Zapalenie stawów to przewlekłe zaburzenie, które powoduje stany zapalne, deformacje i sztywność jednego lub więcej stawów. Jest to częsta dolegliwość u osób starszych, chociaż w niektórych przypadkach może wystąpić w młodszym wieku.
Najbardziej dotknięte obszary to stawy w kolanach, rękach i stopach, ale bardziej skomplikowane przypadki mogą wpływać na mięśnie i inne tkanki w ciele.
Dziedziczność wydaje się być jednym z najważniejszych czynników przyczynowych, ale może być wywołany przez kontuzję, a nawet brak równowagi chemicznej w organizmie, kiedy występuje wysoki poziom kwasowości.
Bez względu na przyczynę ważne jest, aby uzyskać odpowiednie leczenie i zapobiec utracie jakości życia z biegiem lat.
Mając to na uwadze w dzisiejszym artykule chcemy podzielić się sześcioma doskonałymi alternatywnymi metodami leczenia zapalenia stawów, które mogą uzupełnić regularne leczenie, aby złagodzić jego nieprzyjemne objawy.
Lista alternatywnych metod leczenia zapalenia stawów:
1. Czosnek i cytryna
Połączenie czosnku i cytryny daje Twojemu organizmowi przeciwutleniacze i przeciwzapalne związki, których potrzebuje, aby zredukować działanie wolnych rodników, poprawiając krążenie i stymulując naturalny proces detoksykacji.
Codzienne spożywanie tych dwóch składników pomaga również wyeliminować toksyny i zmniejszyć ilość płynów zatrzymywanych przez tkanki, które w dużych ilościach prowadzą do zwiększonego bólu w stawach.
Składniki
- 2 ząbki czosnku
- 1 cytryna
Jak to robić
- Wieczorem zmiażdżyć dwa ząbki czosnku i wymieszać je z sokiem z cytryny.
- Rano spożyj to lekarstwo na pusty żołądek.
- Stosuj co najmniej cztery razy w tygodniu, aby zobaczyć poprawę.
2. Leczenie sodą oczyszczoną
Soda oczyszczona rozcieńczona w wodzie zwalcza stan zapalny i sprzyja zdrowiu stawów, ponieważ obniża poziom kwasu moczowego i łagodzi inne zaburzenia równowagi chemicznej, które pogarszają to zaburzenie.
Składniki
- 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej (2,5 g)
- 1 szklanka wody (200 ml)
Jak to robić
- Rozcieńczyć pół łyżeczki sody oczyszczonej w szklance wody i wypić ją na pusty żołądek.
- Jest to jedna z najsilniejszych alternatywnych metod leczenia bólu stawów, a maksymalna dawka, jaką należy spożywać dziennie to dwie łyżeczki.
- Nie bierz więcej niż zalecane, ponieważ może to spowodować niepożądane efekty uboczne.
3. Ocet jabłkowy
Liczne badania wykazały, że ocet jabłkowy pomaga zmniejszyć ból i stany zapalne wywołane artretyzmem.
Spożywanie tego składnika pomaga stabilizować pH krwi poprzez stymulowanie soków trawiennych, które eliminują nadmierną kwasowość.
Składniki
- 2 łyżki octu jabłkowego (20 ml)
- 1 szklanka wody (200 ml)
Jak to robić
- Rozcieńcz dwie łyżki octu jabłkowego w szklance wody i natychmiast wypij.
- Weź to dwa razy dziennie, każdego dnia.
4. Rumianek
Rumianek to zioło o działaniu przeciwzapalnym i relaksującym, które wspomaga łagodzenie bólu w dotkniętych stawach.
Składniki
- 2 łyżki kwiatów rumianku (20 g)
- 1 litr wody
Jak to robić
- Doprowadź wodę do wrzenia i dodaj kwiaty rumianku. Zdjąć z ognia i pozostawić na 10 do 15 minut.
- Gdy jest jeszcze ciepłe, zanurz szmatkę w płynie i nałóż ją na miejsca, które powodują ból.
- Możesz również pić herbatę rumiankową nawet trzy razy dziennie.
- Powtarzaj to leczenie tak często, jak to konieczne, aby złagodzić ból.
5. Zielona herbata
Zielona herbata jest jednym z najczęściej spożywanych alternatywnych metod leczenia bólu stawów, ponieważ jest to zdrowy napój, który może zapobiegać i zwalczać różne rodzaje zapalenia stawów dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy.
Polifenole w zielonej herbacie nadają jej silny efekt terapeutyczny, który zmniejsza stan zapalny i ból spowodowany zapaleniem stawów.
Składniki
- 1 torebka zielonej herbaty
- 1 szklanka wody (250 ml)
Jak to robić
- Doprowadź wodę do wrzenia i dodaj torebkę herbaty.
- Odstaw na 10 minut przed wypiciem.
- Unikaj spożywania zbyt dużej ilości zielonej herbaty, ponieważ może ona mieć działanie przeczyszczające.
6. Kurkuma i limonka
Ciepła pasta wytworzona z użyciem kurkumy i limonki jest bardzo skutecznym i naturalnym sposobem na złagodzenie bólu i zmniejszenie stanu zapalnego.
Kurkuma zawiera przeciwutleniacze, które zmniejszają szkody spowodowane przez wolne rodniki, które mogą prowadzić do zaburzeń zwyrodnieniowych.
Składniki
- 2 łyżki kurkumy (20 g)
- 1 łyżka soku z limonki (10 ml)
- Ciepła woda (w razie potrzeby)
Jak to robić
- Wymieszaj wszystkie składniki, aż utworzą gęstą pastę i przyłóż ją bezpośrednio do obszarów zapalnych.
- Przykryj folią spożywczą i odczekaj kilka godzin lub całą noc.
- Powtarzaj aplikację codziennie.
