Strona głównaZdrowie5 powodów dlaczego należy jeść pomidory każdego dnia!

5 powodów dlaczego należy jeść pomidory każdego dnia!

Pomidory są głównym składnikiem, który znajduje zastosowanie w wielu recepturach i daniach, a ich kolor zachęca nas do ich spożywania.

Poniżej znajdziecie najważniejsze fakty, dlaczego pomidory powinny znaleźć się w naszej diecie.

Poznajcie najważniejsze zalety wynikające ze spożywania pomidorów każdego dnia:

OCHRONA PRZED RAKIEM

Pomidory zawierają likopen, który zatrzymuje wiele typów raka, między innymi: jelita grubego, żołądka jak i prostaty. Likopen jest przeciwutleniaczem i zatrzymuje wzrost komórek nowotworowych.

LEPSZE TRAWIENIE

Poprawiają trawienie w żołądku i poprawiają pracę wątroby. Zapobiegają zaparciom i sprawiają, że ​​nasz organizm szybciej i łatwiej potrafi pozbyć się toksyn.

PRZYJAZNE SERCU

Pomidory są bogate w witaminę B i potas, co przyczynia się do obniżenia złego cholesterolu, a także do obniżenia ciśnienia krwi.

POZYTYWNIE WPŁYWAJĄ NA WZROK

W pomidorach występuje witamina A, która ma bezpośredni wpływ na zdrowie naszych oczu i przyczynia się do poprawy wzroku.

ZWIĘKSZAJĄ ODPORNOŚĆ

Codzienne spożywanie pomidorów jest najlepszym sposobem, aby zwiększyć odporność i zabezpieczyć się przed grypą, przeziębieniem, gorączką.

Zobacz Też: