6 niepokojących objawów niskiego poziomu potasu w organizmie

Być może nie znasz się na niedoborze potasu, ale zdecydowanie powinieneś. Potas jest niezwykle ważnym minerałem dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu ludzkiego.

Jednak niektóre objawy niskiego poziomu potasu w organizmie mogą być niepokojące dla zdrowia.

Jak wspomniano wcześniej, potas jest bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania mięśni, w tym serca.

Prawie 98% potasu znajduje się w komórkach, więc wszelkie niewielkie zmiany jego poziomu mogą mieć poważny wpływ na nerwy, serce i mięśnie.

6 niepokojących objawów niskiego poziomu potasu w organizmie

1. Zaparcia

Niedobór potasu może spowolnić wiele funkcji organizmu, a także proces trawienia. Może to prowadzić do wzdęć i skurczów brzucha.

Nie oznacza to jednak, że tylko niedobór potasu może powodować wzdęcia. Upewnij się, że kontrolujesz żywność, która może powodować wzdęcia.

2. Ogólne zmęczenie

Kolejnym objawem niedoboru potasu jest ogólne uczucie zmęczenia. Będziesz więc czuć się zmęczony nie z powodu nadmiernego wysiłku i przepracowania, ale bez żadnego uzasadnionego powodu.

Ponieważ każda komórka w ludzkim ciele potrzebuje potasu do prawidłowego funkcjonowania, jego niski poziom może znacząco wpłynąć na funkcjonowanie komórek i narządów.

Jeśli więc odczuwasz ogólne zmęczenie bez dodatkowego wysiłku podczas codziennych czynności, skonsultuj się z lekarzem, aby znaleźć właściwą przyczynę.

3. Wysokie ciśnienie krwi

Potas może zminimalizować działanie sodu. Dlatego bardzo ważne jest spożywanie pokarmów bogatych w potas w celu kontrolowania poziomu ciśnienia krwi.

4. Cały czas czujesz się wzdęty

Kiedy w organizmie jest niski poziom potasu, stara się on regulować poziom sodu, prowadząc w ten sposób do wzdęć wywołanych przez sól.

5. Kołatanie serca

Jak wspomniano wcześniej, niedobór potasu może wpływać na zdrowie serca. Może powodować nieregularny rytm bicia serca i kołatanie serca, ale bez powodu.

Ponadto może zakłócać rytmiczne i skoordynowane skurcze serca, które są kontrolowane przez impulsy elektryczne. Z tego powodu upewnij się, że otrzymujesz więcej potasu, aby chronić swoje serce przed chorobami serca, zawałami serca i udarami.

6. Drętwienie i mrowienie

Niedobór potasu nie sprzyja zdrowiu nerwów. Jeśli brakuje tego ważnego minerału, możesz odczuwać szpilki i irytujące igły w kończynach.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

SZOK! Sperma jest zdrowa! To może kosztować trochę odwagi, ale

Wiele osób chciałoby poznać sposób, aby organizm starzał się w jak najwolniejszym tempie. Każdy przecież chce jak najdłużej zachować młodość i dobrą formę.Trzeba przyznać,...

Najsilniejszy zabójca cellulitu: zmieszaj dwa składniki

Mieszanka ta to najsilniejszy zabójca cellulitu jakiego kiedykolwiek widziałeś! Wystarczy powtarzać ten proces trzy razy w tygodniu, a wyjście na plażę, basen nie sprawi Ci wstydu!Istnieje wiele środków...

Jak receptura z czosnku usunie zmarszczki w 7 dni !!!

Wiele kobiet wydaje dużo pieniędzy na różne produkty kosmetyczne, które zazwyczaj nie są tak skuteczne. Tymczasem w kuchni mają doskonałe serum przeciwzmarszczkowe.Każdy wie, że czosnek...

Jedz czosnek i miód na pusty żołądek, a ciało oszaleje z radości!

Czosnek jest jednym z najczęściej stosowanych składników w kuchni na świecie. Daje on dobry smak żywności, a dodatkowo może leczyć wiele chorób.Jedz go na surowo, ponieważ tylko...

Lekarze są zaskoczeni! Cynamon okazuje się być naturalnym zastępcą insuliny!

Cynamon jest bardzo potężną rośliną ze względu na zróżnicowane właściwości i korzyści dla naszego zdrowia. W ostatnich czasach zachwycił nawet lekarzy, gdyż okazało się:...

Przełom! Przeczytaj to zanim połkniesz kolejny Ibuprofen

Nie ma wątpliwości, że kurkuma jest jedną z najbardziej korzystnych dla zdrowia przypraw na świecie.Chodzi o to, że nie tylko poprawia smak twoich potraw,...

Chińska metoda, która pomoże Ci przetrwać udar mózgu

Kiedy dochodzi do udaru mózgu igła może uratować życie pacjenta. Metoda ta została wykorzystana przez chińskiego profesora, który mówi, że każdy powinien trzymać igłę...

Oto jak cytryny i soda oczyszczona może uratować życie

Wiele badań potwierdziło, że soda oczyszczona i cytryny mają pozytywny wpływ na nasz organizm. Co najlepsze czy wiesz, że gdy są one połączone działają lepiej niż...

Połączenie tych składników może wyleczyć wszystkie rodzaje raka!

Przepis rosyjskiego naukowca, profesora Hristo Mermerskiego, jest rewolucyjnym lekiem, który wyleczył tysiące ludzi z raka. "Ta mieszanina oczyszcza naczynia krwionośne, poprawia zdrowie serca, przywraca odporność, oczyszcza...

Poznaj sekret hinduskich kobiet, dlaczego wyglądają tak młodo

Kwestie skórne, takie jak sucha i łuszcząca się skóra, trądzik i zaskórniki są tak powszechne, że nie ma osoby, która nie została dotknięta tym...