Strona główna Zdrowie 5 powodów dlaczego należy jeść pomidory każdego dnia!

5 powodów dlaczego należy jeść pomidory każdego dnia!

Pomidory są głównym składnikiem, który znajduje zastosowanie w wielu recepturach i daniach, a ich kolor zachęca nas do ich spożywania.

Poniżej znajdziecie najważniejsze fakty, dlaczego pomidory powinny znaleźć się w naszej diecie.

Poznajcie najważniejsze zalety wynikające ze spożywania pomidorów każdego dnia:

1. OCHRONA PRZED RAKIEM

Pomidory zawierają likopen, który zatrzymuje wiele typów raka, między innymi: jelita grubego, żołądka jak i prostaty. Likopen jest przeciwutleniaczem i zatrzymuje wzrost komórek nowotworowych.

2. LEPSZE TRAWIENIE

Poprawiają trawienie w żołądku i poprawiają pracę wątroby. Zapobiegają zaparciom i sprawiają, że ​​nasz organizm szybciej i łatwiej potrafi pozbyć się toksyn.

3. PRZYJAZNE SERCU

Pomidory są bogate w witaminę B i potas, co przyczynia się do obniżenia złego cholesterolu, a także do obniżenia ciśnienia krwi.

4. POZYTYWNIE WPŁYWAJĄ NA WZROK

W pomidorach występuje witamina A, która ma bezpośredni wpływ na zdrowie naszych oczu i przyczynia się do poprawy wzroku.

5. ZWIĘKSZAJĄ ODPORNOŚĆ

Codzienne spożywanie pomidorów jest najlepszym sposobem, aby zwiększyć odporność i zabezpieczyć się przed grypą, przeziębieniem, gorączką.

zobacz także

10 najlepszych korzyści zdrowotnych z nasion Chia

Nasiona Chia, w białym, ciemnobrązowym lub czarnym kolorze były podstawowym składnikiem diety Majów i Azteków. Dzisiaj dzięki ich profilowi ​​odżywczemu i szeregowi korzyści zdrowotnych nasiona...

Stulejka. Zobacz objawy, przyczyny i leczenie

Stulejka jest stanem, w którym napletek nie może być cofnięty (odciągnięty) od końcówki penisa. Napięty napletek jest powszechny u chłopców, którzy nie są obrzezani , ale zwykle...

Sok z marchwi – skuteczne lekarstwo na alergie, bóle głowy

Regularne spożywanie tego naturalnego środka z pewnością ułatwi ci życie. Zaleca się spożywać jedną szklankę soku z marchwi rano, przed śniadaniem.Składniki: 1 marchewka2 pomarańcze½ ogórka5-10 liści...

loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

POPULARNE ARTYKUŁY

Historia hiperurykemii wiąże się z wysokim poziomem kwasu moczowego w organizmie. Ten wysoki poziom jest wynikiem zwiększonej produkcji kwasu moczowego lub zmniejszonego jego wydalania....
Obecnie istnieją tysiące produktów, które zostały przetworzone i zawierają substancje chemiczne, konserwanty i barwniki. Stwarzają one duży problem dla naszego organizmu, który nie może strawić niektórych związków...
Zapalenie ucha środkowego zwane również infekcją ucha środkowego występuje, gdy wirus lub bakteria powodują stan zapalny obszaru za błoną bębenkową.Czym jest zapalenie ucha środkowego? Choroba występuje...
Ten wspaniały napój pomoże Ci pozbyć się zbędnych kilogramów, dodatkowo dostarczając potrzebnej energii i odtruwając najważniejsze narządy w organizmie przyśpieszy metabolizm, co głównie przyczynia się do zmniejszenia masy ciała.Połączenie...
Kiedy ludzie mówią o odchudzaniu, zwykle mówią o tłuszczu podskórnym - tłuszczu, który jest przechowywany bezpośrednio pod powierzchnią skóry na naszych rękach, nogach, brzuchu...