5 roślin dla sypialni, które zapewnią Ci lepszy sen. Kliknij i zobacz.

Rośliny wewnątrz domu nie mają tylko walorów estetycznych. Są także doskonałe do napełniania naszego domu energią, oczyszczają powietrze i znacznie poprawiają nastrój.

Jeśli nie możesz zasnąć, rośliny mogą pomóc Ci osiągnąć ten cel. Czy poprzez zapach lub przez oczyszczanie powietrza dokonaliśmy najlepszego wyboru roślin, które można umieścić w sypialni, aby łatwiej zasnąć, a rano obudzić się pełni energii.

1. Lawenda

Lawenda jest często dodawana do mydła, perfum i kosmetyków. W medycynie naturalnej lub w aromaterapii znana jest z doskonałych właściwości sedatywnych.

Badania potwierdzają, że wdychanie zapachu lawendy pomaga złagodzić lęki i pozwalają zrelaksować się całemu ciału, co pomaga zwalczać bezsenność. Ponadto podczas snu wdychając zapach lawendy wchodzimy w głęboki i długotrwały sen.

2. Aloes

Jest szeroko stosowany w leczeniu ran, poprawia zdrowie skóry, leczy oparzenia, a nawet oczyszcza ciało. Ta zdolność detoksykacji aloesu może być stosowana w naszej sypialni. Jest on w stanie wyeliminować pozostałości chemikaliów, które pozostawiają produkty czyszczące i zanieczyszczenia z powietrza.

Aloes ma naturalną reakcję na wysokie poziomy zanieczyszczenia. Gdy szkodliwe produkty mają bardzo duże stężenie na jego liściach zaczynają pojawiać się brązowe plamy

3. Jaśmin

Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet z Düsseldorfu w Niemczech wykazało, że aromat jaśminu ma działanie uspokajające i znieczulające w naszym ciele . Ta roślina jest bardzo skuteczna w celu złagodzenia lęku i pobudzenia snu.

To dlatego, że zapach jaśminu działa na poziomie mózgowym, między synapsami neuronów, zwiększając efekt działania inhibitorowego neuroprzekaźnika zwanego GABA.

4. Sanseweria, roślina w wężowej skórze

Jest doskonała jeżeli chodzi o produkcję tlenu w naszej sypialni i nie wymaga dużej uwagi: nie potrzebuj dużej ilości światła słonecznego ani dużej ilości wody do życia. Szczególną cechą tej rośliny jest filtrowanie zanieczyszczeń.

5. Bluszcz angielski

Pod koniec lat 90-tych naukowcy z NASA przeprowadzili badania mające na celu określenie najbardziej skutecznych roślin w celu usuwania toksyn z powietrza, bluszcz angielski zdobył 1-sze miejsce.

POPULARNE ARTYKUŁY

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Kurkuma i miód – naturalna kuracja na ból stawów

Eksperci medycyny naturalnej twierdzą, że połączenie kurkumy i miodu jest bezcenne. Razem tworzą one lekarstwo, które jest pełne przeciwutleniaczy, witamin i enzymów, które doskonale redukują stany zapalne  i...

Najlepsza mikrodermabrazja w domu: usuwa plamy, zmarszczki, blizny i trądzik po pierwszym użyciu!

Większość ludzi nie szczędzi wydawania pieniędzy związanych z pielęgnacją skóry, wszyscy chcemy najlepszego, co możemy uzyskać. Czasami jednak najlepsze środki można znaleźć w przyrodzie, czy...

Polipy nosa – przyczyny, objawy, leczenie i usuwanie

Polipy nosa są miękkimi, bezbolesnymi, nienowotworowymi wyrostkami na wyściółce nosa lub zatok. Zwisają jak łzy lub winogrona.Polipy nosa co to jest? Są wynikiem przewlekłego stanu zapalnego...

Nowe odkrycie przyśpieszające odchudzanie i oczyszczanie organizmu

Usuwanie tłuszczu nagromadzonego w okolicach brzucha i talii może być jednym z najtrudniejszych zadań. Teraz kiedy wiemy jak działa nasz metabolizm możemy zrozumieć, co jest najlepszym sposobem...

Jak obniżyć ciśnienie krwi bez użycia środków medycznych

Wysokie ciśnienie krwi znane jako nadciśnienie tętnicze jest powszechnym problemem zdrowotnym dotykającym dużą liczbę osób.  Jeśli nie jest leczone, nadciśnienie tętnicze może być poważnym stanem, który...

To jest najzdrowsze warzywo na świecie, ale tylko niewielu o tym wie!

Dzięki wysokiej zawartości żelaza i witaminy C rzeżucha jest jednym z najzdrowszych warzyw na świecie. W rzeczywistości zapewnia więcej żelaza niż szpinak i więcej witaminy C niż cytryny i pomarańcze. Całkiem...