Strona główna Zdrowie 6 ważnych powodów dlaczego powinno się spożywać masło klarowane

6 ważnych powodów dlaczego powinno się spożywać masło klarowane

Według medycyny naturalnej ghee (masło klarowane) zapewnia wiele korzyści zdrowotnych dla umysłu i ducha. Możesz przygotować ghee w bardzo prosty sposób. Musisz tylko ugotować masło, a następnie usunąć tłuszcz.

W ten sposób pozostawiasz białko z serwatki i kazeiny oraz stałe składniki mleka. Wynik ten jest znany jako masło klarowane.

Jeśli spożywasz je w umiarkowanych dawkach wzbogacisz swoje ciało o wysokie stężenie niezbędnych składników odżywczych, których nie ma w zwykłym maśle.

Korzyści zdrowotne wynikające z masła klarowanego

Poniższa lista zawiera niektóre ważne korzyści zdrowotne ghee, takie jak:

1. Wysoki punkt palenia

Gdy używasz go np. do smażenia w wysokiej temperaturze nie rozpada się na wolne rodniki jak każdy inny olej, te wolne rodniki mogą zaszkodzić zdrowiu.

Kiedy oleje osiągną punkt palenia mogą znacznie zaszkodzić twojemu organizmowi, zdrowiu. Masło klarowane ma wyższy poziom palenia niż zwykłe masło.

2. Zmniejsz ryzyko chorób serca

Ghee obfituje w sprzężony kwas linolowy, kwas tłuszczowy, który zwalcza blaszkę miażdżycową, czynniki rakotwórcze i cukrzycę. Z tego powodu masło klarowane zapewnia ochronę przed chorobami sercowo-naczyniowymi.

3. Utrata masy ciała

Kiedy masło klarowane jest produkowane z mleka od krów karmionych trawą, zawiera kwas tłuszczowy, który zwalcza raka i sprzyja odchudzaniu.

4. Lepsze trawienie

Bakterie jelitowe przekształcają błonnik w kwas masłowy, który służy do podtrzymywania zdrowia ściany jelit i energii.

Autor Prescription of Nutritional Healing twierdzi, że kwas ten jest jednonienasycony, który zmniejsza stany zapalne i naprawia ścianę błony śluzowej.

5. Zmniejsza poziom cholesterolu

Ghee jest bogate w kwas palmitynowy, który zapobiega zatykaniu się tętnic. Według badań może obniżyć poziom cholesterolu zarówno w jelicie, jak i surowicy zwiększając wydzielanie lipidów żółciowych.

6. Skóra

Poprawia kondycję skóry nadając jej blask i promienny wygląd. Przy regularnym stosowaniu w naturalny sposób nawilża skórę i minimalizuje wygląd blizn.

POLEĆ TEN ARTYKUŁ ZNAJOMYM

zobacz także


loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Nasion arbuza zazwyczaj wyrzucamy do kosza tylko niewielka grupa ludzi je spożywa, dzięki temu poprawiają zdrowie swojego systemu trawiennego, ale niestety to wszystko. Nasiona po prostu przechodzą...
Ze względu na właściwości tych składników żurawina zmieszana z przyprawami i sokiem z cytryny może pomóc przywrócić zdrowie tarczycy. Zmiany w tarczycy występują częściej u...
Chyba każdy z nas może przyznać, że marchewki są bardzo smaczne, a do tego bogate w potas, magnez, żelazo, mangan, fosfor i wapń oraz witaminy:...
Wydaje się, że najczęściej poruszanym tematem na Igrzyskach Olimpijskich w Rio nie były sport i medale, ale raczej starożytna praktyka boulingu - stosowana przez...
Infekcje nerek są zwykle powiązane z zakażeniem pęcherza moczowego, które jeśli nie jest leczone rozprzestrzenia się na nerki. Zakażenie nerek powoduje dużo bólu i dyskomfortu. Ponadto kobiety są...