Ananas jest jednym z najbardziej korzystnych owoców na naszej planecie, który posiada niesamowite właściwości zdrowotne, a jego codzienne spożycie zapewnia naszemu organizmowi odpowiednie składniki odżywcze.
Niesamowite powody, dla których należy codziennie spożywać ananasy:
Witamina C
Dzienne spożycie szklanki ananasa zapewnia 131% dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Dlatego też należy posiekać ananas i spożywać go codziennie rano. Ananasy zawierają także wapń i żelazo.
Zapobiegaj rakowi
Wysoki poziom przeciwutleniaczy, jak również witaminy C w ananasach zapobiega powstawaniu komórek nowotworowych lub „wolnych rodników”. Naukowcy odkryli również, że ananasy skutecznie zapobiegają rakowi gruczołu krokowego i raka okrężnicy.
Zwiększa odporność
Ananasy mają wysoki poziom antyoksydantów wzmacniających układ odpornościowy.
Trawienie
Enzymy w tym owocu pomagają w trawieniu ze względu na silne właściwości dekonstrukcyjne.
Poprawia płodność
Ananasy są bogate w minerały i przeciwutleniacze, które zwiększają płodność.
Zdrowa skóra
Ananasy łagodzą stan zapalny i zaczerwienienie, a także wspomagają produkcję kolagenu. Dlatego ich spożycie sprawia, że skóra jest miękka, gładka i elastyczna.
Zapobieganie zmęczeniu
Konsumpcja ananasa każdego dnia skutecznie zapobiega zmęczeniu, ponieważ zawiera on mangan, co zapobiega uszkodzeniom komórek i pobudza ciało.
Łagodzi stany zapalne skóry głowy
Wyciśnij sok z ananasa, dodaj oliwę z oliwek i zastosuj mieszaninę na skórę głowy i włosy. Odczekaj 10 minut, a następnie zmyj. Powtarzaj ten proces 2-3 razy w tygodniu, a zmiękczysz włosy, zagęścisz i utrzymasz zdrową skórę głowy.
