Strona główna Zdrowie 7 powodów dla których warto wypić szklankę wody z cytryną o poranku

7 powodów dla których warto wypić szklankę wody z cytryną o poranku

Czy zdajesz sobie sprawę, że szklanka ciepłej wody z cytryną z rana może zdziałać cuda dla Twojego organizmu. Ten napój orzeźwiający może zaoferować Ci wiele korzyści dla zdrowia, a my wymieniamy tylko kilka z nich.

Przygotowanie napoju jest bardzo łatwe. Wyciśnij pół cytryny w szklance ciepłej wody i wypij przed śniadaniem. Oto niektóre z powodów, dla których należy spożywać ciepłą wodę z cytryną w godzinach porannych.

Wzmacnia układ odpornościowy
Witamina C wzmacnia układ odpornościowy i chroni zdrowie. Poziom witaminy C zmniejsza się szybko w sytuacjach stresowych, dlatego należy spożywać więcej pokarmów bogatych w witaminę C w stresujące dni.

Bogactwo potasu
Cytryna jest bogata w potas, co jest korzystne zarówno dla serca i mózgu.

Poprawia trawienie
Woda z cytryną nie tylko poprawia trawienie, ale także oczyszcza organizm ze wszystkich toksyn.

Odświeża oddech
Także może złagodzić ból zęba. Cytryna może uszkodzić szkliwo zębów, zaleca się, aby umyć zęby po wypiciu napoju.

Zdrowa skóra
Antyoksydanty w soku z cytryny pomagają w redukcji zmarszczek i skaz.

Reguluje wagę
Cytryna zawiera pektynę, która pomaga organizmowi zwalczać głód.

Zwiększa ilość energii w naszym organizmie
Nie tylko energii, ale również pomaga w leczeniu depresji i lęku.

POLEĆ TEN ARTYKUŁ ZNAJOMYM

zobacz także


loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Nasze zdrowie jest ogólnie wynikiem tego co spożywamy. Ludzie, którzy spożywają zdrową żywność są mniej narażeni w porównaniu do ludzi, którzy spożywają śmieciowe jedzenie każdego...
Spożywanie śmieciowego jedzenia zyskało dużą popularność wśród ludzi. Jednym z powodów tego masowego spożycia może być intensywny tryb życia, ale ten nawyk jest naprawdę...
Kiedy ktoś zauważy guzek na szyi może się zaniepokoić. W końcu pierwszą rzeczą, która zwykle przychodzi na myśl jest rak. Istnieje jednak wiele przyczyn...
Dobry sen może odświeżyć twoje ciało, doładować mózg, zwiększyć koncentrację i zapewnić energię, którą zużywamy w ciągu dnia. Sen zaopatruje nasz mózg w energię , jaka potrzebuje do...
Stany zapalne takie jak dna moczanowa, zapalenie stawów, a nawet uszkodzenia nerek są głównie powodowane przez krystalizację kwasu moczowego w stawach. Nieleczona krystalizacja może powodować...