2 punkty akupresury, które mogą złagodzić ból stawów i sztywność mięśni

Kiedy ludzie się starzeją, nie można uniknąć sztywności stawów, bólu kolan i pleców. Istnieje wiele komercyjnych produktów, które pomagają rozwiązać te problemy.

Twierdzą, że pomagają ci w stanach zapalnych i bólu. Jednak faktem jest, że większość tych produktów jest wypełniona różnymi rodzajami chemikaliów i nie jest to coś, co chcesz umieścić w swoim ciele.

Akupresura

Istnieją inne sposoby rozwiązania takich problemów. Na przykład możesz spróbować akupresury. Akupresura jest tak naprawdę starożytną sztuką uzdrawiania.

Ta sztuka używa palców do naciskania na punkty, które mogą pomóc ci leczyć różnego rodzaju stany chorobowe. Naciskaj na punkty, które pomogą ci stymulować naturalne zdolności samoleczenia organizmu.

Według profesjonalnych terapeutów z Melbourne College akupresura wywodzi się ze starożytnych Chin. Akupresura przyciągnęła wiele uwagi dzięki swoim zaletom.

Mówi się, że może zwiększyć relaksację i krążenie oraz że może pomóc złagodzić sztywność mięśni.

Na pewno interesuje Cię to, które punkty pomogą Ci zmniejszyć sztywność. Według Micheala Reeda, który jest krajowym ekspertem w dziedzinie terapii akupresury, ulgą dla sztywności są ST36 i GB34.

Jak działają punkty akupresury?

Punkt gojenia ST36 znajduje się poniżej czubka kolana, zaledwie 4 palce poniżej i 1 palec na zewnątrz nogi.

Drugi punkt gojenia GB34 znajduje się z boku nogi, poniżej kolana. Znajduje się przed końcem zewnętrznej kości nogi.

Micheal Reed zaleca szybkie codzienne pocieranie tych punktów, co może pomóc złagodzić sztywność mięśni.

Jeśli pocierasz GB34, możesz również złagodzić ból bioder, ból kulszowy, nudności i wymioty.

A dzięki masowaniu miejsca ST36 możesz złagodzić zmęczenie, napiąć mięśnie, co może również pomóc w trawieniu, a także złagodzić skurcze podczas cyklu miesiączkowego.

Inne alternatywy dla złagodzenia sztywności

Musisz wystarczająco dużo spać, aby twoje mięśnie miały czas potrzebny na odmłodzenie. Aby zwiększyć przepływ krwi i rozluźnić napięte mięśnie możesz wziąć gorący prysznic. Są to proste i łatwe rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć sztywność.

POPULARNE ARTYKUŁY

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Pij ocet jabłkowy przed pójściem spać, a zmienisz życie na lepsze

Ocet jabłkowy jest niezwykle silnym składnikiem spożywczym o różnorodnych właściwościach leczniczych, które wspierają zdrowie na wiele sposobów.Następujące zastosowania octu jabłkowego zadziwią Ciebie, spożywanie go przed...

Czy cytryny są dobre na cukrzycę? 5 imponujących korzyści

Cytryny dzięki cudownej cytrusowej świeżości mogą ożywić każdy posiłek. Jednak sok i miąższ cytryny mają więcej składników odżywczych, niż się wydaje. Niektóre z nich...

1 łyżka tego preparatu pomoże Ci opróżnić jelita i sprawi, że brzuch stanie się ponownie płaski!

Ludzie mówią, że jesteś tym, co jesz i każdy z nas powinien zgodzić się z tym poglądem. Nasz system trawienny jest bardzo delikatnym mechanizmem, a...

Ten domowy ocet jabłkowy aktywuje spalające tłuszcz geny w ciele

Jeden z najpopularniejszych składników kuchennych, ocet jabłkowy od dawna używany jest nie tylko do gotowania, ale także do leczenia różnych problemów zdrowotnych. W rzeczywistości jest...

Zastosowania i zalety mniszka lekarskiego

Gorzki smak liści mniszka lekarskiego wskazuje, że są bogate w składniki odżywcze i są bardzo korzystne dla wątroby, co pomaga w eliminacji toksyn. Rośnie głównie...

Ta mieszanina zwiększy odporność organizmu, oczyści wątrobę i…

Przepis ten to doskonały naturalny środek zwiększający odporność, poprawiający funkcję wątrobę, spożywając go uzyskasz także lepszą cerę i pozbędziesz się zmarszczek. Według wielu lekarzy i ekspertów medycyny tybetańskiej...