5 problemów zdrowotnych, które można wyleczyć bananami zamiast przyjmować leki

Jednym z najbardziej korzystnych egzotycznych owoców to banan, jest bogaty w węglowodany i błonnik co czyni go bardzo skutecznym jako wzmacniacz energii.

Oprócz zwiększenia poziomu energii, banany posiadają również właściwości terapeutyczne związane z wieloma problemami zdrowotnymi. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, w których przypadkach powinieneś sięgnąć po banana zamiast pigułki.

5 problemów zdrowotnych, które można leczyć bananami zamiast leków

Ciśnienie krwi

Banany są pełne potasu, który jest niezwykle skuteczny w regulacji poziomu ciśnienia krwi, ponieważ przeciwdziała poziomowi sodu w organizmie. Sód jest znany jako główna przyczyna nadciśnienia, gdy jest spożywany w nadmiarze.

W rzeczywistości udowodniono, że ciśnienie krwi zwykle wzrasta, gdy poziom potasu i sodu jest niezrównoważony, tj. gdy występuje wysokie spożycie sodu i niskie spożycie potasu. Aby utrzymać ciśnienie krwi pod kontrolą z samego rana zjedz jednego banana.

Stres

Stres jest przyczyną wielu chorób współczesnych. W rzeczywistości chroniczny stres poważnie osłabia ogólny stan zdrowia. Na przykład stres usuwa potas z organizmu, ponieważ przyspiesza metabolizm.

Możesz jednak łatwo przywrócić tę równowagę potasu jedząc jednego banana dziennie. Banany zawierają wystarczającą ilość potasu, aby ustabilizować bicie serca, zapewnić wystarczający dopływ tlenu do mózgu i kontrolować ilość wody w organizmie.

Depresja

Regularne spożywanie bananów może znacznie poprawić nastrój i zwalczyć depresję, ponieważ ten egzotyczny owoc zawiera dużą ilość tryptofanu, aminokwasu, który naturalnie stymuluje wydzielanie serotoniny, hormonu szczęścia.

Jeden banan dziennie wystarczy, aby zwiększyć poziom serotoniny i utrzymać uśmiech na twarzy przez cały dzień.

Wzdęcia i zaparcia

Oprócz potasu i tryptofanu banany są również bogate w pektyny, co jest bardzo korzystne dla poprawy trawienia i promowania eliminacji toksyn i metali ciężkich z organizmu.

Ponadto banany działają jak probiotyki, które stymulują funkcjonowanie jelit i ułatwiają usuwanie odpadów. To z kolei zapobiega zarówno zaparciom jak i wzdęciom.

Objawy PMS

Wreszcie banany są bogate w witaminę B6, która pozytywnie wpływa na poziom glukozy we krwi. Ponadto kilka badań potwierdziło, że witamina B6 jest szczególnie korzystna w łagodzeniu objawów PMS. Ponadto banany łagodzą bóle brzucha i klatki piersiowej, zapobiegają wahaniom nastroju i zatrzymywaniu wody.

POPULARNE ARTYKUŁY

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Jak SKUTECZNIE zapobiegać dnie i bólowi stawów poprzez usuwanie kwasu moczowego

Zwiększone ilości kwasu moczowego w organizmie może zacząć krystalizować się w stawach i prowadzić do stanu zwanego dną moczanową, który jest bardzo podobny do...

Chcesz przyspieszyć metabolizm, usunąć toksyny z ciała i schudnąć?

Bogate w węglowodany i tłuszcze menu są nieodłączną częścią sezonu wakacyjnego. Jak tylko wakacje się skończą w naszym organizmie pozostaje mnóstwo toksyn, które wpływają...

GIS: wycofanie jednej partii sera żółtego Gouda w plastrach wyprodukowanego przez Ryki

Główny Inspektorat Sanitarny poinformował o wycofaniu ze sprzedaży jednej partii sera żółtego Gouda wyprodukowanego przez Spółdzielnię Mleczarką Ryki. Powodem jest wykrycie bakterii Listeria monocytogenes.Zagrożenie:W...

Te 5 symptomów jest wysyłane przez twoje ciało na miesiąc przed atakiem serca!

Niewydolność serca jest główną przyczyną śmierci na całym świecie. Zwykle pojawia się w wyniku zatkania naczyń krwionośnych spowodowane gromadzeniem się płytki na ścianach tętnic, poważnym...

Skuteczny sposób niszczenia kamieni żółciowych nawet w ciągu 24 godzin

Kamienie żółciowe są utwardzonymi nagromadzeniami płynów trawiennych, które tworzą się w drogach żółciowych. Objawy kamieni żółciowych są różne i zwykle ludzie nie są świadomi...

Zaczyna wcierać kurkumę w policzki, wyniki są niewiarygodne!

Ta niesamowita domowa maska ​​jest to niezwykle korzystna, ponieważ nie tylko rozjaśnia skórę, ale także zmniejsza pory, usuwa trądzik i egzemę oraz łagodzi zaczerwienienia...