5 roślin dla sypialni, które zapewnią Ci lepszy sen. Kliknij i zobacz.

Rośliny wewnątrz domu nie mają tylko walorów estetycznych. Są także doskonałe do napełniania naszego domu energią, oczyszczają powietrze i znacznie poprawiają nastrój.

Jeśli nie możesz zasnąć, rośliny mogą pomóc Ci osiągnąć ten cel. Czy poprzez zapach lub przez oczyszczanie powietrza dokonaliśmy najlepszego wyboru roślin, które można umieścić w sypialni, aby łatwiej zasnąć, a rano obudzić się pełni energii.

1. Lawenda

Lawenda jest często dodawana do mydła, perfum i kosmetyków. W medycynie naturalnej lub w aromaterapii znana jest z doskonałych właściwości sedatywnych.

Badania potwierdzają, że wdychanie zapachu lawendy pomaga złagodzić lęki i pozwalają zrelaksować się całemu ciału, co pomaga zwalczać bezsenność. Ponadto podczas snu wdychając zapach lawendy wchodzimy w głęboki i długotrwały sen.

2. Aloes


Jest szeroko stosowany w leczeniu ran, poprawia zdrowie skóry, leczy oparzenia, a nawet oczyszcza ciało. Ta zdolność detoksykacji aloesu może być stosowana w naszej sypialni. Jest on w stanie wyeliminować pozostałości chemikaliów, które pozostawiają produkty czyszczące i zanieczyszczenia z powietrza.

Aloes ma naturalną reakcję na wysokie poziomy zanieczyszczenia. Gdy szkodliwe produkty mają bardzo duże stężenie na jego liściach zaczynają pojawiać się brązowe plamy

3. Jaśmin

Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet z Düsseldorfu w Niemczech wykazało, że aromat jaśminu ma działanie uspokajające i znieczulające w naszym ciele . Ta roślina jest bardzo skuteczna w celu złagodzenia lęku i pobudzenia snu.

To dlatego, że zapach jaśminu działa na poziomie mózgowym, między synapsami neuronów, zwiększając efekt działania inhibitorowego neuroprzekaźnika zwanego GABA.

4. Sanseweria, roślina w wężowej skórze

Jest doskonała jeżeli chodzi o produkcję tlenu w naszej sypialni i nie wymaga dużej uwagi: nie potrzebuj dużej ilości światła słonecznego ani dużej ilości wody do życia. Szczególną cechą tej rośliny jest filtrowanie zanieczyszczeń.

5. Bluszcz angielski

Pod koniec lat 90-tych naukowcy z NASA przeprowadzili badania mające na celu określenie najbardziej skutecznych roślin w celu usuwania toksyn z powietrza, bluszcz angielski zdobył 1-sze miejsce.


loading...
loading...
-70%

PLANUJESZ ZAKUPY?
SKORZYSTAJ Z PROMOCJI

PROMOCJE -70%
Setki promocji i kuponów rabatowych do najpopularniejszych sklepów czeka na Ciebie!
  • UNIKALNE KODY RABATOWE
  • WSPANIAŁE WYPRZEDAŻE I PROMOCJE
  • OSZCZĘDZAJ KUPUJĄC ULUBIONE PRODUKTY

Wybrane dla ciebie

Ból kości to wrażliwość lub dyskomfort, który jest powszechny w starszym wieku, ponieważ jest wynikiem niedoborów składników odżywczych, zużycia, złamań i innych urazów. Ból kości...
Odciski są problemem, który nie dość, że nieestetycznie wygląda to przyczynia się do dyskomfortu. Ciężka praca, zła dieta i niewygodne buty, których używamy są często główną przyczyną...
Substancja tłuszczowa znana jako cholesterol jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Czasami poziom cholesterolu jest wyższy niż dozwolony. Ten stan może być wynikiem różnych...
Tak Panie i Panowie ten niesamowity przepis pomoże Wam przyśpieszyć metabolizm, usunąć szkodliwe toksyny, poprawić funkcje mózgu i uzyskać zdrowe, mocne kości. Eksperci twierdzą również, że ten potężny środek...

Przeciwnowotworowy, przeciwzapalny purpurowy eliksir, który wzmocni układ trawienny

Kluczem do zmniejszenia stanu zapalnego w ciele jest leczenie jelit poprzez unikanie pokarmów powodujących stany zapalne. Zastąp je pokarmami o silnych właściwościach przeciwzapalnych i...

6 produktów spożywczych, które naturalnie obniżają wysokie ciśnienie krwi

Serce jest jednym z najważniejszych organów w ludzkim ciele, który dostarcza tlen i ważne składniki odżywcze dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Jednak niektóre warunki,...

6 ważnych powodów dlaczego powinno się spożywać masło klarowane

Według medycyny naturalnej ghee (masło klarowane) zapewnia wiele korzyści zdrowotnych dla umysłu i ducha. Możesz przygotować ghee w bardzo prosty sposób. Musisz tylko ugotować...

10 znaków ostrzegawczych słabego krążenia krwi

Krążenie krwi jest jedną z najważniejszych funkcji w twoim ciele. Umożliwia stały przepływ krwi przez ciało. To krew dostarcza mózgowi i narządom niezbędnych składników...

Stosuj olejek z czarnego pieprzu, aby pozbyć się zapalenia stawów

Czarny pieprz pochodzi z Indii i jest on dzisiaj obecny na prawie każdym stole na całym świecie. Większość ludzi nie zdaje sobie nawet sprawy...