6 powodów dlaczego należy pić sok z buraków każdego dnia!

Buraki zawierają bardzo ważne składniki odżywcze, a posiadają właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne i oczyszczające nasz organizm.
Te wspaniałe warzywa zawierają również składniki, które chronią przed chorobami serca, a nawet niektórymi nowotworami!

OTO 6 POWODÓW DLACZEGO WARTO DODAĆ BURAKI DO SWOJEJ DIETY

1. BURAKI MAJĄ WŁAŚCIWOŚCI PRZECIWRAKOWE

Badania wykazały, że sok z buraków zmniejszona ryzyko wystąpienia raka, szczególnie raka trzustki, sutka i prostaty. Połączenie właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych sprawia, że buraki są idealnym kandydatem zmniejszającym ryzyko zachorowania na raka.

2. BURAKI OCZYSZCZAJĄ WĄTROBĘ Z TOKSYN

Składniki odżywcze w burakach wspierają proces detoksykacji organizmu. Buraki są bogate w przeciwutleniacze, które pomagają pozbyć się z ciała odpadów i toksyn, jednocześnie wzmacniając układ odpornościowy. Pektyna zawarta w burakach usuwa toksyny, które zostały usunięte z wątroby tak, aby ponownie się one do niej nie dostały, a betalaina w burakach ma właściwości przeciwzapalne i jednocześnie przyspiesza oczyszczanie organizmu.

3. BURAKI WALCZĄ Z ZAPARCIAMI

Buraki są bogate w błonnik, który wspiera zdrowe wypróżnianie, pozytywnie tez wpływają na okrężnicę, mogą również pomóc w walce z rakiem jelita grubego.

4. BURAKI MOGĄ ZMNIEJSZYĆ RYZYKO WAD WRODZONYCH

Buraki są bogate w błonnik i witaminę C, potas i mangan, te niezbędne minerały są niezbędne dla zdrowego funkcjonowania mięśni i nerwów, a także zdrowych kości, nerek, trzustki i wątroby. Buraki zawierają również kwas foliowy, witaminę B, które mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia wad wrodzonych.

5. BURAKI OBNIŻAJĄ CIŚNIENIE KRWI

Picie soku z buraków może obniżać ciśnienie krwi w ciągu zaledwie kilku godzin. Może to być związane z naturalnie występującymi azotanami w burakach, które przekształcają się w tlenek azotu w organizmie, ten następnie rozluźnia i rozszerza naczynia krwionośne, aby poprawić przepływ krwi i obniża ciśnienie krwi.

6. BURAKI ZWALCZAJĄ ZAPALENIA

Wiele chorób i schorzeń przewlekłych zaczyna się od stanu zapalnego w organizmie. Betaina zawarta w burakach chroni komórki, a także walczy ze stanami zapalnymi oraz chroni narządy wewnętrzne, co pomaga zapobiegać wielu chorobom przewlekłym.

PODOBNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

POPULARNE ARTYKUŁY

Najlepsze i najgorsze pokarmy jeżeli chodzi o zdrowie stawów

Zdrowe odżywianie jest niezbędne, aby zapobiegać chorobom stawów lub je wręcz poprawić. Czytaj dalej, aby odkryć najlepsze i najgorsze pokarmy dla twoich stawów!Przestrzeganie zdrowej...

Ocet jabłkowy likwiduje cellulit w magiczny sposób!

Tłuszcz, który zbiera się pod powierzchnią skóry jest nazywany cellulitem. Zwykle pojawia się on w okolicach  pośladków, ud, bioder i prowadzi do wgłębienia skóry....

Spróbuj kremu bananowo-miodowego, aby złagodzić objawy kaszlu

Ciągłe zmiany klimatu, szczególnie niskie temperatury powodują osłabienie układu odpornościowego, co z kolei przyczynia się do tego, że jesteśmy podatni na różne choroby.Nawet jeśli...

Czy melatonina jest bezpieczna dla dzieci i łagodzi zaburzenia snu?

Szacuje się, że do 75% dzieci w wieku szkolnym ma za mało snu. Niestety zbyt mała jego ilość może wpływać na nastrój dziecka, zdolność zwracania...

Czysta łazienka! Najlepszy środek do czyszczenia fug!

Utrzymanie domu w czystości może być prawdziwym wyzwaniem, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby łazienka była nieskazitelnie czysta. Większość ludzi wybiera komercyjne środki czyszczące,...

Poznaj 4 rzeczy, które mają największe znaczenie w życiu

Czasami ludzie nie zauważają rzeczy, które mają największe znaczenie w życiu. Dlatego ważne jest, aby często podsumowywać to co naprawdę wpływa na twoje szczęście...