Zdolność podkreślenia smaku wielu potraw i poprawy trawienia to nie jedyne zalety picia czerwonego wina. Jeśli ten napój jest Twoim pierwszym wyborem na przyjęciach lub masz zwyczaj pić kieliszek wina po długim dniu, gorąco zachęcamy do zachowania tego nawyku.
Aby dowiedzieć się dlaczego, sprawdź 7 zaskakujących powodów, dla których picie czerwonego wina jest korzystne dla zdrowia.
7 powodów, dla których czerwone wino jest dla Ciebie dobre!
1. Chroni serce
Ten napój zapobiega krzepnięciu krwi. Zawiera polifenole, które poprawiają i zachowują elastyczność naczyń krwionośnych, zmniejszając w ten sposób ryzyko zablokowania tętnic. To z kolei chroni zdrowie serca, jednak umiar jest ważny, więc nie przesadzaj z winem.
2. Pomaga leczyć raka
Chociaż ta cecha czerwonego wina nie jest naukowo poparta uważa się, że zawarta w nim kwercetyna przeciwutleniająca wspiera naturalną śmierć komórek raka jelita grubego i komórek innych rodzajów raka.
3. Chroni mózg
Resweratrol w czerwonym winie może poprawić zdrowie poznawcze, zapobiegając w ten sposób chorobie Alzheimera i innym problemom psychicznym związanym ze starzeniem się.
4. Reguluje poziom cukru we krwi
Ponownie dzięki obecności resweratrolu czerwone wino może pomóc w wydzielaniu insuliny. Naukowcy uważają, że czerwone wino zawiera białka regulujące wrażliwość na glukozę i insulinę. Jest to niezwykle ważne dla diabetyków, ponieważ muszą kontrolować poziom cukru we krwi.
5. Pomaga w odchudzaniu
Resweratrol nie jest jedynym związkiem w czerwonym winie, który sprawia, że napój ten jest korzystny dla zdrowia. Uważa się, że związek pochodzący z resweratrolu zwany piceatannolem pomaga w procesie odchudzania, zapobiegając tworzeniu się komórek tłuszczowych w organizmie.
Naukowcy wyjaśniają, że ten związek wiąże się z receptorami insuliny, aby zapobiec wzrostowi komórek tłuszczowych. Ta cecha czerwonego wina sprawia, że jest to idealny napój dla każdego kto lubi stracić zbędne kilogramy. Pij kieliszek wina co najmniej 3 razy w tygodniu, aby wspomóc proces odchudzania.
6. Walczy z przeziębieniem
Picie czerwonego wina może pomóc zmniejszyć objawy przeziębienia. Naukowcy z National Institutes of Health uważają, że czerwone wino zawiera przeciwutleniacze, które mogą zwalczać infekcje i eliminować wolne rodniki, które mogą jeszcze bardziej zaszkodzić naszemu organizmowi.
Dlatego ciesz się lampką czerwonego wina za każdym razem, gdy czujesz się źle pod wpływem pogody lub jeśli jesteś podatny na przeziębienia i inne typowe dolegliwości i chcesz im zapobiec.
7. Obniża poziom cholesterolu
Uważa się również, że czerwone wino pomaga obniżyć poziom cholesterolu. Osoby z wysokim ciśnieniem krwi, które piły czerwone wino zauważyły obniżenie poziomu cholesterolu LDL (zły cholesterol) nawet o 12%. Ta poprawa oznacza zmniejszone ryzyko zawału serca, udaru mózgu i innych problemów związanych z sercem.