7 korzyści wynikających z picia ananasowej wody na pusty żołądek

Świeży ananas jest niskokaloryczny, a także to doskonałe źródło witaminy C, 100 g owoców zawarte jest nawet 47,8% tej witaminy.

Witamina C jest niezbędna do syntezy kolagenu w organizmie. Kolagen jest głównym białkiem strukturalnym w organizmie wymaganym do utrzymania zdrowych naczyń krwionośnych, skóry, wszystkich narządów i kości.

Ananas jest bogaty w grupy witamin B-kompleks jak foliany, tiamina, ryboflawina i minerały, takie jak potas, mangan i miedź. Potas jest ważnym składnikiem kontrolującym tętno i ciśnienie krwi.

Dlatego należy rozpocząć swój dzień skupiając się na zdrowych porannych rytuałach, takich jak picie wody ananasowej na pusty żołądek.

Korzyści z picia wody ananasowej

1. Reguluje tarczycę

Ananasy zawierają jod i bromelainę, które skutecznie chronią od różnych chorób autoimmunizacyjnych, tak więc skutecznie łagodzi objawy związane z zapaleniem tarczycy.

2. Poprawia wzrok

Zawiera beta-karoten i witaminę A, które są dobre dla wzroku.
Jedno z badań udowodniło, że spożywanie ananasa codziennie może obniżyć ryzyko wystąpienia zwyrodnienia plamki żółtej, podstawowej przyczyny utraty wzroku u osób starszych.

3. Utrata masy ciała

Picie wody ananasowej z samego rana zmniejsza łaknienie na cukry i tłuszcze. Tiamina pomaga przyśpieszyć metabolizm poprzez przekształcenie węglowodanów w energię.

4. Wypłukuje metale ciężkie i toksyny

Ananasy zawierają błonnik, enzymy i przeciwutleniacze, które przyczyniają się do usuwania z organizmu metali ciężkich i toksyn.

5. Walczy z zapaleniami

Regularne spożywanie ananasa pomaga w leczeniu urazów sportowych i  zapalenia stawów.

6. Wzmacnia dziąsła i pomaga chronić zęby z jednoczesnym ich wybielaniem

Badania wykazały, że enzym bromelaina znajdująca się w ananasach działa jako naturalny środek usuwający plamy i przebarwienia, a także wzmacnia, chroni dziąsła

7. Wypłukuje pasożyty z wątroby i jelit

Bromelaina ma także właściwości przeciwpasożytnicze, które przyczyniają się do zapobiegania i usuwania pasożytów z naszego organizmu.

Składniki:

1/2 ananasa

1 litr wody

Przygotowanie:

Zagotuj wodę w tym samym czasie pokrój ananasa w kostkę, kiedy woda ostygnie dodaj do niej ananasa, szczelnie zamknij słoik i pozostaw w lodówce przez noc.

Spożywanie:

Wodę ananasową należy pić przez 2 tygodnie, a następnie musisz zrobić sobie tygodniową przerwę i ponownie powtórzyć kurację. Każdego dnia pij przynajmniej 2 szklanki wody ananasowej.

POPULARNE ARTYKUŁY

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Tylko 4 łyżki tego środka zakończą problemy z ciśnieniem krwi

Główne arterie naszego organizmu pełnią funkcję transportowania substancji odżywczych i tlenu do wszystkich części naszego ciała, więc gdy są zatkane lub uszkodzone nasz organizm cierpi z...

Popcorn spowalnia proces starzenia i przyczynia się do utraty wagi

Wierzcie lub nie, szklanka popcornu ma zaledwie 30 kalorii, pięć razy mniej niż chipsy ziemniaczane, a dodatkowo jest bogaty w błonnik. Czy wiesz, że popcorn przynosi wiele korzyści naszym...

10 korzyści zdrowotnych z pomidorów

Pomidory to podstawa w każdej kuchni. Codzienne spożywanie pomidorów zwiększa Twoje zdrowie, jednocześnie poprawiają one smak potraw. Mogą pomóc poprawić wzrok, poprawić zdrowie żołądka, obniżyć ciśnienie...

6-składnikowy koktajl do wzmocnienia ścięgien i więzadeł

Kolana odgrywają niezwykle ważną rolę, ponieważ są odpowiedzialne za mobilność, elastyczność i równowagę ciała i pomagają nam skakać, biegać, chodzić i stać. Mogą jednak doznać...

Wszystkie noworodki będą mikrochipowane od grudnia 2019 r

Niedawno natknęliśmy się na informacje, które naszym zdaniem będą zaskakujące, a co najmniej niepokojące. Począwszy od grudnia 2019 r. każde nowonarodzone dziecko w Europie będzie...

Naukowiec ujawnia najpotężniejszego mordercę raka – Jackfruit

Niewiele osób wie, że jackfruit jest w rzeczywistości największym owocem rosnącym na drzewie o masie do 45 kg. Jasno zabarwiony miąższ pokryty jest wyboistą, twardą...