Gromadzenie się śluzu i flegmy w płucach, gardle i kanałach nosowych wiąże się z dużym dyskomfortem. Powoduje również uporczywy kaszel, ucisk w klatce piersiowej i trudności w oddychaniu.
Oto 5 naturalnych środków zaradczych, które mogą szybko pozbyć się śluzu i flegmy:
Kurkuma
Kurkumina w kurkumie skutecznie zwalcza bakterie. W połączeniu z solą może łagodzić infekcje i leczyć ból gardła.
Składniki:
- Łyżeczka kurkumy
- Szklanka ciepłej wody
- 1/2 łyżeczki soli
Instrukcje:
Wystarczy wymieszać składniki i pić 3-4 razy dziennie.
Powoduje rozluźnienie śluzu i zmniejsza gromadzenie się flegmy w gardle.
Imbir
Ten silny naturalny środek zmniejszający przekrwienie i antyhistaminę ma silne właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Stąd podnosi odporność i leczy wiele dolegliwości.
Składniki:
- 6-7 plasterków imbiru
- Łyżeczka miodu
- Łyżeczka czarnego pieprzu
- 2 szklanki wody
Instrukcje:
Podgrzej wodę, gdy zacznie się gotować, dodaj ziarna pieprzu i imbir. Zakryj i pozostaw tak na jedną minutę. Następnie obniży ciepło i gotuj na wolnym ogniu przez około 7 minut. Odcedź, ostudź i dodaj miód.
Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy reguluje równowagę pH w organizmie i zapobiega nadmiernemu wydzielaniu śluzu. Po prostu dodaj łyżeczkę surowego, niefiltrowanego octu jabłkowego do szklanki wody. Dobrze wymieszaj i pij kilka razy dziennie. W celu złagodzenia bólu gardła wystarczy wypłukać je tym roztworem.
Naparówka
Para jest skuteczna w rozluźnieniu wydzieliny i śluzu w gardle, co oczyszcza drogi oddechowe. Pozwoli to złagodzić przekrwienie i zapewnić szybką ulgę.
Składniki:
- 1/2 łyżeczki tymianku
- 4-5 szklanek gorącej wody
- 1/2 łyżeczki suszonego rozmarynu
Instrukcje:
Umieść wodę w misce i dodaj zioła. Następnie, pochyl się, aby wdychać parę. Powinieneś umieścić ręcznik na głowie, aby bezpośrednio wdychać parę. Powtórz 3-4 razy dziennie.
Miód i cytryna
To połączenie jest silnym, naturalnym lekiem na kaszel i przeziębienie. Miód ma silne właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, oczyszcza podrażnione drogi oddechowe. Podobnie wysoka zawartość witaminy C w cytrynie zwiększa odporność i oczyszcza drogi oddechowe.
Składniki:
- 2 łyżki soku z cytryny
- Łyżka miodu
Instrukcje:
Po prostu wymieszaj składniki w miseczce. Spożywaj trzy razy dziennie, aby złagodzić przekrwienie.
