7 powodów dla których warto wypić szklankę wody z cytryną o poranku

Czy zdajesz sobie sprawę, że szklanka ciepłej wody z cytryną z rana może zdziałać cuda dla Twojego organizmu. Ten napój orzeźwiający może zaoferować Ci wiele korzyści dla zdrowia, a my wymieniamy tylko kilka z nich.

Przygotowanie napoju jest bardzo łatwe. Wyciśnij pół cytryny w szklance ciepłej wody i wypij przed śniadaniem. Oto niektóre z powodów, dla których należy spożywać ciepłą wodę z cytryną w godzinach porannych.

Wzmacnia układ odpornościowy
Witamina C wzmacnia układ odpornościowy i chroni zdrowie. Poziom witaminy C zmniejsza się szybko w sytuacjach stresowych, dlatego należy spożywać więcej pokarmów bogatych w witaminę C w stresujące dni.

Bogactwo potasu
Cytryna jest bogata w potas, co jest korzystne zarówno dla serca i mózgu.

Poprawia trawienie
Woda z cytryną nie tylko poprawia trawienie, ale także oczyszcza organizm ze wszystkich toksyn.

Odświeża oddech
Także może złagodzić ból zęba. Cytryna może uszkodzić szkliwo zębów, zaleca się, aby umyć zęby po wypiciu napoju.

Zdrowa skóra
Antyoksydanty w soku z cytryny pomagają w redukcji zmarszczek i skaz.

Reguluje wagę
Cytryna zawiera pektynę, która pomaga organizmowi zwalczać głód.

Zwiększa ilość energii w naszym organizmie
Nie tylko energii, ale również pomaga w leczeniu depresji i lęku.

POPULARNE ARTYKUŁY

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Nałożyła ocet jabłkowy na twarz, wynik jest NIESAMOWITY!

Jeśli masz do czynienia z wypryskami, nie denerwuj się - ocet jabłkowy może szybko i skutecznie złagodzić ten problem! Jak ocet jabłkowy pomaga w leczeniu egzemy?Ocet...

Dowiedz się o tym jak kurkuma walczy z rakiem

Pewnie wiesz, że jest to przyprawa o  jasnożółtej barwie i silnym, charakterystycznym smaku, który nadaje specjalną nutę jedzeniu. Czy wiesz jednak,  że kurkuma ma zdolność zwalczania raka?Dziś...

Popraw trawienie poprzez unikanie tych 3 nawyków podczas posiłku

Czy słyszałeś kiedyś o drzemce? To uczucie senności i zmęczenia zaraz po zjedzeniu dużego, ciężkiego posiłku i po prostu chcesz się położyć i przespać się...

Usuń kaszel naturalnie za pomocą tych 5 domowych środków wykrztuśnych

Poznaj wykrztuśne leki, których właściwości pomagają usunąć wydzieliny oskrzelowe  gromadzące się w drogach oddechowych.Są często stosowane w leczeniu kaszlu, przeziębienia i innych stanów układu oddechowego,...

Dlaczego wodorosty są super zdrowe? Skarbnica zdrowia i urody

Wodorosty są częstym składnikiem kuchni azjatyckiej, która szybko zyskuje popularność wśród ludzi dbających o zdrowie. I nie bez powodu jedzenie wodorostów to super zdrowy i...

Nigdy nie wyrzucaj tej części banana. Dowiedz się dlaczego.

Korzyści zdrowotne wynikające z bananów są niezaprzeczalne. Skórka od banana może także przynieść korzyści na innych płaszczyznach naszego życia.Chociaż dla każdego z nas jest czymś...