5 najlepszych herbat na zaparcia: wypróbuj je!

Zaparcie to problem trawienny  powstający, gdy twoje jelita nie działają tak, jak powinny. Jest bardzo powszechny i ​​jest to problem żołądkowo-jelitowy, który dotyka większość ludzi.

Jest to związane z niewłaściwą dietą. Jednak może się również zdarzyć z powodu odwodnienia, czynników genetycznych i zaburzeń.

Osoba z zaparciem gromadzi odpady w okrężnicy. Z biegiem czasu występują gazy, bóle brzucha i inne nieprzyjemne objawy.

Na szczęście istnieją naturalne środki, które mają łagodne działanie przeczyszczające i mogą pomóc w leczeniu, zanim pojawią się jakiekolwiek komplikacje.

W tym artykule podzielimy się 5 naturalnymi herbatami na zaparcia.

1. Senes – herbata liściasta

Liście senesu zawierają substancje znane jako antrachinony, które  stymulują ściany mięśniowe jelit.

Jest to potężna i skuteczna substancja przeczyszczająca, która może kontrolować zaparcia, jeśli jest przyjmowana z umiarem. Jednak ponieważ może zmniejszyć florę jelitową,  należy ją przyjmować tylko sporadycznie i w minimalnych dawkach.

Składniki

  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • 1 łyżeczka liści senesu (5 g)

Przygotowanie

  • Podgrzać szklankę wody. Gdy zagotujesz, zdejmij z ognia i dodaj łyżeczkę liści senesu.
  • Odczekaj kilka minut i odcedź.

Stosowanie

  • Wypij jedną filiżankę herbaty dziennie, do 3 razy w tygodniu.

2. Herbata pokrzywa: jedna z najlepszych herbat na zaparcia

Pokrzywa to roślina o działaniu przeciwzapalnym i przeczyszczającym, która pomaga w opanowaniu zaparć i bólu.

Poprawia ruch jelit  i zachęca do usuwania odpadów.

Składniki

  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • 1 łyżka świeżej pokrzywy (10 g)

Przygotowanie

  • Dodaj świeżą pokrzywę do kubka z wrzącą wodą i pozostaw ją do ostygnięcia.
  • Odcedź i możesz pić

Stosowanie

  • Napij się herbaty pokrzywy na pusty żołądek, bez innego jedzenia, 2 lub 3 razy w tygodniu.

3. Herbata z kopru włoskiego

Nasiona kopru włoskiego są używane od setek lat jako naturalny, bezpieczny suplement do stymulacji oczyszczania okrężnicy.

Ich właściwości przeciwzapalne pomagają zmniejszyć podrażnienie jelit, jednocześnie powodując ich ruch.

Składniki

  • 1 łyżeczka nasion kopru (5 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Przygotowanie

  • Zmiel nasiona i po ugotowaniu wody dodaj proszek do gorącej wody.
  • Odczekaj 10 do 15 minut, a następnie skonsumuj.

Stosowanie

  • Pij do 2 filiżanek herbaty z nasion kopru włoskiego dziennie, aż do ustąpienia zaparcia.

4. Herbata z kolendry

Herbata z kolendry to jedna z najlepszych herbat na zaparcia i może być używana do wspomagania stanów zapalnych i gazów spowodowanych zaparciami.

Picie tej herbaty stymuluje pracę jelit i  pomaga pozbyć się zatrzymanych odpadów z okrężnicy.

Składniki

  • 1 łyżka liści kolendry (10 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Przygotowanie

  • Dodaj łyżkę liści kolendry do kubka wrzącej wody.
  • Przykryj i poczekaj do ostygnięcia.
  • Odcedź i podawaj.

Stosowanie

  • Pij 2 szklanki kolendry dziennie.
  • Powtarzaj codziennie, aż problem zniknie.

5. Herbata lniana

Naturalna herbata lniana to jedna z najpopularniejszych herbat na zaparcia i inne problemy trawienne.

Len  zawiera substancje przeciwzapalne i przeczyszczające,  które pomagają eliminować odpady bez wpływu na florę bakteryjną.

Składniki

  • Siemię lniane (10 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Przygotowanie

  • Zagotuj wodę i dodaj nasiona.
  • Przykryj i pozostaw w temperaturze pokojowej do ostygnięcia.
  • Odcedź i podawaj.

Stosowanie

  • Pij filiżankę herbaty rano i jeszcze raz, jeśli chcesz około południa.
  • Co najmniej 3 razy w tygodniu.

PODOBNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

POPULARNE ARTYKUŁY

Masz częste dzwonienie w uszach, strzelające stawy lub świszczący oddech. Sprawdź co to oznacza!

Nasze ciało często wie, że nas zawstydza w chwilach, kiedy najmniej się tego spodziewamy. Żołądek zaczyna wydawać dziwne odgłosy, nasz nos zaczyna gwizdać, a nasze...

Poznaj najzdrowsze śniadanie, które oczyści organizm z toksyn

Według wielu dietetyków odpowiednie śniadanie może przyczynić się do szybszej utraty wagi.  Co więcej jeżeli zawiera mnóstwo witamin i minerałów może poprawić wygląd włosów i skóry,...

Najlepsza pozycja do spania, aby uniknąć bólu pleców. A jaka jest najgorsza?

Bez wątpienia sen jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, zwłaszcza jeśli spędzamy prawie 30% naszego życia śpiąc. Jednak nie wszystkie pozycje do spania pozwalają...

To się dzieje z Twoim sercem kiedy regularnie spożywasz jagody

Jednymi z najpopularniejszych owoców, oprócz truskawek, są także jagody. Można je spożywać na milion różnych sposobów i chronić organizm na milion różnych sposobów.Pomimo faktu,...

Masz zmarszczki, przebarwienia, rozstępy? Efekt jaki uzyskasz po użyciu tej mikstury Cię zszokuje!

Wiele osób ma problemy ze zmarszczkami, przebarwieniami, rozstępami i oparzeniami, a co najgorsze nie wiedzą jak się ich pozbyć. Czy wiedzieliście, że aloes i olej kokosowy...

Objawy, które mogą być oznaką zakrzepu krwi. Nie lekceważ ich!

Organizm zatrzymuje krwawienie poprzez  krzepnięcie krwi, wszyscy widzieliśmy je w postaci siniaków i strupów. Jednak zakrzepy mogą pojawiać w czasie kiedy nie powinny i...