Jeśli jesteś fanem soku ananasowego być może już wiesz o jego wielu zaletach, takich jak leczenie zapalenia stawów, zwiększenie odporności i zwalczanie raka. Ale czy kiedykolwiek wziąłbyś szklankę soku ananasowego na ulgę w kaszlu?
Niektóre raporty sugerują, że sok ananasowy może być nawet pięciokrotnie bardziej skuteczny niż syropy na kaszel, które lekarze przepisują od lat. Nawet jeśli jest to przesada, nie widzimy powodu, by wątpić w moc owocu.
[quads id=8]
Powinieneś pić sok ananasowy w celu złagodzenia kaszlu, jeśli kaszel jest spowodowany alergią lub astmą. Ananasy zawierają przeciwzapalną mieszaninę enzymów zwaną bromelainą, która łagodzi kaszel spowodowany zapaleniem dróg oddechowych.
[quads id=10]
Wiadomo również, że rozcieńcza śluz i ułatwia jego wydalenie. Poza tym nie wywołuje skutków ubocznych jak to jest w przypadku syropów na kaszel.
1. Zmniejsza stan zapalny z powodu alergii
Jak zauważyło wiele badań, bromelaina ma silne działanie przeciwzapalne dla organizmu. Podczas gdy zwykle stosuje się sterydy możesz popchnąć swoje ciało we właściwym kierunku, uzupełniając ten lek dietą przeciwzapalną, która obejmuje ananasa lub jego sok.
2. Zwalcza problemy z oddychaniem związane z astmą i alergią
Bromelaina może działać jako terapia uzupełniająca w celu złagodzenia astmy alergicznej. Wyzwalacze dla twojej astmy mogą być środowiskowe lub dietetyczne lub mogą mieć podłoże genetyczne lub zakaźne.
[quads id=9]
W jednym badaniu zbadano wpływ stosowania soku ananasowego w leczeniu astmy oskrzelowej. Badani spożywali 100 ml soku z ananasa zmieszanego z równą ilością wody dwa razy dziennie przez 90 dni.
Wyniki testu czynności płuc zwanego szczytowym przepływem wydechowym (PEFR) były obiecujące, prowadząc zespół badawczy do wniosku, że sok ananasowy może przynieść znaczną poprawę u osób z astmą oskrzelową.
3. Rozcieńcza śluz, aby złagodzić kaszel i świszczący oddech
[quads id=5]
W przypadku przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP) lub astmy oskrzelowej ostry atak może powodować świszczący oddech i kaszel, gdy oskrzela są zablokowane nadmiarem śluzu.
Badania wykazały, że sok ananasowy ma właściwości mukolityczne lub rozpuszczające śluz. Może pomóc w wydaleniu śluzu (zwanego również odkrztuszaniem). Powoduje również rozcieńczenie śluzu typowego dla POChP i astmy oskrzelowej, co ułatwia jego wydalenie.
4. Może usunąć problem zatok lub katar sienny
[quads id=4]
Jeśli cierpisz na zatkany nos i kaszel z powodu kataru siennego lub problemów z zatokami, na ratunek może przyjść bromelaina. Jej działanie przeciwzapalne, zmniejszające przekrwienie i naturalne przeciwhistaminowe (leki stosowane w leczeniu alergii) pomagają zapewnić ulgę.
Sok ananasowy kontra syrop na kaszel
[quads id=3]
Czy sok ananasowy może zastąpić syrop na kaszel? Odpowiedź na to pytanie zależy od rodzaju kaszlu. Jeśli jest to stan alergiczny lub efekt uboczny astmy, sok ananasowy może być przydatny jako dodatkowe leczenie terapeutyczne.
Niestety ilość bromelainy w szklance soku ananasowego jest zbyt mała, aby mogła działać jako lek. Na razie będziesz musiał dalej trzymać się recepty od lekarza.
Jeśli jesteś na antybiotykach możesz uzupełnić leczenie kaszlu sokiem ananasowym, ponieważ bromelaina wzmacnia działanie antybiotyków. Ale oznacza to również, że najpierw powinieneś skonsultować się z lekarzem.
[quads id=7]
Jeśli masz infekcję możesz potrzebować odpowiednich leków, aby pomóc swojemu organizmowi w walce z nią. Chociaż sok ananasowy może mieć ograniczone zastosowanie w leczeniu infekcji, może pomóc złagodzić stan zapalny lub nagromadzenie śluzu w alergicznej astmie.
Jeśli jednak regularnie pijesz świeży sok ananasowy, już teraz masz mniejsze ryzyko zachorowania na przeziębienie i kaszel. Szklanka świeżego soku to 119 mg witaminy C, to dawka większa niż potrzebna przeciętnemu dorosłemu. Witamina C nie jest jedynym wzmacniaczem odporności w soku ananasowym, ma karotenoidy, które są przeciwutleniaczami roślinnymi i manganem, który pomaga uzupełnić dysmutazę ponadtlenkową, naturalny przeciwutleniacz w organizmie.
