Strona główna Zdrowie 5 roślin dla sypialni, które zapewnią Ci lepszy sen. Kliknij i zobacz.

5 roślin dla sypialni, które zapewnią Ci lepszy sen. Kliknij i zobacz.

Rośliny wewnątrz domu nie mają tylko walorów estetycznych. Są także doskonałe do napełniania naszego domu energią, oczyszczają powietrze i znacznie poprawiają nastrój.

Jeśli nie możesz zasnąć, rośliny mogą pomóc Ci osiągnąć ten cel. Czy poprzez zapach lub przez oczyszczanie powietrza dokonaliśmy najlepszego wyboru roślin, które można umieścić w sypialni, aby łatwiej zasnąć, a rano obudzić się pełni energii.

1. Lawenda

Lawenda jest często dodawana do mydła, perfum i kosmetyków. W medycynie naturalnej lub w aromaterapii znana jest z doskonałych właściwości sedatywnych.

Badania potwierdzają, że wdychanie zapachu lawendy pomaga złagodzić lęki i pozwalają zrelaksować się całemu ciału, co pomaga zwalczać bezsenność. Ponadto podczas snu wdychając zapach lawendy wchodzimy w głęboki i długotrwały sen.

2. Aloes

Jest szeroko stosowany w leczeniu ran, poprawia zdrowie skóry, leczy oparzenia, a nawet oczyszcza ciało. Ta zdolność detoksykacji aloesu może być stosowana w naszej sypialni. Jest on w stanie wyeliminować pozostałości chemikaliów, które pozostawiają produkty czyszczące i zanieczyszczenia z powietrza.

Aloes ma naturalną reakcję na wysokie poziomy zanieczyszczenia. Gdy szkodliwe produkty mają bardzo duże stężenie na jego liściach zaczynają pojawiać się brązowe plamy

3. Jaśmin

Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet z Düsseldorfu w Niemczech wykazało, że aromat jaśminu ma działanie uspokajające i znieczulające w naszym ciele . Ta roślina jest bardzo skuteczna w celu złagodzenia lęku i pobudzenia snu.

To dlatego, że zapach jaśminu działa na poziomie mózgowym, między synapsami neuronów, zwiększając efekt działania inhibitorowego neuroprzekaźnika zwanego GABA.

4. Sanseweria, roślina w wężowej skórze

Jest doskonała jeżeli chodzi o produkcję tlenu w naszej sypialni i nie wymaga dużej uwagi: nie potrzebuj dużej ilości światła słonecznego ani dużej ilości wody do życia. Szczególną cechą tej rośliny jest filtrowanie zanieczyszczeń.

5. Bluszcz angielski

Pod koniec lat 90-tych naukowcy z NASA przeprowadzili badania mające na celu określenie najbardziej skutecznych roślin w celu usuwania toksyn z powietrza, bluszcz angielski zdobył 1-sze miejsce.

zobacz także

Oto jak cytryna i soda oczyszczona może uratować Twoje życie!

Naukowcy odkryli, że kombinacja soku z cytryny i sody oczyszczającej jest skuteczna w leczeniu kilku postaci raka nawet bardziej niż konwencjonalna chemioterapia.W ostatnich badaniach...

Popcorn spowalnia proces starzenia i przyczynia się do utraty wagi

Wierzcie lub nie, szklanka popcornu ma zaledwie 30 kalorii, pięć razy mniej niż chipsy ziemniaczane, a dodatkowo jest bogaty w błonnik.Czy wiesz, że popcorn przynosi wiele korzyści naszym...

Sok, który odtruje ciało, zmniejszy obwód talii i doda jędrności piersiom

Często zapominamy o niesamowitych korzyściach zdrowotnych, jakie zapewnia ten tropikalny owoc. Oprócz wspaniałego smaku ananasy oferują szeroki zakres składników odżywczych, takich jak witamina C,...

loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

POPULARNE ARTYKUŁY

Mieszanka sezamu i miodu jest doskonałym źródłem żelaza, wapnia, magnezu, manganu, i kwasów tłuszczowych omega 3.Jest to mieszanina, którą każdy powinien spożywać. Oprócz niesamowitego smaku...
Ten niesamowity przepis w krótkim czasie oczyści nasze ciało z toksyn, a dodatkowo poprawi trawienie przy jednoczesnym zapewnieniu Ci większej ilości energii, której starczy Ci na...
Jeżeli zdarza Ci się oddać mocz pod prysznicem, to wcale nie masz się czego wstydzić. Nikt nie mówi o tym otwarcie, ale robisz to...
Chociaż na ogół unika się zimnych pryszniców jako nieprzyjemnych i niewygodnych mogą one w rzeczywistości zapewnić szereg korzyści zdrowotnych.Czytaj dalej i dowiedz się co...
Cukrzyca jest bardzo poważnym stanem medycznym z objawami, które często łatwo przeoczyć. Jednak bardzo ważne jest, aby zauważyć jej wczesne objawy, ponieważ jeśli nie zostanie...