Pomidory są głównym składnikiem, który znajduje zastosowanie w wielu recepturach i daniach, a ich kolor zachęca nas do ich spożywania.
Poniżej znajdziecie najważniejsze fakty, dlaczego pomidory powinny znaleźć się w naszej diecie.
Poznajcie najważniejsze zalety wynikające ze spożywania pomidorów każdego dnia:
1. OCHRONA PRZED RAKIEM
Pomidory zawierają likopen, który zatrzymuje wiele typów raka, między innymi: jelita grubego, żołądka jak i prostaty. Likopen jest przeciwutleniaczem i zatrzymuje wzrost komórek nowotworowych.
2. LEPSZE TRAWIENIE
Poprawiają trawienie w żołądku i poprawiają pracę wątroby. Zapobiegają zaparciom i sprawiają, że nasz organizm szybciej i łatwiej potrafi pozbyć się toksyn.
3. PRZYJAZNE SERCU
Pomidory są bogate w witaminę B i potas, co przyczynia się do obniżenia złego cholesterolu, a także do obniżenia ciśnienia krwi.
4. POZYTYWNIE WPŁYWAJĄ NA WZROK
W pomidorach występuje witamina A, która ma bezpośredni wpływ na zdrowie naszych oczu i przyczynia się do poprawy wzroku.
5. ZWIĘKSZAJĄ ODPORNOŚĆ
Codzienne spożywanie pomidorów jest najlepszym sposobem, aby zwiększyć odporność i zabezpieczyć się przed grypą, przeziębieniem, gorączką.
