Czy zdajesz sobie sprawę, że szklanka ciepłej wody z cytryną z rana może zdziałać cuda dla Twojego organizmu. Ten napój orzeźwiający może zaoferować Ci wiele korzyści dla zdrowia, a my wymieniamy tylko kilka z nich.
Przygotowanie napoju jest bardzo łatwe. Wyciśnij pół cytryny w szklance ciepłej wody i wypij przed śniadaniem. Oto niektóre z powodów, dla których należy spożywać ciepłą wodę z cytryną w godzinach porannych.
Wzmacnia układ odpornościowy
Witamina C wzmacnia układ odpornościowy i chroni zdrowie. Poziom witaminy C zmniejsza się szybko w sytuacjach stresowych, dlatego należy spożywać więcej pokarmów bogatych w witaminę C w stresujące dni.
Bogactwo potasu
Cytryna jest bogata w potas, co jest korzystne zarówno dla serca i mózgu.
Poprawia trawienie
Woda z cytryną nie tylko poprawia trawienie, ale także oczyszcza organizm ze wszystkich toksyn.
Odświeża oddech
Także może złagodzić ból zęba. Cytryna może uszkodzić szkliwo zębów, zaleca się, aby umyć zęby po wypiciu napoju.
Zdrowa skóra
Antyoksydanty w soku z cytryny pomagają w redukcji zmarszczek i skaz.
Reguluje wagę
Cytryna zawiera pektynę, która pomaga organizmowi zwalczać głód.
Zwiększa ilość energii w naszym organizmie
Nie tylko energii, ale również pomaga w leczeniu depresji i lęku.
