje wspaniała silna broń do walki z bakteriami i wirusami, a ciało odzyskuje energię,...

Wypij szklankę wody o 6 rano. Cały świat szaleje na tym punkcie

Ta sztuczka pomoże Ci pozostać w dobrym zdrowiu i będzie utrzymywać Twoje ciało nawodnione i energiczne. Będzie ona także zapobiegać chorobom, po prostu zrób z...

Sprawdź , które pokarmy najlepiej nadają się do oczyszczania ciała z toksyn

Oczyszczanie jest ważnym procesem usuwania toksyn od wewnątrz i poprawiania ogólnego stanu zdrowia organizmu. Najbardziej właściwym sposobem na oczyszczenie organizmu jest spożywanie odpowiedniego pokarmu. Niektóre...

Wylecz hemoroidy w domu wykorzystując do tego celu tylko jeden składnik!

Czy domyślaliście się, że leczenie hemoroidów można przeprowadzić w domu, a co najważniejsze będzie potrzebny tylko jeden składnik. Korzyści zdrowotne wynikające z octu jabłkowego są niezaprzeczalne....

Jak poprawić morfologię krwi z jednym z najsilniejszych ziół!

Pokrzywy są powszechnie stosowane jako środek do oczyszczania krwi, przeciw wypadaniu włosów, reumatyzmowi, gorączce, nadmiernemu oddawaniu moczu, gruźlicy, zapaleniu oskrzeli, chorobom stawów, niedokrwistości. Jest bardzo bogata w...

Jak dbać o zdrowy wzrok i zapobiegać problemom z oczami

Czy czujesz zmęczenie oczu, suchość oczu, ból lub masz stan zapalny? To wszystko wskazuje na to, że Twój wzrok nie jest w najlepszej formie. W...

Ułóż 3 cytryny na swojej szafce nocnej, ta sztuczka zmieni Twoje życie

Wiele osób nie wierzy w negatywną i pozytywną energię i że ta energia wpływa na jakość życia.  Prawda jest taka, że negatywna energia może wpłynąć na nasz zdrowie,...

Poznaj niesamowite zastosowania skórki od banana

Banany to prawdopodobnie jeden z najbardziej popularnych owoców obecnie na świecie, ale czy przypuszczaliście, że ich skórki mogą pozytywnie wpływać na nasz organizm i...

Pij ocet jabłkowy przed pójściem spać, a zmienisz życie na lepsze

Ocet jabłkowy jest niezwykle silnym składnikiem spożywczym o różnorodnych właściwościach leczniczych, które wspierają zdrowie na wiele sposobów. Następujące zastosowania octu jabłkowego zadziwią Ciebie, spożywanie go przed...

Jeśli jesz seler codziennie przez tydzień, możesz zauważyć te zmiany w ciele

Seler naciowy jest chrupiący, jędrny, wodnisty, zielonym warzywem. To warzywa, które ludzie jedzą, nawet jeśli są ugotowane i nie są już rozpoznawalne. Prawdopodobnie słyszałeś,...

Niezwykłe korzyści płynące z picia soku z kurkumy

Przez setki lat była stosowana w naturalnych zastosowaniach medycznych. Jest to  bardzo pożywne i dobre dla twojego zdrowia. Ponadto często dodaje się ją jako przyprawę do potraw,...

Oznaki zaburzenia tarczycy, które często są ignorowane przez kobiety

Hormony są kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, ponieważ są substancjami chemicznymi wytwarzanymi przez gruczoły wydzielania wewnętrznego i transportowane przez krew w celu stymulowania działania...

Co powoduje zatkany nos bez kataru. Domowe sposoby na zatkany nos

Zatkany nos bez kataru często jest objawem innego problemu zdrowotnego, takiego jak infekcja zatok. Może być również spowodowany przez przeziębienie. Domowe sposoby na zatkany nos mogą...

3 efektywne napoje, które pomogą Ci położyć kres zapaleniu stawów

Osoby cierpiące na zapalenie stawów mogą mieć problemy z poruszaniem się. Zasadniczo ból i zapalenie jest powodowane przez jakieś autoimmunologiczne infekcje albo w wyniku uszkodzonej chrząstki...

Kombinacja składników w celu poprawienia wzroku i usunięcia tłuszczu

Stres, brak aktywności fizycznej i zła dieta przyczyniają się do rozwoju chorób przewlekłych. Jednak ryzyko chorób, takich jak rak, cukrzyca, udar mózgu i choroby serca,...