5 powodów, że banany są lepsze niż tabletki

Trzy rodzaje cukrów i duża zawartość błonnika sprawia, że banany szybko dodają nam energii.

Pomimo wartości odżywczej udowodniono, że banany mają wspaniałe właściwości, aby usunąć szereg problemów zdrowotnych dzięki czemu nie musimy spożywać tabletek.

1. Wzdęcia i zaparcia

Banany zawiera pektynę, która przyspiesza trawienie i przyczynia się do usuwania toksyn i metali ciężkich z organizmu, ponadto ich praca pobudza jelita. Wszystkie te czynniki zmniejszają wzdęcia i działają jako naturalny środek przeczyszczający.

2. Stres

Stres jest znany jako choroba współczesnego świata i ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Stres przyspiesza przemianę materii, a wraz z tym spada poziom potasu w organizmie. Banany zawierają wystarczającą ilość potasu, który pomaga normalizować pracę serca i reguluje optymalną ilość wody w organizmie.

3. Ciśnienie krwi


Wiadomo, że wysokie spożycie sodu i niskie spożycie potasu może mieć negatywny wpływ na ciśnienie krwi. Z tego powodu ważne jest, aby mieć wystarczającą ilość potasu, który można znaleźć w bananach. Każdego ranka zaleca się jeść jednego banana, aby utrzymać ciśnienie na odpowiednim poziomie.

4. PMS czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego

Banany są bogate w witaminę B6, która ma pozytywny wpływ na poziom glukozy we krwi. Zmniejsza ból w jamie brzusznej i klatce piersiowej, redukuje zmiany nastroju i gromadzenie się wody w organizmie.

5. Depresja

Tryptofan jest jednym ze składników bananów, który stymuluje wydzielanie hormonu szczęścia serotoniny. Tylko jeden banan wystarczy, aby zwiększyć poziom serotoniny dzięki czemu poczujesz się spokojny i szczęśliwy.


loading...
loading...
-70%

PLANUJESZ ZAKUPY?
SKORZYSTAJ Z PROMOCJI

PROMOCJE -70%
Setki promocji i kuponów rabatowych do najpopularniejszych sklepów czeka na Ciebie!
  • UNIKALNE KODY RABATOWE
  • WSPANIAŁE WYPRZEDAŻE I PROMOCJE
  • OSZCZĘDZAJ KUPUJĄC ULUBIONE PRODUKTY

Wybrane dla ciebie

W lutym i marcu 2020 r. podczas pandemii koronawirusa polskie organy ds. zdrowia przeprowadziły badania laboratoryjne podejrzanych przypadków zakażenia SARS-CoV-2 , jednego z siedmiu...
Jeżeli zdarza Ci się oddać mocz pod prysznicem, to wcale nie masz się czego wstydzić. Nikt nie mówi o tym otwarcie, ale robisz to...
Woda gazowana: dobra czy zła? Woda gazowana jest orzeźwiającym napojem i dobrą alternatywą dla słodkich napojów bezalkoholowych. Jednakże zgłaszano obawy, że może być szkodliwa dla zdrowia. W...
Astma może utrudniać oddychanie, wywoływać kaszel i świszczący oddech. Dowiedz się o różnych rodzajach astmy, objawach i sposobach leczenia. Co to w ogóle jest astma? Astma...

Przeciwnowotworowy, przeciwzapalny purpurowy eliksir, który wzmocni układ trawienny

Kluczem do zmniejszenia stanu zapalnego w ciele jest leczenie jelit poprzez unikanie pokarmów powodujących stany zapalne. Zastąp je pokarmami o silnych właściwościach przeciwzapalnych i...

6 produktów spożywczych, które naturalnie obniżają wysokie ciśnienie krwi

Serce jest jednym z najważniejszych organów w ludzkim ciele, który dostarcza tlen i ważne składniki odżywcze dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Jednak niektóre warunki,...

6 ważnych powodów dlaczego powinno się spożywać masło klarowane

Według medycyny naturalnej ghee (masło klarowane) zapewnia wiele korzyści zdrowotnych dla umysłu i ducha. Możesz przygotować ghee w bardzo prosty sposób. Musisz tylko ugotować...

10 znaków ostrzegawczych słabego krążenia krwi

Krążenie krwi jest jedną z najważniejszych funkcji w twoim ciele. Umożliwia stały przepływ krwi przez ciało. To krew dostarcza mózgowi i narządom niezbędnych składników...

Stosuj olejek z czarnego pieprzu, aby pozbyć się zapalenia stawów

Czarny pieprz pochodzi z Indii i jest on dzisiaj obecny na prawie każdym stole na całym świecie. Większość ludzi nie zdaje sobie nawet sprawy...