Strona głównaZdrowie10 ziół wspomagających proces odchudzania

10 ziół wspomagających proces odchudzania

Przyrost masy ciała i otyłość są problemem dla wielu osób. Dla niektórych może to być stała walka, a efekty nie są zawsze pozytywne.

Genetyka i fluktuacje hormonalne mogą przyczyniać się do przyrostu masy ciała lub utraty wagi przez daną osobę.

- Advertisement -

Inne przyczyny to brak aktywności, niezdrowa dieta lub nawyki żywieniowe, brak snu, nadmierny stres i niektóre leki. Nawet niektóre schorzenia mogą prowadzić do zwiększenia masy ciała.

Nadwaga wiąże się z większym ryzykiem wystąpienia wielu problemów zdrowotnych, takich jak wysoki poziom cholesterolu, cukrzyca typu 2, wysokie ciśnienie krwi, choroby serca, udary, bezdech senny, niealkoholowe stłuszczenie wątroby i choroba zwyrodnieniowa stawów.

Zdrowa dieta i program ćwiczeń mogą pomóc w zarządzaniu wagą. W tym samym czasie możesz spróbować ziół, które pomogą Ci schudnąć.

Oto 10 najlepszych ziół do utraty wagi.

1. Imbir

Imbir może być skuteczny w promowaniu odchudzania. Badanie z 2012 r. opublikowane w czasopiśmie „Metabolizm: Kliniczne i Eksperymentalne” wykazało, że spożycie imbiru zwiększa termiczne działanie pokarmu i sprzyja uczuciu sytości. Zapobiega to niepotrzebnemu podjadaniu i kompulsywnemu jedzeniu wysokokalorycznych pokarmów.


Ponadto imbir poprawia trawienie i poprawia metabolizm.

  • Pij 2 do 3 filiżanek imbirowej herbaty dziennie.
  • Żuj mały kawałek imbiru między posiłkami lub dodaj starty imbir do dań głównych.
  • Możesz również wziąć kapsułki imbirowe, ale tylko po konsultacji z lekarzem.

2. Zielona herbata



Pij zieloną herbatę, aby zwiększyć metabolizm i spalić więcej kalorii. Przeciwutleniacz zwany katechinami w zielonej herbacie stymuluje proces spalania tłuszczu.

  1. Umieść 1 do 2 łyżeczek dobrej jakości zielonej herbaty w filiżance i zalej gorącą wodą.
  2. Pozwól jej się zaparzyć przez 2 do 3 minut, a następnie odcedź.
  3. Pij od 3 do 4 filiżanek zielonej herbaty przez cały dzień.

3. Kurkuma

Zioło to może również pomóc w osiągnięciu celu odchudzania. Kurkumina, jeden z najlepiej przebadanych aktywnych składników kurkumy pomaga zwiększyć przepływ żółci. Jest to ważne przy rozbijaniu tłuszczu.

Poprawia również odporność na insulinę, a także leczy objawy zapalne związane z otyłością i zaburzeniami metabolicznymi.

  • Przygotuj napój detoksykacyjny mieszając 1 łyżeczkę proszku z kurkumy, sok z 1 cytryny, szczyptę pieprzu cayenne i odrobinę miodu (dla smaku) w 1 szklance ciepłej wody. Pij to raz dziennie.
  • Można również pić herbatkę z kurkumy. Aby przygotować herbatę, dodaj ½ łyżeczki proszku kurkumowego i imbiru w proszku do 2 szklanek wrzącej wody i gotuj przez 10 minut. Odcedź, dodaj sok cytrynowy do smaku i pij dwa razy dziennie.
  • Inną opcją jest przyjmowanie suplementów kurkuminy po konsultacji z lekarzem.

4. Hibiskus

To piękne zioło jest wypełnione substancjami odżywczymi, flawonoidami i różnymi minerałami, które pomagają obniżyć wchłanianie tłuszczów i węglowodanów przez organizm. To z kolei wspomaga zarządzanie wagą. Ponadto jego moczopędna natura pomaga zrzucić wagę.

W badaniu z 2014 r. opublikowanym w czasopiśmie Food & Function Journal naukowcy odkryli, że ludzie, którzy przyjmowali tabletki wykonane z ekstraktów z hibiskusa przez 12 tygodni wykazali zmniejszony obwód talii, odsetek tkanki tłuszczowej i stosunek biodra do talii.

  • Możesz pić od 2 do 3 filiżanek herbaty hibiskusowej dziennie. Aby przygotować herbatę, dodaj 2 łyżki suszonych płatków hibiskusa do 2 szklanek wody. Doprowadzić do wrzenia, a następnie gotować na wolnym ogniu przez 5 do 10 minut. Odcedź i dodaj do smaku miód i sok z cytryny.
  • Możesz również zażywać hibiskus w formie suplementu po konsultacji z lekarzem.

Uwaga: Jeśli jesteś kobietą w ciąży lub karmiącą lub zażywasz jakieś leki skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem tego zioła.

5. Koreański żeń-szeń

Żeń-szeń koreański, znany również jako żeń-szeń lub azjatycki żeń-szeń, jest ceniony ze względu na jego zdolność do zwiększania poziomu energii i przyspieszenia metabolizmu co pomaga w utracie wagi. Ponadto poprawia wrażliwość na insulinę oraz zarządzanie stresem.

  • Możesz pić 2 szklanki herbaty z żeń-szenia codziennie. Herbata jest łatwo dostępna na rynku.
  • Można również stosować od 1 do 3 kapsułek 500 g żeń-szenia dziennie przez 3 miesiące lub krócej.

Uwaga: Unikaj używania żeń-szenia koreańskiego przez dłuższy czas. Nie używaj tego zioła, jeśli masz schorzenia związane z hormonami.

6. Dandelion (mniszek)

Dandelion jest kolejnym przydatnym ziołem dla osób z nadwagą, które chcą rzucić kilka kilogramów. Fitochemikalia mniszka dają mu właściwości moczopędne i przeczyszczające. Zwiększa objętość i częstotliwość oddawania moczu co pomaga pozbyć się masy wody.

Ponadto zioło to pomaga normalizować poziom cukru we krwi, usuwać toksyny z organizmu, tłumić apetyt i zwalczać stany zapalne.

  • Codziennie pić filiżankę herbaty z mniszka lekarskiego przed każdym posiłkiem. Aby przygotować herbatę dodaj 2 łyżeczki suszonego korzenia mniszka lekarskiego do 1 szklanki wody i gotuj przez 1 minutę. Zdjąć z ognia i zaparzać przez około 10 minut. Odcedzić i wypić herbatę.

Unikaj przyjmowania tego zioła przez dłuższy czas.

Uwaga: Ponieważ to zioło może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem.

7. Oregano

Oregano pomaga także schudnąć. Ma aktywny składnik o nazwie carvacrol, który pomaga rozpuszczać tłuszcz. Zioło to również  wspomaga trawienie i zmniejsza wzdęcia. Ponadto pomaga w walce z depresją i stresem, dwiema częstymi przyczynami przejadania się i przyrostu masy ciała.

  • Wypij kilka filiżanek herbaty oregano dziennie. Aby zrobić herbatę, zaparz 3 łyżeczki liści oregano w 1 szklance gorącej wody przez 5 do 10 minut. Odcedzić i wypić.
  • Można też dodać 4 lub 5 kropli oleju z oregano do szklanki niskokalorycznego soku owocowego i pić go raz dziennie.

8. Szałwia

Sage to kolejny wielki zioło odchudzające, dzięki właściwościom pobudzającym, moczopędnym i przeciwutleniającym. Będąc stymulantem, zwiększa twój metabolizm, aby pomóc Ci spalić więcej kalorii. Ponadto pomaga zmniejszyć stan zapalny, leczyć lęk i promować zdrowy sen.

  1. Wsyp 1 łyżkę świeżych liści szałwii do filiżanki.
  2. Zalej wrzącą wodą, przykryj i odczekaj 5 minut.
  3. Odcedź i dodaj sok z cytryny do smaku.
  4. Pij tę herbatę 2 lub 3 razy dziennie.

Uwaga: Nie spożywaj szałwii jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.

9. Mięta pieprzowa

Mięta pieprzowa pomaga również zmniejszyć wagę. Będąc naturalnym tłumieniem apetytu, pomaga zmniejszyć uczucie łaknienia i kontrolować apetyt na poradzenie sobie z objadaniem się i zredukowanie niepotrzebnych kalorii. Zioło to również wspomaga trawienie i zmniejsza wzdęcia.

Dodatkowo uspokajający, kojący zapach mięty pomaga zmniejszyć stres, jedną z przyczyn przyrostu masy ciała.

  • Pij kilka filiżanek herbaty miętowej dziennie. Aby zrobić herbatę, umieść 1 łyżkę stołową świeżych liści mięty pieprzowej w garnku z gorącą wodą i gotuj przez 10 minut. Odcedź, pozwól jej ostygnąć i wypij.
  • Ponadto umieść kilka kropel olejku miętowego na czystej chusteczce i wdychaj. Pomoże to ograniczyć łaknienie żywności.

10. Ostropest plamisty

Ostropest jest dobrym ziołem do zarządzania wagą. Jego aktywna sylimaryna poprawia czynność wątroby w celu poprawienia naturalnego procesu detoksykacji organizmu, co z kolei sprzyja utracie wagi.

Poprzez zwiększenie usuwania toksyn poprzez detoksyfikację, zioło to pomaga również przywrócić prawidłowy metabolizm i zwiększyć utratę tłuszczu.

Możesz go przyjmować w postaci kapsułek lub jako nalewka. Aby uzyskać właściwe dawkowanie należy skonsultować się z lekarzem.

Uwaga: Skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem ostropestu jeśli masz dolegliwości medyczne.

Dodatkowe wskazówki

  • Zacznij dzień od szklanki wody z sokiem z cytryny.
  • Ćwicz, aby pozbyć się toksyn i poprawić metabolizm.
  • Pij wodę i inne zdrowe płyny, aby szybciej spalać tłuszcz.
  • Zacznij dzień od zdrowego śniadania.
  • Jedz mniejsze posiłki (zdrowe pokarmy) 4 lub 5 razy w ciągu dnia zamiast 2 dużych posiłków.
  • Jedz zdrowe przekąski między posiłkami.
  • Ciesz się regularnymi ćwiczeniami i uprawiaj sport w weekendy.
  • Unikaj stresu, ponieważ może to powodować przyrost masy ciała.
  • Dobrze się wysypiaj. Brak snu może zwiększyć apetyt i doprowadzić do zwiększenia masy ciała.
  • Trzymaj się z dala od papierosów, alkoholu, rafinowanych cukrów i nasyconych tłuszczów.

Zobacz jak cynamon pomaga w odchudzaniu i kontroluje poziom cukru we krwi

Według Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej ponad jedna trzecia dorosłych osób jest otyła, a ponad dwie trzecie ma nadwagę lub otyłość. Wskaźniki otyłości wzrosły...

Naturalne domowe lekarstwo, które skraca czas trwania grypy

Nie wiem czy wiecie, ale kwiaty jak i owoce czarnego bzu są bardzo skuteczne w walce z przeziębieniami i co ważniejsze przeciwko grypie. W celu zapobiegania...

Zgaga: przyczyny, objawy. Domowe sposoby na zgagę

Zgaga znana również jako refluks kwasu to uczucie,które zaczyna się w dolnej części klatki piersiowej i może dotrzeć do przełyku. Od czego jest zgaga?? Na...

Bazylia – roślina, która jest naturalnym antybiotykiem

Bazylia (łac. Ocimum basilicum) jest rośliną o zielonych, owalnych liściach i specyficznym aromacie. Obecnie znanych jest 6 różnych gatunków, które mają specyficzny smak i wygląd. Bazylia ma...

Naturalny środek zaradczy normalizujący poziom cukru we krwi

 Jeśli masz wysokie stężenie cukru we krwi lekarz pewnie zapyta czy chcesz rozpocząć terapię insulinową, czy też spróbować obniżyć poziom cukru we krwi z właściwym...

Symptomy niedoboru magnezu, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie

Magnez jest bardzo ważnym pierwiastkiem dla organizmu ludzkiego, ponieważ uczestniczy w ponad 300 procesach metabolicznych w naszym ciele. Każdy z nas potrzebuje magnezu. Magnez jest ósmym...

Spożywając to zmniejszasz ryzyko zawału serca, udaru i chorób serca!

Są to niewiarogodnie zdrowe owoce, które oferują wiele korzyści zdrowotnych. Mianowicie są one bogate w błonnik, mangan, magnez, wapń, potas, miedź, żelazo, fosfor i siarkę.  Wszystkie te składniki...

Imbir sojusznik odchudzania

Twój fizyczny wygląd można łatwo utrzymać w formie dzięki zabiegom i zdrowym czynnościom, takim jak ćwiczenia i dieta, które spalają tłuszcz i pomagają schudnąć. Dzisiaj chcemy...

Cierpisz na reumatoidalne zapalenie stawów? Jedz te produkty!

Reumatoidalne zapalenie stawów jest przewlekłym i bolesnym stanem charakteryzującym się osłabieniem stawów i ich tkanek łącznych. Jest to jedna z autoimmunologicznych chorób zapalnych, które mają wpływ...

10 niesamowitych korzyści zdrowotnych z selera naciowego

Wszyscy słyszeliśmy niezliczoną ilość pochwał dla zielonych liści, takich jak  szpinak i włókniste owoce, takie jak jabłka i pomarańcze. Ale kto kiedykolwiek słyszał o niesamowitych...

Pasta z kurkumy: eliminuje bakterie, wybiela zęby

Jeśli użyjesz kurkumy do pielęgnacji jamy ustnej, nie tylko będziesz uśmiechać się promiennie, ale również będziesz cieszyć się doskonałym zdrowiem. Wyeliminuj bakterie i popraw stan dziąseł bez użycia ściernych...

Oto wszystkie zalety regularnego picia ciepłej wody

Jeśli codziennie wypijesz szklankę ciepłej wody, poprawi to krążenie krwi i pomoże w usuwaniu złogów tłuszczu i toksyn z organizmu. Czy wiesz, że prawie...

Ugotowała kilka cytryn i piła to codziennie, a po miesiącu…

Mikstura, którą przyrządziła jest już znana od wielu pokoleń ze względu na swoje zastosowanie. Napój ten jest lekarstwem na wiele dolegliwości takich jak: miażdżyca, wysoki poziom...

Środek ludowy, który obniża ciśnienie krwi lepiej niż konwencjonalne leki

Nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi jest częstym schorzeniem sercowo-naczyniowym dotykającym zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Chociaż istnieje wiele leków, które mogą skutecznie leczyć nadciśnienie, ten...

Nie trzeba kupować leków przeciwcukrzycowych. Przygotuj sobie swój wykorzystując tylko 2 składniki!

Cukrzyca jest chorobą, która jak już się pojawi to towarzyszy choremu przez jego całe życie. Niestety nie ma lekarstwa na tę chorobę. Istnieją tylko leki...

Jak wyleczyłam raka macicy. Ta 56-letnia kobieta odkryła 3-składnikową mieszaninę

Jest to prawdziwa historia o kobiecie, która z powodzeniem wyleczyła raka macicy za pomocą prostego 3-składnikowego leku.  Znalazła ten przepis online i postanowiła spróbować. Kobieta używała...

Jak odtruć swoją zestresowaną wątrobę w zaledwie 72 godziny?

Spożywanie śmieciowego jedzenia zyskało dużą popularność wśród ludzi. Jednym z powodów tego masowego spożycia może być intensywny tryb życia, ale ten nawyk jest naprawdę...

Czy cierpisz na nadmierne wypadanie włosów i łamliwe paznokcie? Nie kupuj drogich suplementów diety, włącz TO do swojej diety!

Szczególnie w miesiącach jesienno-zimowych częściej spotykamy się z nieprzyjemnymi objawami, takimi jak nadmierne wypadanie włosów, łamliwe paznokcie czy częstsze problemy ze snem. Najczęściej staramy się...

Zobacz co się stanie, kiedy będziesz jeść czosnek na czczo przez 7 dni

Jedzenia czosnku na pusty żołądek i jest bardzo skutecznym sposobem zapobiegania i leczenia wielu chorób.Według wielu badań, spożywanie czosnku przed jedzeniem lub piciem znacznie...

5 artykułów spożywczych, które obniżają poziom cholesterolu

Produkty naturalne są najlepszym rozwiązaniem do walki z chorobami serca, podwyższonym poziomem cholesterolu i innymi zdrowotnymi problemami.  Oto lista 5 najlepszych artykułów, które obniżają poziom...

Domowe środki pomagające usunąć kamień nazębny

Płytka nazębna to inaczej kamień nazębny utworzony z soli mineralnych, pozostałości po żywności i innych pozostałości, które ułatwiają wzrost bakterii. Ma szorstką teksturę, która uszkadza szkliwo, które chroni...

Ten zielony sok zatrzymuje bóle głowy i migreny w ciągu 1 minuty

Co druga osoba cierpi na bóle głowy lub migrenę. Te wspólne warunki mogą różnić się intensywnością i wahać się od łagodnego do ciężkiego. Oprócz...

Wyczyść fugi naturalnie za pomocą tych domowych sztuczek

Fugi z upływem czasu niszczeją, przebarwiają się z powodu wilgoci, pyłu i innych substancji gromadzących się na ich powierzchni. Fuga ma małe pory, które ciemnieją z...

Wylecz swoje gardło w ciągu zaledwie jednego dnia bez przyjmowania antybiotyków!

Ból gardła jest zwykle spowodowany infekcją bakteryjną, która najczęściej występuje u dzieci. Jest to spowodowane przez bakterie Streptococcus pyogenes, a jego najczęstszymi objawami są...

Korzyści z sody oczyszczonej dla włosów, skóry i ciała

W prawie każdej szafce kuchennej znajduje się jeden składnik, który potrafi zdziałać cuda dla włosów, skóry i ciała. Ten niedrogi, wielozadaniowy składnik to nic innego...

2-składnikowy domowy olej przeciw reumatyzmowi i bólowi stawów

Bóle stawów mogą być zarówno bolesne, jak i wyniszczające dlatego sugerujemy wypróbowanie tego skutecznego naturalnego środka przeciw bólom reumatycznym i stawowym. Przepis ten poprawia...

Jeżeli będziesz pić to przed spaniem szybko spalisz tłuszcz z brzucha

Chyba każdy z nas wie, że tzw. oponki ciężko się pozbyć. Wszyscy mówią, że ćwiczenia potrafią zdziałać cuda, ale dieta jest też bardzo ważna...

Sprawdź co to jest entezopatia, jej objawy i jak ją wyleczyć.

Obszary, w których twoje ścięgna i więzadła przyczepiają się do twoich kości nazywają się entezami. Jeśli te obszary stają się bolesne i zaognione prawdopodobnie wystepuje...

Koktajl zapobiegający przewlekłemu bólowi stawów

Kolana są bardzo ważną częścią twojego ciała, ponieważ wspierają twoją wagę i dzięki nim możesz się poruszać. Ból kolan występuje z różnych powodów, a jednym...

Te znaki wskazują, że Twoje ciało ma bardzo niskie poziomy magnezu

Powinniśmy sobie zdawać z tego sprawę, że kiedy w naszym organizmie nastąpi niedobór składników odżywczych może on mieć negatywny wpływ na ogólny stan zdrowia. Dieta każdego człowieka dramatycznie...

Naturalny domowy środek oczyszczającą krew – stara rosyjska receptura

Lekarze tą alternatywną metodę zalecają na wszystkie problemy układu krążenia - uczucie zimna, zmęczenie, uczucie mrowienia w rękach i nogach, itp. Spróbuj tej starej...

Jadła każdego dnia ogórka, wszyscy zauważyli, że się zmieniła

Istnieje coraz więcej dowodów, że ogórki są pełne składników odżywczych, które mogą zwalczać nawet najbardziej niebezpieczne choroby, w tym raka. To warzywo jest również przydatne w celu...

6 alternatywnych metod leczenia bólu stawów

Zapalenie stawów to przewlekłe zaburzenie, które powoduje stany zapalne, deformacje i sztywność jednego lub więcej stawów. Jest to częsta dolegliwość u osób starszych, chociaż w niektórych...

Poznaj wczesne oznaki wysokiego poziomu cukru we krwi

Czy często masz zachcianki na słodkie? Czy twoja waga rośnie, mimo że zmniejszasz spożycie kalorii? Czy często masz rozstrój żołądka? Jeśli często cierpisz na te dolegliwości trawienne...

Środki zaradcze w domu mające na celu zapobieganie i leczenie astmy

Astma jest chorobą, która powoduje zapalenie dróg oddechowych uniemożliwiające wnikanie powietrza. Jest to choroba przewlekła, ale często można zmniejszyć jej objawy, a nawet wyleczyć. Głównie co można...

Ból podczas oddawania moczu? Przyczyny, objawy i jak się go pozbyć.

Dysuria to ból i pieczenie, które powstają podczas oddawania moczu. Ten stan prawie zawsze oznacza, że ​​masz infekcję dróg moczowych. Może mieć wiele różnych przyczyn, a...

Jesień kojarzy się z dyniami. Poznaj zaskakujące korzyści zdrowotne wynikające z ciasta z dyni

Ulubiony jesienny deser, ciasto z dyni  zawiera wiele korzyści zdrowotnych. Dla wszystkich, którzy nie wiedzieli, pojedynczy kawałek ciasta dyniowego zapewnia około jednej czwartej dziennego...

Wspaniałe napoje do walki z infekcjami dróg moczowych

Infekcje dróg moczowych występują, gdy szkodliwe mikroorganizmy kolonizują drogi moczowe, w tym nerki i pęcherz. W większości przypadków jest to spowodowane przez bakterie, które docierają do...

To właśnie dzieje się z ciałem, kiedy jesz awokado dziennie

Jeśli chcesz stracić dodatkowe kilogramy i przyspieszyć metabolizm powinieneś zacząć jeść awokado każdego dnia, ponieważ ten niesamowity owoc jest bardzo korzystny. Będziesz zaskoczony jak...

CHCESZ mieć płaski brzuch, grube włosy i piękne paznokcie?

Jego Królewska Mość - olej kokosowy. Jest to jeden z najbardziej wspaniałych olejów, składający się w 90 procentach z nasyconych kwasów tłuszczowych, polifenoli, które...

Naciśnij ten punkt i zatrzymaj ból zęba, zobacz co jeszcze zyskasz!

Poznaj starożytną formę japońskiego uzdrowienia, zwaną synem Gene jitsu, która może pomóc zrównoważyć Twoje emocje, stymulując punkty na rękach.  Zasada uczenia się jest następująca: każdy palec...

2 potężne składniki, które oczyszczą organizm z pasożytów i zredukują tkankę tłuszczową

Pasożyty to organizmy, które używają ludzkiego ciała jako pożywienia. Pasożyty wysysają z nas i wykorzystują składniki odżywcze bez których nasz organizm nie może prawidłowo funkcjonować. Żyją...

Tylko 4 łyżki tego środka zakończą problemy z ciśnieniem krwi

Główne arterie naszego organizmu pełnią funkcję transportowania substancji odżywczych i tlenu do wszystkich części naszego ciała, więc gdy są zatkane lub uszkodzone nasz organizm cierpi z...

OBNIŻ POZIOM ZŁEGO CHOLESTEROLU I WYSOKIE CIŚNIENIE KRWI

Disease Control and Prevention (CDC) jest to choroba serca, która obecnie jest wiodącym zabójcą zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Choroba ta jest w dużej mierze powiązana z wysokim ciśnieniem...

Niedobór żelaza: poznaj przyczyny, objawy i co należy jeść

Niedobór żelaza występuje, gdy organizm nie ma wystarczającej ilości żelaza mineralnego. Prowadzi to do nienormalnie niskiego poziomu czerwonych krwinek. Dzieje się tak, ponieważ żelazo potrzebne jest...

Czosnek i cytryny – naturalne lekarstwo na raka

Środek ten oczyszcza organizm zwłaszcza naczynia krwionośne, co czyni je odporne na różnego rodzaju choroby. Stosowany jest do obniżania wysokiego poziomu cholesterolu, triglicerydów, przy...

Dlaczego ludzie z grupą krwi 0 są tak wyjątkowi?

Ta grupa krwi jest pierwotną grupą krwi naszych przodków, którzy byli bardzo sprytnymi, agresywnymi drapieżnikami. Osoby z tym typem krwi odgrywają ważną rolę w każdym społeczeństwie...

Wspaniały naturalny środek, który pomoże Ci wyleczyć anemię i wrzody

Właściwości lecznicze miodu i orzechów włoskich znane są już od czasów starożytnych. Nawet w starożytnym Egipcie używano ich nie tylko jako produkt spożywczy, ale również...

Ta mieszanka usunie stany zapalne, skurcze, przeziębienie i grypę.

Herbaty ziołowe są zwykle pierwszą pomocą, jeśli chodzi o leczenie licznych powikłań zdrowotnych. W tym artykule koncentrujemy się na jednej z najzdrowszych herbat ziołowych, która...

Skórka z cytryny wspaniałe lekarstwo na bóle stawów

Wszyscy wiemy, że cytryny są naprawdę zdrowe. Prawdopodobnie już wiesz, że warto pić wodę z sokiem z cytryny rano przed śniadaniem, prawda? Cytryna jest pełna składników mineralnych...

Ibuprofen lek, którego skutki uboczne mogą nawet Cię zabić!

Faktem jest, że wiele ludzi na całym świecie często spożywa Ibuprofen (jego nazwa handlowa to Advil), aby złagodzić ból głowy lub ból w plecach. Mimo, że...

Test 60-sekundowy: Chcesz dowiedzieć się czegoś o swoim zdrowiu? Zrób prosty test z łyżeczką i torebką!

Jeśli długo nie czujesz się dobrze lub po prostu chcesz dowiedzieć się czegoś o swoim zdrowiu, masz świetną okazję. Test z łyżeczką i plastikową torbą...

Wysokie ciśnienie krwi: czy twoje serce jest zagrożone?

Większość ludzi zdaje sobie sprawę z ciężkości chorób serca , ale nie wszyscy zdają sobie sprawę z nieodłącznego związku między wysokim ciśnieniem krwi, a chorobami serca. Nieleczone...

Walcz z wysokim ciśnieniem stosując lekarstwo z czosnku i imbiru

Wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu to dwa czynniki sercowo-naczyniowe, które stają się coraz częstsze z każdym rokiem ze względu na coraz bardziej...

Zobacz co to oznacza, że powieka drga i jak się tego pozbyć

Większość ludzi doświadcza drgania powieki w pewnym momencie swojego życia. Ten powszechny problem zdrowotny znany jest również jako tik powiek lub skurcz. Chociaż te skurcze normalnie...

10 najlepszych korzyści zdrowotnych goździków

Goździki to małe, suszone pąki kwiatowe, które pochodzą z wiecznie zielonego drzewa goździkowego. Mają słodki, nieco przenikający smak i są często używane do gotowania i...

Pij sok z liści papai, aby odtruć wątrobę i zatrzymać raka wątroby

Wraz z korzyściami zdrowotnymi owoców papai liście papai zyskały ogromną popularność ze względu na swoje właściwości lecznicze. Jeśli szukasz leczenia bezobjawowego niektórych chorób, spróbuj...

Przepuklina pachwinowa: przyczyny, objawy i diagnoza

Przepuklina pachwinowa występuje w jamie brzusznej w okolicy pachwiny. Rozwija się, gdy tkanki tłuszczowe lub jelitowe przemieszczają się przez słabość w ścianie brzusznej w...

Naturalna ochrona przed rakiem i lek numer 1 na problemy z nerkami

Ta niesamowita mikstura jest doskonałym źródłem kwasu foliowego, a także karotenoidów i związków przeciwnowotworowych. Jej głównym składnikiem są buraki, czerwone warzywo z licznymi korzyściami...

2 soki moczopędne, które pomogą oczyścić nerki

Nasze ciała mają tendencję do przechowywania toksyn. Każde miejsce w organizmie zwykle cierpi z powodu różnych problemów związanych z gromadzeniem się toksyn, niezależnie od tego,...

Po spożyciu tego już nigdy nie poczujesz bólu stawów i kości!

Naukowcy podkreślają, że głównym winowajcą pojawienia się bólu w plecach, nogach i stawach jest niewłaściwa postawa. Poza poprawą postawy, która jest najważniejszą zmianą, jaką musisz...

10 najlepszych korzyści zdrowotnych picia wody z cytryną

Często słyszymy ekspertów od zdrowia, którzy twierdzą, że picie szklanki ciepłej wody z cytryną codziennie rano jest dobre dla naszego zdrowia. Woda jest wyjątkowo dobra...