Strona głównaZdrowie10 niesamowitych korzyści zdrowotnych z selera naciowego

10 niesamowitych korzyści zdrowotnych z selera naciowego

Wszyscy słyszeliśmy niezliczoną ilość pochwał dla zielonych liści, takich jak  szpinak i włókniste owoce, takie jak jabłka i pomarańcze. Ale kto kiedykolwiek słyszał o niesamowitych zaletach selera naciowego?

Seler pozostaje jednym z najbardziej niedocenianych zielonych warzyw naszych czasów.

- Advertisement -

Po prostu nie podnieca mas z jego nijakim smakiem, przyziemnym zielonym odcieniem i brakiem dominującej obecności wśród innych warzyw.

Zwykle spotykany w zupach lub jako dodatek do sałatek, seler jest doskonałym pokarmem do żucia w trakcie leniwego popołudnia, aby uzyskać natychmiastowe odżywianie.

Nawet pojedyncza łodyga selera jest potęgą odżywczą. Składa się głównie z wody (95 procent) i zawiera witaminy A, C, K i niektóre witaminy z grupy B, a także wapń, magnez, fosfor, kwas foliowy, potas i błonnik. Ponadto ma naturalnie niską zawartość kalorii, węglowodanów, tłuszczu i cholesterolu.

Oto 10 niesamowitych korzyści zdrowotnych w pojedynczej łodydze selera.

1. Pomaga w utracie wagi

Według amerykańskiego Departamentu Rolnictwa jedna łodyga selera zawiera zaledwie 10 kalorii. Niskie spożycie kalorii z pewnością sprzyja utracie wagi. Jednak prawdziwym sekretem umiejętności odchudzania selera jest jego zawartość błonnika.

Włókno w selerze osadza się w jelitach, więc żołądek może opróżniać się wolniej.

Dlatego seler sprawi, że poczujesz się dłużej pełny i zapobiegniesz głodowi. Ponieważ seler jest w 95 procentach wodą, utrzymuje również nawodnienie organizmu.

2. Poprawia trawienie

Wysoka zawartość wody w selrze zwiększa poziom płynów w twoim ciele, co pomaga w rozbijaniu pokarmu w celu absorpcji składników odżywczych. Pomaga także w przechodzeniu pokarmów przez przewód pokarmowy i zmiękcza stolce, zapobiegając w ten sposób zaparciom.

Seler to wspaniałe połączenie rozpuszczalnych i nierozpuszczalnych włókien. Nierozpuszczalne włókna zwiększają wielkość stolca. Ponieważ obfite odchody są szybsze i łatwiejsze do usunięcia, łagodzi zaparcia. Rozpuszczalne włókno z kolei osadza się w przewodzie pokarmowym i reguluje trawienie.

3. Redukuje stan zapalny


Nawet pojedyncza łodyga selera ma niesamowite właściwości przeciwzapalne. Zawiera metabolit roślinny zwany apigeniną, który jest szczególnie skuteczny w zmniejszaniu stanu zapalnego.

Badanie z 2007 r. opublikowane w Archives of Pharmacal Research potwierdziło działanie przeciwzapalne i terapeutyczne apigeniny w stanach zapalnych, takich jak zapalenie stawów.

Ponadto seler zawiera związek zwany inhibitorem COX-2, który wspomaga produkcję kortyzonu – hormonu, który zmniejsza bolesne zapalenie w organizmie.

4. Obniża wysokie ciśnienie krwi

Regularne przyjmowanie potasu pomaga obniżyć ciśnienie krwi poprzez równoważenie poziomu sodu w organizmie. Seler jest dobrym źródłem potasu.

Badanie z 2013 r. opublikowane w The BMJ pokazuje, że zwiększone spożycie potasu zmniejsza ciśnienie krwi u osób z nadciśnieniem i nie ma negatywnego wpływu na stężenia lipidów we krwi, stężenia katecholamin czy czynność nerek u dorosłych.

5. Zmniejsza poziom złego cholesterolu



Będąc bogaty w błonnik seler pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu zwanego lipoproteinami o niskiej gęstości (LDL) w organizmie. Włókno przyczepia się do cząsteczek cholesterolu w przewodzie pokarmowym, zapobiegając wchłanianiu w krwioobiegu.

Ponadto związek chemiczny ftalid w selerze także obniża poziom cholesterolu. Badanie z 2011 r. opublikowane w Pharmacognosy Magazine wskazuje, że szczury karmione cholesterolem wykazywały znacznie obniżony poziom cholesterolu po wprowadzeniu na dietę selerową.

Spożywanie nawet 1-2 łodyg selera dziennie może zmniejszyć zły cholesterol i jego możliwe skutki zdrowotne.

6. Ma działanie alkalizujące

Normalny poziom pH naszej krwi może stać się kwaśny z powodu stresu, kwaśnej diety lub napływu toksyn do organizmu. Ciało rekompensuje kwaśne przeciążenie za pomocą alkalicznych minerałów.

Brak tych minerałów prowadzi do kwaśnego gromadzenia się w komórkach, powodując zmniejszenie poziomu energii, kwasowości, zmęczenia i chorób.

Seler jest niewiarygodnym źródłem niezbędnych minerałów, takich jak potas. Codzienne spożywanie selera może przywrócić normalne stężenie kwasu, uwalniając energię w ciele i przywracając system odpornościowy.

7. Utrzymuje ciało nawodnione

Właściwe nawodnienie jest ważne dla ogólnego stanu zdrowia. Każda komórka w twoim ciele potrzebuje wody, wraz z tlenem do prawidłowego funkcjonowania.

Ponieważ seler ma około 95 procent wody, może odgrywać kluczową rolę w zapobieganiu odwodnienia, które może powodować zmęczenie, pragnienie, mniejsze oddawanie moczu, suchość skóry, bóle głowy, zaparcia, skurcze mięśni i zawroty głowy.

8. Poprawia i chroni wzrok

Codzienna łodyga selera zapewni Ci wystarczającą ilość witaminy A, aby zachować ostrość i trwałość. Siatkówki w naszych oczach potrzebują witaminy A do przetwarzania obrazów i wysyłania ich do mózgu.

Niedobór witaminy A może przyspieszyć początek utraty wzroku związanej z wiekiem, osłabiając siatkówkę w miarę upływu czasu.

Seler zawiera luteinę i zeaksantynę – przeciwutleniacze, które chronią oczy przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego (UV). Najlepiej jest jeść surowe łodygi selera dla ochrony wzroku, ponieważ seler gotowany prawdopodobnie straci te przeciwutleniacze.

9. Zapobiega utracie pamięci

Ostatnie badania rzuciły światło na hamujące utratę pamięci efekty regularnego spożywania selera. Nasze komórki mózgowe cierpią na stany zapalne z wiekiem, powodując degenerację i zmniejszenie zdolności umysłowych.

Ponadto, ftalid chemiczny znajdujący się w selerze zapewnia korzyści dla zdrowia psychicznego. Zacznij jeść codziennie seler, aby utrzymać mózg w zdrowiu i zapobiec poważnym chorobom, takim jak choroba Alzheimera.

10. Walczy z rakiem

Jeśli potrzebujesz więcej powodów, aby włączyć seler do swojej codziennej diety, nie możesz tego zignorować.

W badaniu z 2013 r. opublikowanym w czasopiśmie Food and Chemical Toxicology stwierdzono, że flawonoidy w diecie, apigenina lub luteolina, obecne w selerze są skuteczne w zabijaniu komórek raka trzustki.

W związku z tym łodyga selera dziennie może właśnie uratować cię od raka.

Sposoby codziennego korzystania z selera

  • Surowy seler: Codziennie spożywaj od 2 do 3 surowych łodyg selera. Wiele osób lubi je z masłem orzechowym. Możesz również dodać go do sałatek.
  • Seler w zupie: Dodaj od 1 do 3 pokrojonych łodyg selera do wybranej zupy i delektuj się nią jako codzienną poranną przekąską.

Jak zrobić maskę z czosnku do oczyszczenia i odmłodzenia skóry

Każdego dnia Twoja skóra jest narażona na wiele różnych czynników, które mogą powodować niedoskonałości i przyspieszyć proces starzenia. Wpływ promieni słonecznych, toksyn środowiskowych i złego odżywiania...

Wystarczy łyk tego napoju, aby skutecznie rzucić palenie

Czy palisz papierosy? Cóż, jeśli Twoja odpowiedź brzmi tak, to jesteś we właściwym miejscu. W tym artykule mamy zamiar pokazać cudowny napój, który pomoże...

Jak obniżyć ciśnienie krwi bez stosowania jakichkolwiek leków

Wysokie ciśnienie krwi znane jako nadciśnienie tętnicze jest zdecydowanie jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych w dzisiejszych czasach. Różne problemy zdrowotne, takie jak niewydolność nerek, warunki poznawcze,...

Co to jest szkorbut, objawy, przyczyny, zdjęcia i leczenie

Szkorbut znany jest od czasów starożytnych Grecji i Egiptu, nazywana często jako szkorbut choroba żeglarzy. Współczesne przypadki szkorbutu są rzadkie, ale wciąż mogą dotyczyć osób, które nie...

Ułożył plasterki ziemniaków na tacy od mufinek.

Co zrobić,żeby pieczone ziemniaki nie były nudne? Wystarczy zastosować sposób, który przedstawiamy wam poniżej. Rodzina czy też goście będą zachwyceni kiedy zobaczą co dla nich...

Czosnek i cytryny – naturalne lekarstwo na raka

Środek ten oczyszcza organizm zwłaszcza naczynia krwionośne, co czyni je odporne na różnego rodzaju choroby. Stosowany jest do obniżania wysokiego poziomu cholesterolu, triglicerydów, przy...

Co zrobić w przypadku niedoboru wapnia

Jest to bardzo ważny minerał dla ogólnego stanu zdrowia, szczególnie w zakresie zdrowia kości, zębów oraz wystarczającego i prawidłowego rytmu serca. Co więcej ten minerał...

Jak zapobiec rakowi. Usuń wszystkie toksyn z organizmu w 3 dni

Czy masz  problemy skórne, różnego rodzaju bóle, problemy z trawieniem, a nawet problem z wagą? Twój organizm może potrzebować detoksu. W detoksykacji przede wszystkim chodzi...

Korzyści płynące z codziennego picia sody oczyszczonej z wodą

Soda oczyszczona to dość popularny produkt w milionach domów na całym świecie, ponieważ nie tylko można go używać do gotowania, ale także ułatwia kilka...

Zjedz 5 orzechów włoskich, odczekaj 4 godziny i zobacz co się stanie

Orzechy są bogate w składniki odżywcze i zawierają wiele korzystnych substancji, w tym wielonienasycone tłuszcze, fenole, witaminę E i wiele przeciwutleniaczy. Mają pozytywny wpływ na zdrowie ludzi...

Odbuduj swoje kości i stawy za pomocą tego wspaniałego przepisu

Ciało ludzkie może czasami doświadczyć nieodwracalnych uszkodzeń w wyniku niezwykłego zużycia stawów. Ten stan może powodować ogromny dyskomfort i ból. Twoje stawy, szczególnie stawy...

Każdego dnia ściskała swoje ucho za pomocą klamerki. Zobacz dlaczego.

Czy wiesz, co się stanie po naciśnięciu swoje ucho za pomocą klamerki? Według refleksologii, naciskając pewne punkty w całym organizmie można wyeliminować bóle w różnych...

Jak utrzymać zdrowe tętnice i cieszyć się życiem

Nabywanie pewnych zdrowych nawyków to nie tylko dobry pomysł, twoje tętnice absolutnie tego potrzebują. Choć wielu z nas wciąż nie zdaje sobie sprawy, duża...

Super mocny lek poprawiający zdrowie kości i stawów

Ludzie, którzy mają do czynienia z bólem kości i stawów powinno rozwiązać ten problem tak szybko jak to będzie możliwe, ponieważ nie leczenie tego...

5 niesamowitych zalet jedzenia natki pietruszki

Pietruszka to delikatna aromatyczna roślina o intensywnym zapachu. Pochodzi z basenu Morza Śródziemnego, ale jest również spożywana w wielu regionach na wschodzie. Obecnie możesz znaleźć ją...

Pij szklankę soku pomidorowego codziennie przez 2 miesiące

W tym badaniu brały udział kobiety w różnym wieku, o różnej wadze i pochodzeniu, piły one jedną szklankę soku pomidorowego (250 ml) każdego dnia przez dwa miesiące.  Najszybszą...

Pozbądź się brodawek dzięki temu zabiegowi z czosnku i cytryny

Brodawki to niewielkie zmiany skórne wywołane przez wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV).  Istnieje 70 podtypów tego wirusa. Wirus ten powoduje nagłe przyspieszenie wzrostu komórek. Z biegiem czasu produkuje bezbolesne i...

Naturalne produkty, dzięki którym uzyskasz czystą skórę

Jeśli masz plamy na twarzy lub oznaki starzenia i chcesz spróbować domowej roboty leczenia ten artykuł jest dla Ciebie. Zasugerujemy najlepsze naturalne produkty do oczyszczania skóry. Najlepsze jest...

Rozwiązania dotyczące łagodzenia objawów menopauzy

Menopauza to ważny okres zmian w życiu kobiety, który może obejmować różne objawy. W tym: uderzenia gorąca, suchość, przybranie na wadze Jednak każda kobieta inaczej doświadcza tego etapu. Tutaj...

Naturalne środki na usunięcie objawów niskiego ciśnienia krwi

Wiele osób zna środki zaradcze w celu kontrolowania wysokiego ciśnienia, ale co jeśli cierpisz na coś wręcz przeciwnego? Niskie ciśnienie krwi powoduje niedociśnienie, które występuje,...

Czy słyszałeś o owocowym cudzie, który zapobiega cukrzycy

Ten egzotyczny owoc o słodko-kwaśnym smaku po przekrojeniu przypomina pięcioramienną gwiazdę. Dzięki temu stanowi bardzo efektowną dekorację drinków czy ciast, ale może być również...

5 metod, które naturalnie złagodzą ból kulszowy (rwa kulszowa)

Leczenie rwy kulszowej może być bardzo męczące. Zawsze kończy się przyjmowanie dużej dawki środków przeciwbólowych, które łagodzą ból, ale efekt trwa tymczasowo. Efekt uśmierzania...

Czy wiesz, dlaczego dobrze jest włożyć cebulę do herbaty? Tą sztuczkę stosował mój dziadek!

Ludzie, którzy cierpią na bóle brzucha i jelit, wiedzą jak niewygodne są te dolegliwości i często dochodzi do tego, że żaden lek nie uśmierza...

Wylecz artretyzm i reumatyzm za pomocą imbirowego kompresu

Ludzie używają imbir od czasów starożytnych szczególne zastosowanie ma on w leczeniu przeziębienia i grypy. Na szczęście w dzisiejszych czasach imbir ma jeszcze więcej zastosowań...

Receptura z 3 składników, która wyleczy zatkane tętnice

Można przygotować to lekarstwo wykorzystując zaledwie tylko trzy składniki: cytryna, imbir i czosnek, a całość wymieszać z wodą. Te 3 składniki mają szereg pozytywnych właściwości dla ludzkiego zdrowia....

8 naturalnych środków do walki z reumatoidalnym zapaleniem stawów

Przewlekłe zapalenie, reumatoidalne zapalenie stawów może powodować sztywność, ból, obrzęk, ciepło i zaczerwienienie stawów, najczęściej w stawach nadgarstków, dłoni i stóp. Ta choroba autoimmunologiczna, która...

Kamica nerkowa (kamienie nerkowe) – przyczyny, objawy i leczenie

Kamienie nerkowe (kamica nerkowa) to twarde złogi zbudowane z minerałów i soli, które tworzą się w twoich nerkach. Kamienie nerkowe mają wiele przyczyn i mogą...

Woda z octem jabłkowym i sodą oczyszczoną – naturalne lekarstwo

Połączenie sody oczyszczonej i octu jabłkowego jest tradycyjnie stosowane w leczeniu wielu problemów zdrowotnych. Mimo, że lekarstwo to jest wykonane z prostych składników, które są tanie i...

Pij tą herbatę, a pozbędziesz się flegmy z płuc i ukoisz objawy astmy

Polecamy Wam ten naturalny środek, gdyż nie ma on skutków ubocznych, takich jak podrażnienie, wymioty, nudności, zmęczenie lub obrzęki. Chcąc przygotować tą miksturę wystarczy wykonać poniższe kroki: Przygotuj składniki: ...

Każdego ranka wkładaj do ust ząbek czosnku – oto dlaczego…

Ten zabieg jest wspaniały, ponieważ czosnek jest bogaty w składniki odżywcze, które są korzystne dla czyszczenia organizmu i limfy z toksyn. Wszyscy wiemy, że czosnek...

Co to jest achalazja przełyku? Poznaj przyczyny i sposoby leczenia

Achalazja jest zaburzeniem motoryki przełyku, które jest powszechnie błędnie zdiagnozowane początkowo jako choroba refluksowa przełyku. Co to jest achalazja? Achalazja jest rzadkim zaburzeniem, które utrudnia wchłanianie pokarmu...

Zwalczaj kaszel stosując ten naturalny syrop z czosnku i cebuli

Kaszel jest niewygodnym objawem, który pojawia się, gdy  układ odpornościowy wykrywa wirusy i bakterie w drogach oddechowych. Jest to mechanizm obronny, w którym wypychanie powietrza z...

Olejek eteryczny Helichrysum – najsilniejszym naturalnym środkiem przeciwbólowym

Czy słyszałeś o tym oleju? Cóż, prawdopodobnie nie , ponieważ koncerny farmaceutyczne ukrywa organiczny olejek eteryczny z helichrysum przed opinią publiczną. Powód? Jego niesamowite efekty...

Wystarczy dodać go do szklanki wody: spala tłuszczu, chroni serce

Jest to bardzo silny tonik, który ma wiele zdrowotnych korzyści jego prostota może Cię zaskoczyć, ponieważ głównym składnikiem jest ogórek. Wystarczy szklanka tego napoju przed snem,...

Przygotuj lekarstwo, które chroni przed przeziębieniem i grypą

Wielkimi krokami zbliża się okres przeziębień i grypy, który jest bardzo denerwujący.  Przedstawiamy Wam recepturę z łatwo dostępnymi naturalnymi składnikami, które skutecznie rozwiązują ten problem bez efektów...

Ten niesamowity środek zaradczy reguluje ciśnienie

Z pewnością mile widziane są wszelkiego rodzaju naturalne środki, które możemy wykorzystać w celu zastąpienia leków farmaceutycznych.  Dzisiaj dostarczamy Ci przepis na syrop, z którym można...

Dlaczego ludzie z grupą krwi 0 są tak wyjątkowi?

Ta grupa krwi jest pierwotną grupą krwi naszych przodków, którzy byli bardzo sprytnymi, agresywnymi drapieżnikami. Osoby z tym typem krwi odgrywają ważną rolę w każdym społeczeństwie...

Najlepsze rozwiązanie na ból stawów, regeneruje ścięgna

Jednym z powodów, dla których nasze kolana stają się coraz słabsze to, że utrzymują 80% naszej wagi przez całe życie. Czasami stawy się zużywa, gdy zmuszamy je...

Ocet jabłkowy pomaga kontrolować cukrzycę

Ocet jabłkowy to naturalny produkt, który od wieków był używany w wielu celach terapeutycznych. Chociaż jego przydatność w kuchni jest prawdopodobnie najbardziej znana wiele kultur...

10 najlepszych korzyści zdrowotnych goździków

Goździki to małe, suszone pąki kwiatowe, które pochodzą z wiecznie zielonego drzewa goździkowego. Mają słodki, nieco przenikający smak i są często używane do gotowania i...

Jak usunąć toksyny z ciała przez stopy

Toksyny mogą powodować wiele uszkodzeń narządów, zwłaszcza jeśli gromadzą się w szybki czasie w organizmie.  Detoksykacja przez stopy może pomóc w łatwym i skutecznym eliminowaniu toksyn bez...

Te słynne kostki rosołowe są trujące!

Prawie wszyscy przygotowując zupę stosuje popularne kostki rosołowe, gdyż są uważane za zdrowe i bezpieczne do spożycia, ale nikt nie jest świadomy, że ich stosowanie jest...

Sok ten jest doskonały kiedy chcesz usunąć kwas moczowy z organizmu

Stany zapalne takie jak dna moczanowa, zapalenie stawów, a nawet uszkodzenia nerek są głównie powodowane przez krystalizację kwasu moczowego w stawach. Nieleczona krystalizacja może powodować...

Jak woda pitna z miedzianego naczynia poprawia twoje zdrowie

Według medycyny ajurwedyjskiej woda pitna z miedzianego naczynia może regulować trzy główne energie w naszym ciele: Vata, Pitta i Kapha. Naukowcy twierdzą, że woda,...

Mango – owoc, który poprawi jakość włosów, skóry i ogólny stan zdrowia

Mango jest nie tylko smaczne i soczyste, ale także oferuje szeroki wachlarz korzyści zdrowotnych. W tym artykule chcemy podkreślić niektóre z najważniejszych zalet mango wpływających...

4 powody dlaczego granaty są dobre dla diabetyków (cukrzyków)

Lśniące nasiona granatu są nieodzowną ucztą dla wielu z nas, w tym diabetyków. Zazwyczaj cukrzykom zaleca się unikanie spożywania dużych ilości owoców i soków,...

10 produktów, które należy jeść, aby mieć zdrowe tętnice

Tętnice ludzkiego ciała mają za zadanie transport bogatej w tlen krwi z serca do reszty ciała. Zdrowa tętnica ma być silna i elastyczna. Jednak...

Co 15 migdałów każdego dnia może zrobić dla twojego zdrowia?

Jedną z pierwszych rzeczy, która przyjdzie ci do głowy, gdy mówisz o zdrowej żywności, zwłaszcza nasionach i orzechach są prawdopodobnie migdały. I się nie...

3 efektywne napoje, które pomogą Ci położyć kres zapaleniu stawów

Osoby cierpiące na zapalenie stawów mogą mieć problemy z poruszaniem się. Zasadniczo ból i zapalenie jest powodowane przez jakieś autoimmunologiczne infekcje albo w wyniku uszkodzonej chrząstki...

Najlepsze i najgorsze pokarmy jeżeli chodzi o zdrowie stawów

Zdrowe odżywianie jest niezbędne, aby zapobiegać chorobom stawów lub je wręcz poprawić. Czytaj dalej, aby odkryć najlepsze i najgorsze pokarmy dla twoich stawów! Przestrzeganie zdrowej...

Jak pozbyć się infekcji gardła naturalnie w zaledwie 4 godziny

Przyczyny infekcji gardła są liczne i różnorodne, mogą pochodzić od wirusów lub bakterii. Co najgorsze w przypadku wystąpienia tego problemu zdrowotnego czujemy się niewygodnie, wszystko nas denerwuje i odczuwamy...

Namocz orzechy przed jedzeniem i popraw swoje trawienie

Kwas fitynowy w orzechach i ziarnach jest częścią ich mechanizmu obronnego, który umożliwia im dojrzewanie do pełnej dojrzałości i chroni je przed drapieżnikami. W...

Witamina D zmniejsza ryzyko zachorowania na grypę nawet o 50%

Lekarze w Japonii twierdzą, że ryzyko zachorowania na grypę u dzieci może zostać zmniejszone o 50 procent tylko wtedy, gdy przyjmą one witaminę D....

Cierpisz na refluks, zgagę? Ten domowy napój rozwiąże Twój problem!

Refluks jest stanem, w którym naturalny kwas żołądkowy w niekontrolowany sposób przedostaje się do przełyku, powodując zgagę. Przełyk to rurka łącząca żołądek i gardło.  Osoby cierpiące...

Mrożone cytryny – zwalcz złośliwe nowotwory w organizmie

Sok z cytryny jest ogólnie korzystny w okresie letnim jako orzeźwiający napój. Cytryna jest dość popularna jako składnik aktywny w wielu domowych środkach przydatnych do wyleczenia...

Wylecz wysokie ciśnienie krwi i poziom cholesterolu

W tym artykule zaprezentujemy wam naturalny środek, który jest wykorzystywany przez Amiszów od wieków. Twierdzą oni, że środek ten może leczyć wiele chorób, ale także poprawić...

Owsiki u dzieci i dorosłych: objawy, leczenie i środki zaradcze

Owsiki są rodzajem pasożyta, który żyje w układzie trawiennym ludzi. Są powszechne na całym świecie. Dorosłe owsiki mają około 13 mm długości i wyglądają jak małe białe nitki. Jajka owsików są...

Przygotuj napój, który usunie kamienie nerkowe i oczyści wątrobę

Każdy organizm ma swoje granice, jeżeli chodzi o ilość spożywanego pokarmu, ale wiele razy jesteśmy kuszeni i przez to się przejadamy. Ponosimy  wtedy konsekwencje i możemy mieć problemy...

TO PRAWDZIWY CUD!!! Pożegnaj zapalenie stawów, zawroty głowy.

Stres, jedzenie, zbyt dużo pracy to główne obciążenia wpływające na zdrowie naszego organizmu. Stres występujący w naszym codziennym życiu powoduje, że nasze ciało staje się coraz słabsze i mniej...

14 produktów alkalicznych, które mogą zapobiegać rakowi, chorobom serca i otyłości

Poziom pH twojego ciała powinien być zawsze zasadowy i to od Ciebie zależy czy utrzymasz swoje ciało alkaliczne dla optymalnego zdrowia. Jednak regularne spożywanie...

Ten niedobór witaminy wywołuje ból głowy, ból pleców i stawów

Bóle głowy mogą być strasznie irytujące i mogą mieć wpływ na twoje codzienne plany, pozostajesz w domu zamiast iść do pracy, nie jesteś w...

Korzyści zdrowotne wynikające z jedzenia 10 pistacji każdego dnia

Te wspaniałe orzeszki są prawdziwym źródłem zdrowia. Warto je spożywać każdego dnia, aby skorzystać z wszystkich wymienionych poniżej korzyści zdrowotnych. Są smaczne i bardzo zdrowe, poprawiają...