Niesamowita liczba mikroorganizmów zamieszkuje twoje ciało, które rozmnaża się i żyją w harmonii, kiedy utrzymujesz zdrowy styl życia.
Mogą jednak stać się bardzo szkodliwe, gdy zmienia się ich środowisko poprzez wybory żywieniowe, stosowanie pewnych leków i narażenie na zanieczyszczenia środowiska.
Problem polega na tym, że większość ludzi ignoruje poziom kwasowości w swoim ciele i zwraca uwagę tylko wtedy, gdy jedna lub więcej chorób już się rozwinęła.
Z tego powodu ważne jest regularne stosowanie diety detoksowej i spożywanie bardziej alkalicznych pokarmów.
Na szczęście nie trzeba inwestować wielkich sum pieniędzy, aby znaleźć skuteczną metodę równoważenia pH.
Korzystając z niedrogiego i popularnego produktu, takiego jak soda oczyszczona możesz wykonać serię środków zaradczych, które pomogą Ci osiągnąć cel.
1. Soda oczyszczona i woda
Mieszanie sody oczyszczonej z wodą jest jednym z najpopularniejszych sposobów regulacji pH krwi i ułatwi usuwanie wszelkich zawartych w niej toksyn.
Spożywanie tego związku zatrzymuje zgagę, refluks żołądkowy i inne objawy pojawiające się, gdy poziom kwasu jest wyższy niż powinien.
Składniki
- 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej (1,2 g)
- 1 szklanka wody (200 ml)
Co powinieneś zrobić?
- Rozcieńczyć sodę w szklance wody i wypić ją na pusty żołądek lub po zjedzeniu posiłku.
- Możesz przyjąć tę dawkę do trzech razy dziennie, ale przekroczenie tego może mieć skutki uboczne.
2. Soda oczyszczona i cytryna
Połączenie sody oczyszczonej z sokiem z cytryny daje napój musujący o właściwościach alkalicznych, które pomagają oczyścić organizm.
Chociaż cytryna jest naturalnie kwaśna po spożyciu zmienia się w jeden z najlepszych sposobów regulacji pH twojego organizmu.
Składniki
- Sok z połowy cytryny
- 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej (1,2 g)
- 1/2 szklanki wody (100 ml)
Co powinieneś zrobić?
- Wyciśnij sok z cytryny i rozcieńcz go w połowie szklanki wody.
- Dodaj sodę i poczekaj, aż przejdzie wstępne musowanie.
- Pij tak szybko, jak to możliwe, raz dziennie.
3. Soda oczyszczona i ocet jabłkowy
Ta naturalna receptura ma wartość pH około 7 i jest zalecana, aby podnieść poziom energii w całym ciele.
Ponieważ podnosi pH krwi jest to doskonała metoda eliminowania toksyn i innych substancji, które mogą prowadzić do chorób.
Oczywiście ważne jest, aby używać wyłącznie ekologicznego octu jabłkowego, ponieważ wyrafinowane produkty nie mają takich samych korzystnych właściwości.
Składniki
- 1 łyżka octu jabłkowego (10 ml)
- 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej (1,2 g)
- 1 szklanka ciepłej wody (200 ml)
Co powinieneś zrobić?
- Rozcieńczyć ocet jabłkowy i sodę w szklance ciepłej wody.
- Gdy wszystko się dobrze wymiesza, pij powoli najlepiej na pusty żołądek.
4. Soda oczyszczona, węglan potasu i kwas cytrynowy
Ponieważ wiele osób ma problemy z sodem i może nie być w stanie wykorzystać poprzednich receptur do regulowania ich pH, chcemy podzielić się specjalną formułą, która równoważy poziom soli w twoim ciele, aby zmniejszyć zatrzymywanie płynów i promować detoks.
Należy pamiętać, że należy go spożywać wyłącznie na pusty żołądek, ponieważ jeśli poczekasz do posiłku może to wywołać biegunkę.
Składniki
- 1/8 łyżeczki sody oczyszczonej (0,6 g)
- Szczypta węglanu potasu
- 1/4 łyżeczki kwasu cytrynowego (1,2 g)
- 1 szklanka wody (200 mg)
Co powinieneś zrobić?
- Wymieszaj wszystkie składniki w szklance wody i upewnij się, że są dobrze rozcieńczone.
- Spożywaj w małych łykach, maksymalnie dwa razy dziennie.
5. Soda oczyszczona i limonka
Limonka to kolejny cytrusowy owoc, który pomaga oczyścić twój krwioobieg i zrównoważyć naturalne pH twojego organizmu.
Składniki
- Sok z jednej limonki
- 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej (1,2 g)
- 1/2 szklanki wody (100 ml)
Co powinieneś zrobić?
- Wyciśnij sok z limonki i wymieszaj go z sodą w połowie szklanki wody.
- Spożywaj to tak szybko, jak to możliwe, maksymalnie dwa do trzech razy dziennie.
Zapamiętaj!
Wymienione tutaj środki nie powinny zastępować żadnych leków przepisanych przez lekarza i należy je spożywać tylko z umiarem.
Aby uzyskać najlepsze wyniki warto zwiększyć spożycie wody, a także żywności o właściwościach alkalicznych.
