Na ciele człowieka znajduje się wiele punktów nacisku, ale jeden z najważniejszych można znaleźć na dłoniach. Ich stymulacja wspiera różne narządy organizmu.
W medycynie akupresury punkty nacisku uważane są za bardzo wrażliwe miejsca na ciele człowieka, a wielu zwolenników tego kierunku uważa, że regularnie je stymulując, można złagodzić ból, przywrócić równowagę i poprawić ogólny stan zdrowia organizmu.
Ponadto, według dr Debry Rose Wilson, jest to całkowicie naturalna metoda leczenia, która nie powoduje skutków ubocznych, więc każdy może ją wypróbować.
Najważniejsze jest znalezienie odpowiedniego miejsca, a następnie wywarcie na nie lekkiego nacisku, aby aktywować punkty i skorzystać z ich dobrodziejstw.
Punkty nacisku na dłoniach
Na dłoni można znaleźć osiem podstawowych punktów nacisku, które wspierają różne narządy ludzkiego ciała. Oto 5 najbardziej przydatnych:
- Punkt ciśnienia serca : ten punkt znajduje się w zgięciu nadgarstka i leży w jednej linii z przestrzenią między palcem serdecznym a małym palcem. Poznasz go także po tym, że obok leży kość. Delikatny ucisk na tę część ciała może pomóc złagodzić stany lękowe, bezsenność, kołatanie serca i depresję .
- Punkt ucisku jelita cienkiego : ten punkt znajduje się na zewnętrznej części dłoni, tuż przy jej krawędzi. Znajdziesz go w zagłębieniu tuż pod małym palcem. Jeśli nałożysz na niego mocny nacisk, możesz uzyskać ulgę w bólu szyi, uszu i głowy, który pojawia się głównie w plecach.
- Punkt ciśnienia w płucach : Punkt ciśnienia w południku płuc można ponownie znaleźć na krawędzi dłoni. Biegnie od czubka kciuka w dół i kończy się tuż poniżej zagięcia nadgarstka. Aby go aktywować, przesuń palcem po tej linii – jeśli znajdziesz bolące miejsce, należy je delikatnie masować, aż poczujesz się lepiej. Jego stymulacja pomaga również złagodzić objawy przeziębienia i bólu gardła.
- Punkt nacisku na brzuch : ten punkt znajduje się w specjalnym miejscu w załamaniu nadgarstka, około 3 centymetry bezpośrednio pod spodem dłoni (w linii środkowej). Aby uzyskać najlepsze rezultaty, zacznij od energicznego masowania, aby poprawić trawienie i złagodzić nudności i ból brzucha.
- Układ odpornościowy : Ten punkt można znaleźć pomiędzy dwoma ścięgnami z tyłu ramienia, około 3 centymetry poniżej grzbietu dłoni. Połóż na nim trzy palce i zacznij mocno uciskać – w ten sposób dość szybko wzmocnisz swoją odporność i będziesz mieć dużo więcej energii na cały dzień.
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, warto codziennie masować te punkty ucisku przez co najmniej kilka minut.
Funkcja punktu nacisku
Stymulacja punktów ucisku to proces wchodzący w zakres akupresury i refleksologii. Są to kierunki badające różne części ciała i ich wzajemne powiązania.
Dlatego może to być świetny sposób na naturalne złagodzenie bólu lub problemów psychologicznych, takich jak stres i depresja.
Według wielu zwolenników tej nauki najmocniejsze punkty znajdują się na rękach.
Naciskając je regularnie, możesz znacznie lepiej pobudzić się i przywrócić zdrowie w innych częściach ciała, niż za pomocą chemicznych leków.
Warto jednak dodać, że nie ma wielu badań potwierdzających te korzystne działanie, dlatego naukowcy wymagają dalszych badań.
Jednak na pewno nie masz się czym martwić, gdyż jest to rodzaj zabiegu pozbawiony skutków ubocznych, dlatego możesz go wypróbować samodzielnie w domu.